저자로부터: 나는 "Self-Knowledge" 웹사이트에 이 글을 썼습니다. 그리고 Rogers의 접근 방식이 나에게 가장 가깝습니다. 20세기 후반에는 인간이 자유로운 선택을 할 수 있고 자신의 삶에 대해 책임을 질 수 있다고 주장하는 심리치료의 인본주의적 방향이 인간의 성장, 발달, 실현이라는 이념을 하나로 묶었다. 이러한 추세에 맞춰 미국 심리학자 Carl Rogers(1902-1987)는 정신 분석 이후 가장 인기 있는 심리 치료 및 상담 시스템인 내담자 중심 치료를 개발했습니다. 그 주요 아이디어는 내담자의 자기 이해를 이해하는 것입니다. 지각. 칼 로저스(Karl Rogers)는 내담자 중심 치료를 받으면 정서적 스트레스 상황에서 걱정이 줄어들고 타인의 기대와 가치에 덜 의존하게 된다고 말했습니다. 그는 자신을 받아들이고 이해하는 법을 배웁니다. 다른 사람과의 관계가 점점 더 만족스러워집니다. Rogers의 접근 방식의 핵심은 실현 경향, 즉 사람에게 내재된 최고의 자질을 최대한 보존하고 발전시키는 능력입니다. . 이 과정은 고통, 낙상, 투쟁으로 가득 차있을 수 있지만 동기가 충분히 강하면 사람은 자신의 감정을 신뢰하면 어떤 일이 있어도 지속적으로 발전의 길을 따라갈 것이라고 Rogers는 믿었습니다. 당신은 올바른 방향으로 움직이고 있습니다. 사람은 자신을 사교적이거나 수줍은 사람, 친절하고 시끄러운 회사를 사랑하거나 반대로 고독을 선호한다고 생각할 수 있습니다. "나"의 이미지 자체가 그의 행동을 결정합니다. Rogers의 접근 방식에서 자기 개념은 자신에 대한 의식적인 생각입니다. 사람은 항상 자신의 자아개념에 따라 행동합니다. 내면 세계를 통해 그는 자신의 주변 환경을 보게 되며, 이는 그의 행동에서 많은 것을 설명할 수 있습니다. 자기개념이 생활경험과 다르면 신경증적 증상이 나타난다. 예를 들어, 강박적인 손 씻기는 무의식적인 죄책감과 상징적인 죄책감 씻기를 반영할 수 있습니다. 자신을 받아들임으로써 사람은 자신의 타고난 잠재력을 실현할 수 있을 것입니다. Rogers는 치료의 성공이 치료 과정에 대한 당사자 간의 관계의 질에 의해 결정된다고 믿었습니다. 치료의 효과는 환자에 대한 무조건적인 긍정적 태도에서 나타납니다. Rogers는 "치료사가 내담자와의 관계에 더 많이 참여할수록 직업적 또는 개인적 외관으로 인해 내담자로부터 덜 고립될수록 내담자가 건설적인 방식으로 변화하고 앞으로 나아갈 가능성이 더 커집니다."라고 Rogers는 말했습니다. . 가장 중요한 것은 내담자 성격 치료사의 존중, 신뢰, 무조건적인 수용의 분위기입니다. 사람은 치료 중에 자신을 더 신뢰하고 다른 사람을 더 잘 이해합니다. 사람은 분류되거나 조언을 받거나 문제 해결 방법을 보여주지 않습니다. 그 자신은 상황의 진실을 보게 되고 자신의 행동의 본질을 깨닫게 됩니다. "그것은 마치 그가 듣고 있는 것과 같고, 그 듣기는 우리가 마침내 우리가 되어야 할 것을 듣기 시작할 침묵 속에 우리를 에워쌀 것입니다."는 내담자 중심 치료 세션에 대한 매우 유사한 설명입니다. 내담자의 내적 준거틀에 대한 공감적 이해는 내담자 중심 치료사로서 자신과 세상에 대한 총체적인 인식을 수집하는 것입니다. 자신이 달라지는 것을 허용하고, 자신을 다른 사람으로 받아들이고, 자신이 두려워하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 모든 심리치료에는 변화가 수반됩니다.