Som du vet, er følelsesmessig avhengighet en smertefull tilknytning til en annen person, det er et sterkt behov for et forhold til denne personen, og dette er ikke nødvendigvis en partner, men en hvilken som helst annen person. I denne artikkelen vil jeg snakke om en klientsak fra min praksis, etter å ha innhentet klientens samtykke tidligere. Navnene er endret. Vi har nylig jobbet mye med å frigjøre fra følelsesmessig avhengighet med en jente som heter Anna, 33 år gammel. Hun hadde en følelsesmessig avhengighet av sin arbeidskollega, Ruslan, 49 år gammel. Første ting først. Jenta fikk ny jobb. Der møtte hun en kollega som foreløpig likte å kommunisere med henne, følte hun. Hun likte ham umiddelbart. Hun begynte å bli aktiv. Mannen viste ikke aktivitet, men først viste han interesse (igjen, ifølge hennes følelser). Hun inviterte ham på dater selv. Han sa ikke spesifikt ja eller nei. Han svarte unnvikende og sa at han ville tenke på det. Gradvis ble hun mer insisterende, og han begynte å unngå henne. Hun lurte på hvorfor han ikke gikk med på en date. Hvilke følelser og opplevelser opplevde jenta? Mannen klarte ikke å komme seg ut av hodet hennes. Hun følte intens melankoli, hun ble tiltrukket av ham, hun kunne ikke tenke på noe annet. Så snart han begynte å flytte fra henne, begynte hun å oppleve "abstinenser", som en narkoman. Jeg snakket om denne tilstanden i artikkelen Ikke bli kvitt følelsesmessig avhengighet som dette: storm, tordenvær og orkan Hun sov dårlig om natten og spiste nesten ingenting. Det var ingen appetitt. Jeg klarte ikke å konsentrere meg på arbeidsplassen, hvor de ofte overlappet hverandre på jobben. Dessuten unngikk han å møte henne på alle mulige måter, men arbeid er arbeid, og som en del av arbeidet deres var de forpliktet til å samhandle. Hun hadde ofte hodepine, følelsesmessig avhengighet ble følt helt ned til fysisk smerte. I mellomtiden fortsatte hun å håpe at han en dag kunne gå med på å gå på date med henne. Hun fortsatte å ringe og skrive til ham. Anrop og meldinger ble ubesvart. Og når som helst, hvis han gikk med på å gå på date med henne, var hun klar til å droppe alt og løpe. Hun kunne ikke kontrollere seg selv. Jeg kunne ikke la være å ringe, jeg kunne ikke la være å skrive. Hun kunne ikke beherske seg selv, selv om hun forsto at alt gikk galt... Hun jobbet i dette selskapet i omtrent seks måneder. Jeg sluttet fordi det kom inn en ny sjef, som arbeidsforholdet mitt ikke fungerte. Hun fant umiddelbart en annen jobb, siden hun var en høyt kvalifisert spesialist. Og det ser ut til at avhengighetsobjektet ikke lenger er i nærheten, det er ikke flere kryss på jobben, og symptomene på følelsesmessig avhengighet bør svekkes og gradvis forsvinne. Men det var ikke der. Det var her ikke bare "uttak" begynte, men en alvorlig, vanskelig å bære smertefull tilstand. Hun var konstant i en tilstand av ekstremt stress. Det virket for henne som om livet hadde stoppet, og uten i det minste å "se" ham, kunne hun rett og slett ikke leve. På dette stadiet snudde Anna seg mot meg. Arbeidet var vanskelig og langvarig. Anna innrømmet at hun er følelsesmessig avhengig. Før det så det ut til at hun rett og slett hadde stor kjærlighet, og han var forpliktet til å gjengjelde følelsene hennes. Hun landet så å si, og så begynte det virkelige arbeidet. Jeg snakket om trinnene for å bli kvitt følelsesmessig avhengighet i artikkelen Instruksjoner fra en psykolog: hvordan komme ut av kjærlighetsavhengighet i 5 trinn Som et resultat av vårt felles arbeid lærte jenta å bygge sunne relasjoner, selvtilliten hennes steg , begynte hun å verdsette seg selv og ressursene sine, sin tid og energi og veilede dem i en retning som er nyttig for deg. Jeg tok opp favoritthobbyen min og ble bokstavelig talt levende. Hun var ikke lenger interessert i Ruslan. Deretter fant og jobbet vi gjennom røttene til hennes følelsesmessige avhengighet. Arbeidet var langt, vanskelig, møysommelig. Men alt ordnet seg for oss. Anna prøvde - hun hadde sterk motivasjon - hun var lei av å være i en tilstand av konstant stress. Hun ville kjenne på livsgleden igjen. Hva er de negative konsekvensene?