FØRSTE FEIL - selvtillit avhenger av andres meninger om deg Du kan ikke øke eller redusere selvtillit på bekostning av andres vurdering. Selvtillit er hvordan jeg vurderer meg selv. Meg Hvis det var noe annet, så burde navnet vært "Miljøvurdering" :) DEN ANDRE FEILEN er å vurdere deg selv "generelt/som en helhet" er et sett med evner, vaner, tanker, tro. verdier, fysiske data osv. Du og resultatet av dine handlinger er ikke identiske. Det er ingen "generelt dårlige" eller "generelt gode" mennesker. Det er resultater av visse handlinger som kan evalueres. DEN TREDJE FEILEN er å vurdere deg selv i forhold til andre. Det er ikke to identiske mennesker i verden. Vi har forskjellige hjerner, forskjellige kropper, forskjellige måter å vurdere på, forskjellige temperamenter og vi vil neppe kunne finne ut med hvilken letthet eller vanskelighet en annen fikk det vi ikke har. Det samme fungerer i den andre retningen. Hvorfor er det farlig å sammenligne deg selv med andre? Jeg er bedre enn andre - stolthet og arroganse Jeg er verre enn andre - selvforakt. Hvordan skal du vurdere dine egenskaper? "Dette er hva jeg var og hva jeg er nå! Og slik kommer jeg til å være i fremtiden! Jeg er dårligere enn meg selv - motivasjon for utvikling jeg er bedre enn meg selv - FJERDE FEIL - ikke vurdere deg selv på noen måte. Vurdering i seg selv er verken dårlig eller bra Vurdering er et verktøy som vi ikke har lært å bruke. Fra denne posisjonen er ikke skolens "2" og "5" tall for å senke eller øke selvtilliten, men en måte å håndtere atferd på. Problemet oppstår i det øyeblikket personligheten vurderes, og ikke resultatet av handlinger «Se på Petya, for en middelmådighet han er! Men Sasha er en flott fyr - en smart gutt, vi må følge hans eksempel.» Det er en løgn. Både om Petya og Sasha. Det vil være situasjoner i livet hvor Sasha vil være lat, og Petya vil vise oppfinnsomhet og intelligens. Evaluering er et verktøy for å regulere din egen (og andres) atferd. Du må kunne vurdere deg selv Hvis det er lavt, vil det være veldig enkelt og raskt bli kjedelig. Derfor må "baren" for vurdering flyttes i forhold til utviklingshastigheten din. Denne feilen går ofte sammen med feilen med å sammenligne seg selv med andre. Historien om "Jeg må være best" og det motsatte "Jeg er allerede best":) Det første alternativet truer med en psykologisk "brokk" fra overanstrengelse andre - psykologisk "fedme" og passivitet fra bevisstheten om ens egen ondskap - "skyet" kriterier Sammenlign: - Jeg vil bli en god spesialist. – Jeg vil lage 4 nettsider i måneden – Jeg vil være smart. - Jeg vil resitere Brodskys dikt fra hukommelsen i selskap med vennene mine - Jeg vil bli rik. - Jeg vil tjene 50 000 rubler i måneden med en 5-timers arbeidsdag, 5 dager i uken. Du bør selv vite hvordan du måler "godhet", "smarthet", "skjønnhet". Dette er det som kalles "resultatmålbarhet." Når det gjelder "rikdom" eller "inntekt", ser dette ut til å være lettere å gjøre. Dette er tallene per måned på kontoen. Men hvordan måle "intelligens"? :) Eller "sans for humor" Ved første øyekast ser det ut til at dette er umulig. Men dette er bare ved første øyekast litt, så blir alt tydeligere "Følende" humor" blir til antall mennesker som smilte av vitsene du laget. "Mind" - til skriftlige instruksjoner, ifølge hvilke de som leste kunne få resultatet. "Confidence" - i antall innspilte numre med kvinnelige navn etter en times gange nedover gaten (hei, pick-up artister :)) La oss stoppe der. Slik endte vi opp med et innlegg om hva vi ikke skal gjøre! ) I neste del vil jeg fortelle deg 2 måter om hvordan du kan endre selvtilliten din og gjøre det uten vold mot deg selv og andre.