Elke dag worden we geconfronteerd met honderden keuzes met betrekking tot onze families, vrienden, gezondheid, werk, geld, opleiding, tijd, winkelen, eten en vooral onze doelen, overtuigingen, waarden en attitudes. Sommige van deze beslissingen hebben weinig impact op ons leven, terwijl andere een grote impact kunnen hebben op onze omstandigheden en ons algehele gevoel van tevredenheid. Keuze is de handeling van het kiezen of nemen van beslissingen wanneer we met veel mogelijkheden of opties worden geconfronteerd. Het is belangrijk op te merken dat “niet kiezen ook een keuze is” – een keuze uitstellen of geen beslissing nemen is nog steeds een beslissing. Hoe maken we dan een keuze waar we blij mee zullen zijn? We moeten ons realiseren dat er altijd een vorm van conflict zal zijn in het selectieproces. Onze voorkeuren, overtuigingen of waarden moeten consistent zijn. Vergeten we bijvoorbeeld onze afkeer van grote menigten als we naar het feest van een vriend gaan? Of, als we x kiezen in plaats van y, hoe gaan we om met het mogelijke gevoel dat y ons meer voldoening zou kunnen geven? Hoewel de keuze van veel factoren afhangt, zijn er drie zaken die we moeten overwegen: 1. Denk na en kies dan. In het voorwoord van Prisoners of Our Thoughts: Viktor Frankl's Principles for Finding Meaning in Life and Work deelde Stephen R. Covey het volgende: Tussen stimulus en respons bestaat ruimte. In deze ruimte ligt onze vrijheid en onze kracht om onze reactie te kiezen. In onze reactie ligt onze groei en ons geluk. 1De ruimte (of tijd) tussen wat er met ons gebeurt en hoe snel we reageren is erg belangrijk. Als we ervoor kiezen om impulsief of zonder enig element van rationeel denken te reageren, is onze reactie mogelijk niet optimaal. Maar als we niet nadenken, kunnen we tot de conclusie komen dat de keuzes die we maken niet alleen beter zijn voor onszelf, maar ook voor anderen in de situatie. Kies de optie die het beste bij uw ware zelf past. Als we jonger zijn, worden veel van de keuzes voor ons gemaakt door onze verzorgers, maar naarmate we ouder worden, moeten we onze eigen levenskeuzes maken over wat het beste is. Veel van de keuzes die mensen maken (bewust of onbewust) worden beïnvloed door hun behoefte om veiligheid, liefde en verbondenheid te zoeken. In sommige gevallen, wanneer niet aan deze behoeften wordt voldaan, kan een persoon zijn hele leven 'het leven van iemand anders' leiden, op zoek naar acceptatie van anderen, in plaats van een leven te leiden dat trouw is aan zichzelf. Wanneer hij voor moeilijke keuzes staat, is algemeen advies dat wel to is het maken van een diagram met de voordelen (positieven/voordelen) in de ene kolom en de nadelen (nadelen/kosten) in een andere. Ik stel een derde kolom voor, getiteld 'Afstemmen op het ware zelf'. Terwijl u verschillende opties overweegt, bedenk dan hoe het kiezen van een bepaalde optie u wel of niet dichter bij uw authentieke zelf/ware aard kan brengen. Uiteraard kan deze oefening aan het licht brengen dat u zich niet bewust bent van wie u in de kern bent of hoe u uw leven nu en in de toekomst wilt leiden. Hoe duidelijker we onszelf begrijpen – onze waarden, wat resoneert met onze ware aard, wat ons betekenis geeft, hoe authentieker onze beslissingen zullen zijn.3. Maak een keuze en ga verder. Medewerker Bob twijfelde vaak aan zijn beslissingen en besefte dat hij de verkeerde keuze had gemaakt, ook al had die keuze weinig impact op zijn werk of op anderen. Als gevolg van zijn opvoeding door mensen die overdreven kritisch op hem waren, werd Bob op zijn beurt overdreven kritisch op zichzelf, wat ertoe leidde dat hij onzeker werd over zijn beslissingsvermogen. Hij zit vast in een cyclus van wantrouwen. Om ongemak te elimineren en het vertrouwen te vergroten, kun je het volgende overwegen: Probeer je dagelijkse opties te vereenvoudigen, zodat je je mentale capaciteit kunt sparen voor belangrijkere beslissingen. Als je het nemen van een beslissing uitstelt, stel dan een deadline en blijf vasthouden Als de impact van de beslissing waarschijnlijk klein zal zijn, maak dan snel een keuze en ga verder. Als de impact van de beslissing groot is, neem dan de tijd om na te denken over wie