Ben je in een slecht humeur en wil je slapen? Vermoedt u dat u een depressie heeft? Ja, voldoende slaap zorgt ervoor dat u zich beter voelt. Als u echter vaak in een slecht humeur bent, moet u zeker proberen de oorzaken van uw slechte humeur op te helderen en niet verwachten dat er een diepe depressie ontstaat. Stel u Jacob voor, een jonge en succesvolle advocaat die na een scheiding in een moeilijke situatie terechtkomt. diepe put van depressie. Hoewel hij door zijn collega's wordt gerespecteerd en nog steeds tot op zekere hoogte plezier heeft in zijn werk, geeft hij zichzelf de schuld van het mislukken van zijn huwelijk en is hij bijna voortdurend depressief. Hij slaapt 's nachts nauwelijks, overdag probeert hij zichzelf af te leiden van zijn gedachten door veel werk te doen. Yakov leeft zijn leven mechanisch - hij kan niet langer het hele spectrum van het leven omarmen met zijn vele kleuren en rijkdom. Het zit ergens vast in een grijze gemoedstoestand – tussen de duisternis van depressie en het heldere licht van positief welzijn. En zelfs als we deze depressies voor het bewustzijn plaatsen, is het pad voorwaarts vaak beladen met angst, omdat het leidt op onbekend terrein, vraagt ​​meer van ons dan normaal, dwingt ons te groeien en eist de volledige verantwoordelijkheid voor hoe en hoe ons leven in de toekomst zal verlopen... Angst is de prijs van een kaartje op een schip dat op weg gaat naar het onbekende ; intrapsychische depressie is een bijproduct van de weigering om aan boord van dit schip te gaan. James HollisAls stress of psychosociale oorzaken aan de basis liggen van een depressie, bestaat het risico dat deze chronisch wordt, en daarmee ook een klinische depressie. Veel matige of ernstige depressies worden voorafgegaan door subklinische depressie, een fase waarin de ziekte nog steeds buiten de diagnostische criteria voor depressie ligt. depressie, maar overtreft al de normale stemming. Een bijna-depressieve persoon is iemand die al maanden depressief is en geen manier kan vinden om zichzelf op te vrolijken. Er kunnen wel typische symptomen van depressie zijn, maar deze komen meestal sporadisch en minder intens voor. Bij milde symptomen van depressie kunt u ontevreden zijn over uw leven en uw relaties met andere mensen, vaker last hebben van symptomen van angst en stress en het gevoel hebben dat u minder controle heeft over uw leven. Subklinische depressie kan overgaan in een ernstige depressie. Daarom pleit ik voor vroegtijdige interventie en contact opnemen met een psycholoog. Aanbeveling: hier vindt u mijn consult over de “Sondi Test” + Luscher Test met korting: u doet de test en ontdekt wat lotanalyse zegt over de oorzaken van uw depressie. en hoe je uitwegen kunt vinden. Online psycholoog op Whatsapp: +7 965 101 7073 We kunnen samen een deel van de moeilijke reis van het leven doorlopen. Zorg voor uw geestelijke welzijn en wees niet bang om hulp te vragen wanneer u die nodig heeft..