Fra forfatteren: Vi bruker uttrykket Comfort zone som en måte å dekke oss selv og vår frykt på. La oss se nærmere på spørsmålet om komfort og sammen vil vi lære å ta et skritt mot oss selv. Det er temaer som ikke er særlig hyggelige for oss. Mer presist er det ikke det at de ikke er hyggelige, men at de forårsaker en uforståelig følelse av motvilje til å diskutere det eller takle det. For meg personlig, som spesialist, snakker et slikt emne om komfortsonen. Jeg vil forklare hvorfor dette skjedde for meg. For det første er min forståelse av komfortsonen når du virkelig er komfortabel. Du har skjønnhet og orden i hjemmet ditt, fantastiske forhold til dine kjære, trivsel på jobben, harmoniske forhold til barn, og viktigst av alt, selv om noe er galt et sted, er det en tilstand av indre komfort og hygge i sjelen din, og du føler deg bra. Men det viktigste er ønsket om å komme videre, oppdage noe nytt, lære og få ny kunnskap, eller overføre kunnskapen din til noen som trenger den. For det andre, min assosiative rad med setningen: "Jeg vil ikke forlate min comfort zone” fremkaller følgende bilder i tankene mine: passivitet, latskap, frykt, selvtillit, mistillit til andre mennesker osv. For det tredje brukes uttrykket Comfort Zone som et erstatningsbegrep. På denne måten skjuler vi noe som burde vært endret for lenge siden (avslått, kastet osv.), men vi holder det hardnakket tett. Igjen, masker din latskap, medlidenhet, usikkerhet, frykt osv. med denne setningen. Jeg tror det er ingen vits i å fortsette å beskrive hva som skjuler seg bak COMFORT SONE, og du vet det selv. Jeg vil gjerne stille deg følgende spørsmål (prøv å svare ærlig, ikke lur deg selv), sørg for å. skriv ned svarene: - Hva mener du med konseptet Zone comfort? - Hva består komfortsonen din av - dette er hjemmet ditt. familie osv.? – Hvem har laget denne sonen for deg (mann, deg selv eller noen andre)? - Hva og/eller hvem, fra din komfortsone, setter du mest pris på? - Hvor lenge har du følt deg komfortabel i komfortsonen din på lenge, men det gjør du det? Har du ikke mot til å forstå og akseptere dette faktum? - Lag en liste over alt som hindrer deg i å virkelig føle deg komfortabel i enhver komfortsone (hjem, familie, jobb, osv.)? Du gjorde en utmerket jobb med å svare på spørsmålene jeg stilte deg. så la oss se etter måter å flytte fra en komfortsone til en annen. Jeg vil skildre dette skjematisk Når du ser på dette diagrammet, vil du umiddelbart stille spørsmålet: "Er det virkelig mulig å gå fra en tilstand til en annen, fra en komfortsone til en annen sone?" - Det er ikke så enkelt. Men ved å bruke følgende teknikk kan du. Det vil tillate deg å analysere situasjonen og forberede deg på neste frivillige innsats - et skritt mot å endre situasjonen. Så la oss gå tilbake til de spørsmålene og svarene du allerede har fått mens du kommuniserer med deg selv hva som hindrer deg i å føle deg komfortabel Marker med et "+" de aspektene du kan endre på egen hånd, for eksempel ved å slutte fred med moren din (far, søster osv.). de ubehagelige øyeblikkene som du må løse med noen - noe i et par (med mann, barn, osv.) Merk med tre "+++" de problemene som krever deltakelse av et stort antall mennesker eller midler. Start i det små med deg selv. Gradvis, etter å ha løst dine personlige ubehagelige øyeblikk, vil du se hvor jevnt oppgaver med to "++" eller til og med tre "+++" vil begynne å endre seg. På slutten av artikkelen vil jeg igjen vende meg til den vakre folkekunsten og sitere lignelsen "En bjørn i et trangt bur." I en liten dyrehage ble en bjørn holdt i et trangt bur i lang tid, og han kunne bare ta fire skritt i én retning og fire skritt tilbake. Så han gikk hele dagen rundt buret frem og tilbake. Tiden gikk, dyrehagen begynte å bli reparert, og bjørnen ble sluppet ut i en ny.