저자: Dmitry Kovrigin, 아마도 우리 각자는 잠재의식의 식료품 저장실에 숨겨져 있는 가장 좋아하는 도구인 갈퀴를 가지고 있을 것입니다. 그것들을 계속해서 밟으면서 우리는 정신적 함정, 즉 우리를 일반적인 시간의 흐름에서 벗어나게 만드는 상황에 빠지게 됩니다. 우리가 에너지를 헛되이 낭비하고, 삶을 즐길 수 없고, 결과를 얻지 못한 채 에너지를 잃는 것은 그들 때문입니다. 정신적 함정은 아무런 가치도 창출하지 못한 채 우리의 시간을 빨아들이는 심연입니다. 우리는 정신적 갈퀴를 피하려고 노력하지만, 그것을 직접 알지 못하면 이것은 매우 어렵습니다. Andre Kukla 교수는 독자에게 생각을 수정하는 데 도움이 되는 11가지 요점을 소개합니다. 저자가 직접 제안한 순서와 이름으로 살펴 보겠습니다.1. 인내 첫 번째 함정에 빠지면서 우리는 오랫동안 움직이는 기쁨을 경험하지 못했다는 것을 깨닫거나 깨닫지 못한 채 이미 확립된 틀을 따라 계속해서 움직입니다. 우리는 더 이상 즐거움이나 원하는 결과를 얻지 못하는 일을 계속합니다. 관성에 의한 운동이 이 트랩의 주요 특징입니다.2. 증폭 종종 실패의 원인은 노력 부족, 즉 적은 양의 노력입니다. 그러나 정신적 함정 중 하나는 정반대입니다. 즉 완벽함에 대한 지나친 욕구입니다. 비결은 불필요한 자원을 낭비하지 않고 최적의 노력으로 목표를 달성하는 것입니다. 어디에나 존재하는 파레토 법칙에 경의를 표할 가치가 있습니다. 20%의 노력만이 80%의 결과를 제공하고 나머지 80%의 노력은 단지 20%의 영향만을 제공합니다.3. 집착 집착의 함정은 “하늘에서 내려오는 만나”를 기다리는 것과 같습니다. 우리는 기적(허가, 부르심, 전례 없는 영감 등)을 기다리고 있기 때문에 목표를 향해 나아가기 위해 새로운 계획을 세우기 시작하지 않습니다.4. 복귀 사람이 실패하는 경우가 있습니다. 시간이 흘러도 이 문제는 사라지지 않습니다. 이것은 회귀의 확실한 신호입니다. 네 번째 정신적 함정입니다. 이전 트랩의 일시적인 반대입니다. 집착이 미래를 더 가까이 가져오기 위해 우리가 지칠 줄 모르고 일하도록 강요한다면(그것은 단지 얼어붙었고 우리 방향으로 움직이지 않습니다), 복귀는 싸움 후에 주먹을 휘두르는 것과 같습니다. 유일한 탈출구는 상황을 있는 그대로 받아들이는 것입니다.5. 기대 우리는 어떤 일을 해야 할 것보다 일찍 시작하면 기대의 함정에 빠지게 됩니다. 나중에 측정된 속도로 작업할 수 있는 장소에서 활발한 활동을 함으로써 우리는 모든 것을 동시에 수행하려고 노력하게 됩니다.6. 저항 모두가 이 교활한 "조금만 더"에 익숙하며, "조금만 더" 또는 "조금만 더"이기도 합니다. 우리가 특정 행동을 요구하는 상황에 눈을 감을 때 저항이 우리를 덮칩니다. 우리는 "마지막 순간까지" 전화를 받거나 문을 열고 싶지 않고, 알람이 울릴 때 일어나거나, 다른 일을 하고 싶지 않지만 마찬가지로 불가피한 일을 하고 싶어 진실의 순간을 최대한 지연시킵니다.7. 미루기 미루기라는 정신적 함정에 빠진 사람은 무엇을 해야 할지 정확히 알고 있지만 자신의 계획을 실행하기 시작할 수는 없습니다. 이 경우, 우리는 불쾌한 업무를 수행하기 전에 완료해야 하는 일련의 "긴급" 작업을 생각해 내기 시작합니다.8. 분리분리는 우리가 하려고 한 일을 효율적으로 완료하는 것을 방해하고, 다른 점에 주의를 분산시킵니다. 그러니 휴식은 휴식이고 일은 일이다. 한 가지가 다른 것을 방해할 뿐이어서 모든 일을 한 번에 잘 할 수 없습니다.9. 가속조임의 반영은 가속 트랩입니다. 우리는 전혀 부적절할 만큼 엄청난 속도로 사업을 향해 돌진합니다. 우리 모두는 완벽함과는 거리가 멀다고 말한 살바도르 달리의 말은 옳았습니다. 그러므로 쓸데없이 서두르지 말고 허영심에 익숙해져서는 안 된다.10. 규제어떤 것에 대해 생각할 때 우리는 설명적으로 생각하거나 규범적으로 생각하는 두 가지 방향 중 하나를 선택합니다. 첫 번째 경우에는 물체의 특정 속성(예: 문이 열려 있거나 선반에 먼지가 있는 등)의 실제 존재만을 강조하고, 두 번째 경우에는 쓸모없는 처방을 내립니다..