Hoe overleef je een echtscheiding? Een scheiding van een geliefde is een van de meest pijnlijke situaties in iemands leven. Je kunt uit deze situatie komen met een mentaal, mentaal trauma en vaak met een lichamelijke ziekte. Of je kunt geestelijk volwassen zijn geworden en sterker zijn geworden. Mijn man is vertrokken. Mijn vrouw is vertrokken. Een scheiding doormaken is veel moeilijker dan het uitmaken met iemand op wie je alleen maar verliefd was. Echtscheiding is een ineenstorting van plannen en vertrouwen in de persoon die het dichtst bij u staat. Vaak is dit verraad, verraad is de moeilijkste test voor zelfvertrouwen. Er rijzen veel moeilijke vragen. Moet ik scheiden of iets doen om mijn gezin te redden? Als er kinderen zijn, hoe kunnen we de schade voor hen beperken, hoe kunnen we ze opvoeden tot harmonieuze mensen? Hoe kun je na een scheiding weer een vrijgezellenleven opbouwen? Hoe de gevolgen van echtscheiding te boven te komen en volwassen te worden voor een nieuwe relatie. Waarom gebeurt er in de psychologische literatuur en in de verklaringen van mensen die gaan scheiden meer dan een dozijn redenen: de man speelt vals, drinkt of verdient weinig? vrouw is dom, voldoet niet aan idealen of is voortdurend "zeurt", "ze kunnen niet met elkaar overweg", karakters", enzovoort. Maar we moeten begrijpen dat deze verklaringen niet spreken over de reden voor de scheiding, maar over de oorzaak van het conflict. Er zijn veel manieren om uit een conflict te komen, en echtscheiding is er slechts één van, en waarschijnlijk de meest onconstructieve. Hoe we een scheiding overleven, hangt alleen van onszelf af, van ons verlangen om nuchter naar onszelf en de situatie te kijken, van ons spirituele leven pogingen. Hier zijn enkele valkuilen die ons op dit pad te wachten staan, Vrienden. Echtscheiding verdeelt de wederzijdse vrienden van de echtgenoten in twee kampen. Sommigen sympathiseren meer met de man, anderen met de vrouw. Dit is goed. Vanuit dit oogpunt is het voor de nodige troost beter om je toevlucht te nemen tot ouders of broers of zussen (maar in geen geval tot kinderen, hoe oud ze ook zijn), of tot jeugdvrienden. Het is duidelijk dat het aangaan van een nieuwe relatie terwijl je nog emotioneel verbonden bent met je vorige partner ten eerste oneerlijk is tegenover de nieuwe partner, en ten tweede gevaarlijk: de kans is groot dat er een eeuwig depressieve gezinsomgeving ontstaat. Als er problemen kwamen, maar “hij deed de poort niet open”, dan zullen er problemen aan de poort blijven. Op deze manier verdwijnen alle gevoelens, zowel negatief als positief. “Een gevoel van verlies van zintuigen” is een van de symptomen van depressie. Een goede slaap en een goede eetlust zijn de sleutel tot ons fysieke welzijn. Zelfs als we geestelijk lijden, moet het lichaam in goede staat verkeren. Daarom zijn slaap- en eetluststoornissen voldoende redenen om contact op te nemen met een psychotherapeut. Het is belangrijk om geen zelfmedicatie te gebruiken, aangezien de meeste angstmedicijnen een verslavend effect hebben. Alcohol lijkt tijdelijke verlichting te bieden en angst te verminderen. Maar we mogen niet vergeten dat dit slechts het eerste, tijdelijke effect van alcohol is. Het zorgt ervoor dat je je even geen zorgen hoeft te maken. Maar dan werkt alcohol als een depressivum (wat het ook is). Dezelfde problemen stapelen zich op, plus vergiftigingsverschijnselen, plus een schuldgevoel over iemands zwakte. Boos zijn is een normale reactie op een echtscheidingssituatie. Maar wat moet je met hem doen? Zijn ontslag rechtstreeks in relatie tot de overleden echtgenoot zal, naast de problemen die verband houden met het overtreden van de wet, leiden tot een ondraaglijk gevoel van interne leegte, tot een gevoel van iets dat onomkeerbaar gebroken is in de ziel. Tot bitterheid en het verlangen om alles verder te vernietigen. Maar het is ook onmogelijk om te doen alsof er geen haat is, omdat het dan de 'eigenaar' van binnenuit 'opeet': de persoon wordt boos, boos, opnieuw verwoest en na verloop van tijd ernstig lichamelijk ziek. Wrok is een complex gevoel, waarbij manipulatie een belangrijke rol speelt. We nemen aanstoot om de dader te dwingen zijn gedrag te veranderen, om te doen wat wij willen. Daarom wordt wrok in een situatie van echtscheiding zinloos. Wat we ook van onze partner willen, we hebben óf niet langer het recht om het te willen, óf we zouden het niet moeten doen, omdat het de scheiding vertraagt. Hoe beledigd we ook zijn, we moeten het vergeven. Dat.