세상은 매장에서 식품과 개인 위생용품을 사서 당황하는 사람들과 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 침착하게 평소 생활 방식을 이어가는 사람들로 나뉘어져 있습니다. 그리고 두 번째 범주가 정신적으로 더 안정된 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 이것이 정말 그렇습니까? 대도시에서 보통 사람의 일반적인 삶의 리듬은 매우 역동적이며 때로는 미리 계획된 특정 기능의 수행으로 귀결됩니다. 그리고 사람이 어떤 식으로든 영향을 미칠 수 없는 외부 이유로 이 질서가 중단되면 분노, 짜증, 분노와 같은 많은 감정이 발생합니다. 이러한 감정에는 두려움, 불안, 공황 등 생명에 대한 위협과 관련된 경험이 추가됩니다. 그리고 이 모든 것이 동시에 정신에 영향을 미칩니다. 그리고 단순한 감정을 경험하는 데 익숙하지 않다면 그러한 "경험의 칵테일"에 직면했을 때 정신의 보호 메커니즘, 즉 일어나는 일에 대한 억압과 거부가 작동할 수 있습니다. 코로나바이러스의 경우 이는 다음과 같이 나타납니다. - 역학자가 규정한 요구 사항을 준수하지 않음 - 바이러스가 위험하지 않다고 간주할 수 있는 정보 검색 - 상황과 공황 상태에 있는 사람들에 대한 조롱 및 평가 절하. 이러한 방어 메커니즘이 자주 활성화되면 사람은 가상의 세계에 살고 싶어하고 모든 것이 괜찮다고 믿고 자신이 대처할 수 없는 감정을 경험하지 않기를 원할 때 점차 의사 현실에 빠지게 됩니다. 의사 현실에 있는 것은 위험합니다. 실제 위협이 발생하면 개인이 자신을 보호할 수 없고, 반대로 작은 장애물도 극복할 수 없는 것처럼 보일 수 있기 때문입니다. 여기서 나가는 길은 단 하나뿐입니다. 감정과 다시 접촉하는 것입니다. 혼자서는 어렵기 때문에 전문가에게 문의하시는 것이 좋습니다. 이것은 체육관에서 훈련하는 것처럼 다양한 유형과 강점의 감정을 견딜 수 있는 능력을 훈련할 수 있는 개별 상담이나 그룹 작업일 수 있습니다. 먼저 작은 무게의 덤벨을 사용하고 그 다음에는 더 큰 무게의 덤벨을 사용합니다. 아마도 코로나바이러스 상황은 누군가가 내부 재부팅을 하고, 자신을 깊이 들여다보고, 자신의 감정과 필요를 이해하고, 우리가 좋아하지 않는 것뿐만 아니라 너무 많은 것이 있는 세상에서 살기 시작할 기회가 될 것입니다. 우리가 허구의 세계에 살면서 느끼지 못하는 사랑, 성실, 지지.