“Maandag is een zware dag.” Beginnen met werken na een ontspannend weekend is inderdaad behoorlijk moeilijk. Soms lijkt het erop dat er op maandag belangrijkere en urgentere dingen verschijnen dan op welke andere dag van de werkweek dan ook. Laten we eens kijken waarom dit gebeurt en hoe het dagelijks leven de stemming van een persoon beïnvloedt. Het is niet verwonderlijk dat de stemming 's ochtends en in ieder geval tot de lunch helemaal niet zakelijk is. Dit is de dag waarop iemand overschakelt van de rustmodus naar de werkmodus, en niet iedereen slaagt erin dit snel en gemakkelijk te doen. U moet het wisselen van functies echter niet uitstellen. Hoe sneller u in het werkritme komt, hoe gemakkelijker de dag zal verlopen en uw humeur zal normaliseren. De tweede werkdag vindt in de regel plaats in de modus van het mobiliseren van krachten en middelen. Herinneringen aan een prettig weekend worden geleidelijk gewist en de hersenen concentreren zich op werktaken. Het is echter op deze dag van de week dat het niveau van agressie en ontevredenheid toeneemt, omdat er nog veel werk te doen is en de vermoeidheid zich woensdag al laat voelen spanning. Alleen al de gedachte dat er nog maar heel weinig over is tot het weekend, stemt mij een beetje vrolijk. Maar het is nog te vroeg om te ontspannen, dus nieuwe taken en zich opstapelende problemen veroorzaken vaak irritatie en ontevredenheid. Het is op woensdag dat het stressniveau toeneemt. Donderdag helemaal niets, maar de vermoeidheid overschrijdt al de bovengrens, dus het werk wordt automatisch gedaan en er worden al plannen voor een tweedaagse rust gevormd in mijn gedachten. De stemming is dubbelzinnig: aan de ene kant is er nog steeds werk en werk, maar het feit dat het morgen al vrijdag is. Veel mensen wachten op deze dag en verheugen zich over elke minuut die hen dichter bij het weekend brengt. De stemming op vrijdag is altijd goed, vooral in de middag. Gemotiveerd door de nabije vakantie ronden collega's voortvarend hun huidige taken af ​​en nemen steeds vaker een rookpauze. Aan het einde van de werkdag druppelt de tijd als water uit de kraan: langzaam en irritant. Maar het wachten op de laatste seconde van een werkende vrijdag wordt ruimschoots gecompenseerd door het gevoel van euforie wanneer iemand eindelijk naar het weekend vertrekt. Een zevendaagse werkweek met twee vrije dagen is voor de meeste werkende mensen het normale schema. Daarom is de emotionele achtergrond van maandag tot en met vrijdag onlosmakelijk verbonden met factoren die iemand op het werk beïnvloeden. Hoe groter de belasting, hoe meer vermoeidheid zich tegen het einde van de week ophoopt en het stressniveau toeneemt. Om van negatieve factoren af ​​te komen, moet u zich in het weekend volledig loskoppelen van werktaken. Mensen die op zaterdag en zondag parttime werken, rusten of ontspannen eigenlijk niet, dus de kans is groot dat iemand een depressie ontwikkelt. Over het algemeen hangt de stemming van een persoon grotendeels af van de vraag of hij het werk leuk vindt, van de relaties met collega's en het management en over de specifieke kenmerken van werkprocessen. Degenen die zich voornamelijk bezighouden met fysieke arbeid hebben een verhoogde weerstand tegen stressfactoren, en degenen die met mensen werken zijn gevoeliger voor de opeenstapeling van emotionele vermoeidheid. Veel succes met het opbouwen van comfort voor jezelf!