I den siste artikkelen skrev jeg om hvordan du kan ta vare på tilstanden din i det vanskeligste øyeblikket for deg selv, nemlig i øyeblikket med størst sårbarhet fra et samlivsbrudd (situasjon med å pakke ting, flytte, føle av fullstendig "håpløshet" og fortvilelse). Artikkelen inneholdt refleksjoner, praktiske anbefalinger, litt teori og elementer av positiv psykoterapi Tusen takk for kommentarene dine, siden dialog i dette tilfellet er veldig passende, fordi hver enkelt av oss skape den effekten av gjensidig støtte, som er viktig for mange I dag er det tid til å ta vare på vårt eget, fortsatt ganske viktige område av livet som aktivitet (våre handlinger, gjerninger, arbeid, hobbyer, alt vi gjør). familie eller ekteskap er delvis vårt arbeid, som enten fungerer eller ikke fungerer. I separasjonsøyeblikket gir hendene våre opp, vi ønsker ikke å gjøre noe, og vi kan ikke. I dette tilfellet anbefaler jeg å lytte så mye som mulig til dine "favorittpreferanser" og komme unna så mye som mulig. fra hverdagslig og uelsket arbeid, uelsket handling (dette er bare i dette tilfellet, hvis du føler at hun/det er uelsket Secret 2 (for business). Gjør det, nyt det og ikke tenk Prinsippet "hodet ditt er redd, men hendene dine gjør det" kunne ikke vært mer passende i dette tilfellet I to til syv dager må du elske deg selv gjennom hyggelige handlinger, det vil si. ta fri fra jobben, glem sparing, budsjettering og forpliktelser. Hodet ditt hjelper deg ikke nå. Hendene eller føttene dine vil redde deg Alt du trenger er å gjøre en eller flere av favoritttingene dine som gir maksimal nytelse og glede: rulleskøyter, gå et sted, rydde, stryke, omorganisere møbler, reparere noe, lage mat, sy, tegne, sport, skyting osv. etc., hvilken som helst mesterklasse, treskjæring... generelt, alt du vil og kan! (Jeg skrev eksempler fra meg selv). Oftest kommer bilder av gamle hobbyer frem som enten ble glemt eller skjøvet i bakgrunnen på grunn av "andre" prioriteringer i livet. Så merkelig nok fører slutten av en til begynnelsen på noe nytt som du er ivrig etter å realisere og vil realisere 0,001% av dem akkurat nå. Og i morgen 0,001 %, og i overmorgen. Det er viktig å bare gjøre det du liker. Dette vil gi styrke og gjenopprette verdien av livet, uansett hvor høyt det kan høres ut. Kjærlighetsforhold er viktige, men hvis det plutselig skjer at ting ikke går slik du ønsker, må du finne viktighet og verdi i en annen. I neste artikkel vil jeg dele oppfatningen til jenter som allerede har tatt vare på seg selv og latt andre ta vare på seg selv (kontaktsfære). Hva liker du å gjøre når det er vanskelig eller vondt for deg å tenke? Vennligst skriv!