For å forstå hva en voksens selvfølelse består av, må du først forstå de grunnleggende mekanismene som den bygger på Selvfølelsen er dannet fra tidlig barndom, og den er påvirket av 3 psykologiske hovedmekanismer: 🔹Den første er kopieringsadferd Vi har en tendens til å adoptere oppførselen til de menneskene som omgir oss og som vi oftest kommuniserer med. Naturligvis er de som står oss nærmest i barndommen våre foreldre, og de betydningsfulle personene som har oppdratt oss: bestemødre, bestefedre, eldre brødre, søstre osv.🔹Den andre er betinget forsterkning. Videre oppmuntret foreldrene våre til noe av oppførselen vår og fordømte noe av det. Den måten å tenke på og alle de atferdsstereotypiene som ble oppmuntret av foreldrene våre, er dypt innprentet i psyken vår. Dette blir vår standardatferd, som vi deretter reproduserer automatisk. Den tredje er primære tolkninger. De tidligste troene og barndommens avgjørelser danner grunnlaget for personligheten og blir "pilarene" som en persons hele personlighet, inkludert hans selvtillit, vil hvile på. Og nå foreslår jeg at du analyserer fortiden din og stoler på 3 grunnleggende mekanismer for dannelsen av selvtillit , identifiser hva som påvirket deg mest: 1. Kopieringsatferd. 👉 Hvilken oppførsel eller hvilke betydningsfulle personer fra livet ditt har du adoptert i større grad? Hvem var ditt viktigste forbilde?2. Betinget forsterkning.👉 Hvilken oppførsel ble belønnet, av hvem og med hvilke ord, og hvilken ble straffet? Hvordan har dette påvirket selvtilliten din?3. Primære tolkninger.👉 Var det noen situasjoner som traumatiserte psyken din i barndommen? I denne forbindelse, hvilken tro har du dannet deg om deg selv, mennesker og verden som helhet. Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å identifisere, forstå og realisere grunnlaget for din selvtillit. hviler" på: 1. Ubevisst kopierte atferdsmønstre til personer som er viktige for deg i barndommen.2. De ordene som stadig høres i hodet ditt, som enten hjelper deg i livet, eller tvert imot hindrer utviklingen din.3. Dype overbevisninger som mest grunnleggende former retningen og scenariet i livet ditt Etter å ha innsett og grundig gjennomarbeidet grunnlaget for selvtilliten din, kan du endre mye i livet ditt til det bedre i alle retninger: bygg harmoniske relasjoner, finn et. jobb du elsker, forbedre din økonomiske situasjon og mye mer .👉 Ønsker du å forbedre selvtilliten din, meld deg på en konsultasjon. Sammen vil vi finne ut hva som påvirker selvtilliten din mest og fjerne de interne restriksjonene som hindrer utviklingen din. Kontakt oss, jeg vil gjerne møte deg! 🙂Psykolog Vitaly Baranov📲 Meld deg på en konsultasjon: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Abonner:👉 Telegram-kanal👉 VK-gruppe