En historie fra min terapeutiske praksis. En 45 år gammel kvinne kom for å se meg. Tilsynelatende veldig sliten, og viet all sin tid og energi til jobb og familie, det var ikke engang et minutt igjen til hvile - noe som ble årsaken til helseproblemene hennes. Under terapi - fant vi - i felles arbeid - mye av det som fikk henne til å løpe og gjøre noe. Dessverre vet ikke de fleste hvordan de skal senke tempoet i livet så mye at de føler at de er trøtte, er under. livspress , troen på behovet for å fortsette å leve slik de levde før, siden deres overlevelse avhenger av det. Å føle seg sliten gjør dem engstelige for at de ikke skal klare å fortsette kampen. De fleste kan ikke si til seg selv: "Jeg kan ikke." Da de var barn, ble de lært at det å si "jeg kan ikke" var en innrømmelse av nederlag og betydde at de var uverdige til kjærlighet. Men den mest interessante var økten der jeg foreslo at hun ikke skulle gjøre noe, bare legge seg ned og føle på seg selv. Hun gjorde motstand lenge, men da hun endelig tillot seg selv å slappe av, skjedde et mirakel. Jeg så på ansiktet hennes - det jevnet seg ut, ble friskere og så 5 år yngre ut. Ansiktet hennes ble mykere og ansiktet hennes mye vakrere. Det jeg så sjokkerte meg. Jeg leste om de kosmetiske effektene av terapi, men å se det med mine egne øyne var så utrolig og min klient likte hennes indre opplevelser. Hun fortalte at hun opplevde fred og ro og nå vet hun fra innsiden hva hun mangler. Ved å konsentrere deg om behovet for å oppnå fred og lykke akkurat nå og her, og ikke en gang og et sted, merker du at nåtiden passer deg godt.