아마도 "너는 왜 이렇게 가시가 많아?", "너는 고슴도치 같구나" 등을 들어보셨을 것입니다. "가시스러움"이란 무엇이며 사람들이 말하는 의미는 무엇입니까? 당신은 자신이 "정상"이 아닌 것처럼 보입니다. 이것은 종종 청소년기에 발생합니다. "까다로움"은 공격을 받지 않는 것처럼 보이는 곳에서 자신을 방어하는 것으로 이해됩니다. 그러나 실제로 공격을 받지 않는다면 자신을 방어할 수 없을 것입니다. 여기서 요점은 공격에 대한 반응이 두려움이라는 것입니다. 그들이 나를 공격하고, 나에게서 무엇인가를 원하고, 나를 비판하고, 나를 욕하고, 모욕하고, 비난할 것이라는 두려움 등이 두렵습니다. 모든 것이 그렇습니다. 그러나 당신이 허용하기 전까지는 그렇지 않을 것입니다. 적어도 당신에게는요. 그리고 여기서 우리는 경계, 자기 가치에 대해 이야기하고 있습니다. 그들이 나를 공격하거나 무언가를 원할 것이라는 두려움은 내가 항상 나 자신을 보호할 수 없다는 것을 알 때 나타납니다. 이렇게 하려면 다른 사람이 아닌 자신에게 편안한 방식으로 경계를 구축해야 합니다. 그리고 우리는 안전하지 않은 상황이 아니라 일상 생활이 이루어지는 상황에 대해 이야기하고 있습니다. 아마도 당신은 다른 사람이 당신의 개인 공간 영역을 어떻게 침범하는지 눈치채지 못할 것입니다. 이것이 두려움의 이유입니다. 낮은 자존감은 다른 사람을 거부하는 이유가 될 수 있습니다. 어떤 불쾌한 말이 나에게 아주 큰 상처를 줄 수 있을 때. 이 고통으로 쓰러지면 어떻게 대처해야 할지 몰라 괴로워합니다. 또는 높은 자존감-어떤 말이 나의 이상적인 자아를 흔들 수 있을 때 일반적으로 사람들로부터 자신을 보호한다면 이것이 올바른 결정입니다. 나는 어떤 식으로든 이 방어를 비판하고 싶지 않으며 단지 이 방어의 강도가 조정될 수 있다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 이 보호가 당신을 통제한다면, 당신은 당신의 자아, 위안, 행복의 인질/인질이 됩니다. 이러한 보호 프로세스를 관리하면 자신감, 안정성을 구축하고 발전할 수 있으며 자신을 보호하는 방법을 이미 규제할 수 있습니다. 진부하지만 정력적으로 강력한 단어인 "아니오"에서 시작하여 메시지를 보내는 것으로 끝납니다. 다른 글자. 가장 중요한 것은 당신이 선택한다는 것입니다. 그것은 인식에 관한 것입니다. 그리고 자신을 방어하고 그것이 "너무 과했다"고 생각되면 죄책감, 자기 공격, 중독 등이 가능합니다. 올가미가 더욱 단단해지며 과정은 다음과 같이 진행됩니다. 원. 인식은 당신이 나가는 데 도움이 될 것입니다. 여기에서 심리학자에게 문의하거나 우선 자신의 감정에 집중할 수 있습니다. 자신이 무언가가 되기로 결정하기 전까지는 그런 일이 일어나지 않을 것임을 깨닫습니다. 내 기사의 정보가 마음에 들었거나 유용하다고 생각했다면 "감사합니다" 버튼을 클릭하세요.