Gelukkig voor onderzoekers die zich waarschijnlijk op een dag zullen bezighouden met het wetenschappelijk documenteren van het effect van schrijven en de invloed ervan op de menselijke psyche, presenteren de onderzoeksobjecten in deze potentiële richting van psychotherapie zelf de resultaten van experimenten op zichzelf. Hier zijn enkele resultaten van dit zelfonderzoek: De beroemde schrijfster Anne Lamott noemt de gewoonte om te schrijven, het leven te observeren, het leven als ruw materiaal te beschouwen, een kalmerende gewoonte ‘zoals nagelbijten’. Ze suggereert dat je, in plaats van bang te zijn voor het leven, een stap terug moet doen en het moet observeren, en er creatief over moet nadenken. Er zijn veel psychologische boeken geschreven over hoe we allemaal acteurs kunnen zijn in dit leven, veel boeken over hoe geweldig het zou zijn om actieve scheppers van ons leven te worden - regisseurs, maar naar mijn mening komen we zelden een bijzonder psychotherapeutisch voorstel tegen - leren toeschouwer te zijn. Het is dit aspect dat Anne Lamott beschrijft. Bovendien deelt ze van een afstand, terwijl ze het leven observeert, haar perceptie van mensen: “bijna iedereen met wie ik in contact kom, lijkt mij een patiënt met acute pijn. Als je goed kijkt, zie je zoveel gewonde zielen en zoveel gekwelde gezichten om je heen. Een schrijver kan echter een genezer worden: onthoud hoe vaak je een boek opende, slechts één regel las en dacht: “Ja! Dit is mijn pijn! “Ik wil mensen dit gevoel van herkenning, eenheid geven”, schrijft Anne. De genezende kracht van het schrijven wordt nog interessanter en gedetailleerder onderzocht door de Duitse literatuurleraar Jürgen Wolf. Hij somt een groot aantal schrijvers op die beroemd en interessant zijn geworden voor de lezer vanwege hun romans. Het belangrijkste doel van het schrijven was de strijd van de auteurs met hun persoonlijke angsten, met hun problemen. Marquez, Virginia Woolf, Harper Lee, Hemingway, Dostojevski... Naar mijn mening is het noodzakelijk om de eerste regels van het hoofdstuk 'Schrijven als therapie' woordelijk te citeren. Jürgen Wolf schrijft: “Sommige schrijvers vinden inspiratie in hun eigen angsten. Jean Rhys is een van de vele beroemde auteurs voor wie literatuur een soort therapie is. Ze zei: Ik schreef nooit als ik gelukkig was. Ik wilde niet. Maar ik ben nooit lang gelukkig geweest... Sterker nog, er wordt weinig verzonnen in mijn boeken. Allereerst wilde ik af van het verdriet dat mij op de grond drukte. Als kind besefte ik al dat als ik de juiste woorden vind, het wel over zal gaan. Edna Farbers mening over de persoonlijkheden van schrijvers – misschien ook die van haarzelf – leek nogal somber: ik denk dat je, om goed en overtuigend te schrijven, vergiftigd moet worden door emoties. Vijandigheid, ontevredenheid, wrok, aanvallen, verbeeldingskracht, gewelddadig protest, een gevoel van onrechtvaardigheid – dit alles is een uitstekende brandstof.” William Styron is het met haar eens: goede literatuur is altijd het resultaat geweest van iemands neurose... Schrijven is een goede behandeling voor degenen die voortdurend bang zijn voor onbekende bedreigingen en snel in paniek raken. Tennessee William schreef dat het enige toevluchtsoord waarin hij al zijn emotionele problemen kon overwinnen het schrijven van boeken was. Op deze manier ging hij om met zijn ongeluk veroorzaakt door het verbreken van een relatie of de dood van een dierbare. Anderen wenden zich op deze momenten meestal tot een psycholoog voor hulp. Dit is precies hoe de auteur van dit artikel tien jaar geleden omging met een toestand van acuut verdriet. "Verhalen schrijven" - dit was de taak van de psychotherapeut. En er verscheen een reeks verhalen... het lijkt erop dat ze helemaal niet autobiografisch waren, hoewel het thema van het verlies van een geliefde, iets essentieels, het thema van overwinnen... over het algemeen ging de reflectie in elk geval buiten de schaal. verhaal. Het was precies een reeks verhalen: de auteur was klaar met schrijven op het moment dat hij in een staat van ervaring bleef, empathie voor de personages, in een staat van angst, moeilijker werd dan ermee instemmen om uit deze staat te komen. Deze verhalen hebben meer dan tienduizend lezers, honderden positieve reacties op een gespecialiseerde website en de vraag “Waarom schrijf je niet meer?” Als ik over deze vraag nadenk, antwoord ik mezelf: “Ik heb er geen behoefte aan.” De pijn die.