Welke associaties heb jij met de uitdrukking “Almachtige controle”? Iets krachtigs dat alles om zich heen onderwerpt? Zoals het beroemde Marvel-personage op de onderstaande afbeelding? De wens om alles onder controle te hebben is het gevoel dat alles van jou afhangt en dat jij alles kunt beïnvloeden. Almachtige controle is in feite een vorm van psychologische verdediging. Een gevolg van de toegenomen angst en het verlangen om controle te gebruiken om gevoelens van hulpeloosheid en weerloosheid te vermijden. Mensen die de neiging hebben alles onder controle te hebben, worden in de wereld ‘controlefreaks’ genoemd: ze zijn perfectionisten. Alles moet een beetje beter dan perfect zijn. Ze stellen hoge eisen aan zichzelf en aan de mensen om hen heen. Ze hebben de neiging alles alleen te doen. “Als je het goed wilt doen, doe het dan zelf.” Anderen zullen het niet aankunnen. Het delegeren van taken/zorgen aan andere mensen gaat niet over hen. Ze controleren de mensen om hen heen nog eens. Op vakantie gaan? Het is onmogelijk, zonder jou gaat alles naar één plek. Je moet van alles op de hoogte zijn. Al het nieuws is gelezen, chats worden gemonitord. Zelfs op vakantie plannen ze graag alles om alle mogelijke negatieve scenario's te vermijden. Afwijking van het plan is een enorme stress. Overmatige controle is aanwezig op verschillende gebieden van het leven en manifesteert zich in verschillende situaties (niet alleen op het werk bijvoorbeeld). Zo iemand gelooft oprecht dat hij alles moet voorzien, plannen en controleren. En als er iets misgaat, is het beslist zijn schuld. Waarom wil je alles onder controle hebben, omdat een primitieve psychologische verdediging wordt geassocieerd met het eerste levensjaar van een kind? De baby huilt en de moeder geeft de borst of fles. Het lijkt het kind dat hij zelf op de een of andere manier op magische wijze voedsel voor zichzelf heeft georganiseerd. Dan realiseert het kind zich dat niet hij het eten organiseert, maar de moeder. Het idee van de eigen almacht wordt getransformeerd in het idee van moeders almacht. Ten slotte begrijpen we naarmate we ouder worden: niemand is almachtig. Dit is normaal. Het verlangen naar hypercontrole kan erger worden als het kind opgroeit in een disfunctioneel gezin, een gezin met verslavingen. Als het gedrag van één of beide ouders vaak onvoorspelbaar was. Kinderen uit dergelijke gezinnen kunnen de stemming van de ouder bepalen door met hun wenkbrauwen te zwaaien en op alle mogelijke manieren proberen negatieve gevolgen voor zichzelf te voorkomen. Laat je niet betrappen. Het kind moet volledig niet-kinderachtige problemen oplossen en ook reageren op bedreigingen voor zijn veiligheid. Of het gezin was zonder verslavingen, maar zat vol hypercontrollers in de 10e generatie. Als moeder, vader, grootmoeders, grootvaders zeiden dat er niets gemist mocht worden, alle bewegingen moesten worden vastgelegd, dan kan het kind zich niet voorstellen dat het mogelijk is om op een andere manier te leven. Of het gedrag van de ouders was voorspelbaar, maar wreed. Slecht cijfer, stuk speelgoed, bevlekte kleding = ramp en straf. Als gevolg hiervan begint elk klein probleem te worden gezien als het einde van de wereld, wat je wilt vermijden. En de wens om alles onder controle te houden kan een manifestatie zijn van een angststoornis, OCD en andere, meer ernstige problemen controle over alles en iedereen leidt ertoe dat de gewoonte om alles te controleren nuttig is. In uw aanwezigheid zal niemand het vliegtuig missen of zijn paspoort vergeten. En er zullen veel minder fouten in het werk voorkomen. Bovendien lijkt controle een beetje te redden van angst. Het lijkt ons dat alles in onze handen ligt en dit kalmeert ons een beetje. Maar intolerantie voor onzekerheid kost vreselijk veel energie! En het gevoel de omstandigheden niet te kunnen beïnvloeden is waarschijnlijk een van de ergste toestanden in het leven. En ook: hoogstwaarschijnlijk maak je de mensen om je heen behoorlijk woedend met jouw controle :) er kunnen problemen zijn in relaties, omdat... controle = problemen met vertrouwen. Op het werk en in het bedrijfsleven kun je tot het punt van een burn-out toe werken als je alles dubbel controleert en niets delegeert. Hallo, depressie, angststoornissen, slaapproblemen. Hoe kan het werken met een psycholoog helpen? Door overmatige controle kunt u bepalen in welke behoeften u voorziet. Wat doet almachtige controle voor jou? Gevoel nodig? Wil je dat je dierbaren trots op je zijn? Nog iets?)