Dit is een belangrijke vraag, omdat psychotherapie behoorlijk wat tijd en middelen kost, zowel materieel als moreel. Daarom zijn aanbevelingen van vrienden goed, maar het is in uw belang om de specialist te leren kennen met wie u een persoonlijk gesprek moet voeren. Het eerste selectiecriterium ligt volgens mij voor de hand: hoger psychologisch onderwijs en geavanceerde training Dergelijke informatie is te vinden op de website van de psycholoog, op sociale netwerken of professionele platforms zoals deze. Het tweede criterium is een beperkte specialisatie: "Ik neem alle verzoeken op een rij" is niet de beste optie. Ik werk met kinderen, tieners en volwassenen. Bij verlies, paniekaanvallen, gezinsproblemen, psychosomatiek, loopbaanbegeleiding en andere verzoeken lijkt dit op het eerste gezicht misschien een pluspunt. Een zeer ervaren psycholoog helpt je bij elk vraagstuk, omdat hij alle onderwerpen begrijpt. Misschien wel... Maar oppervlakkig... Hoe smaller de specialisatie, hoe dieper de psycholoog in het onderwerp duikt, hoe sneller en beter je wordt. het resultaat Als u geen verstandhouding heeft met uw man, kunt u beter contact opnemen met een familiepsycholoog. Als de intieme sfeer in een relatie eronder lijdt, is het beter om een ​​afspraak te maken met een psycholoog - seksuoloog, etc. Ik heb bijvoorbeeld twee hoofdrichtingen: Ten eerste alle onderwerpen die verband houden met de relatie tussen mannen en vrouwen, behalve seksuologie. Omdat de intieme sfeer nauw verwant is aan het lichaam en de hormonen, is het belangrijk om een ​​medische opleiding te hebben dit gebied. Ik heb het niet. De tweede is zelfkennis en eigenliefde. Deze richting hangt nauw samen met de eerste, omdat het moeilijk is om goede relaties op te bouwen zonder jezelf te begrijpen en jezelf goed te behandelen. In dit onderwerp lossen we verzoeken op van zelfacceptatie tot veranderend denken - eigenwaarde - zelfvertrouwen - zelfinzicht - psychologische grenzen - beweging naar je doelen - omgaan met gevoelens en emoties - en andere vragen over jezelf adviseer ik alleen volwassenen. Het derde criterium is ervaring en beoordelingen. Besteed niet zozeer aandacht aan de ervaring van de psycholoog, maar aan de ervaring met het oplossen van uw specifieke probleem. Een psycholoog heeft bijvoorbeeld een diploma uit 2000, maar werkte niet in zijn specialisme en besloot pas een maand geleden terug te keren naar het beroep. Of ik heb 10 jaar met relaties gewerkt en een maand geleden ontving ik een gevorderd diploma in de klinische psychologie en begon ik cliënten met depressie, fobieën en paniekaanvallen aan te nemen. In dit geval zal deze psycholoog geen 10 jaar ervaring hebben met het oplossen van dergelijke problemen, maar een maand. Wat betreft beoordelingen, ik begrijp dat nu alles te koop is en niet iedereen ze vertrouwt, maar let er toch op. Als een psycholoog artikelen heeft, let dan ook op de opmerkingen eronder. Over artikelen gesproken. Het vierde criterium is de aanwezigheid van een psycholoog op sociale netwerken, forums, professionele internetplatforms, enz. Het is goed als een psycholoog zijn eigen blog heeft. of pagina's op sociale netwerken. Lees de teksten en let op: Geletterdheid van de tekst en presentatie van informatie. U wordt bijvoorbeeld afgeschrikt door godslastering of te duistere zinnen en woorden die u niet begrijpt. Zijn er artikelen over uw vraag en hoe wordt het onderwerp behandeld? Het vijfde criterium is persoonlijke gevoelens. Dit criterium gaat niet alleen over de psycholoog, maar is heel belangrijk. Luister naar je intuïtie. Hoe zal het voor jou zijn om met deze persoon te communiceren, is hij aardig tegen je, kun je je openstellen en eerlijk over jezelf praten? Zelfs een bekwame specialist zal niet bij je passen als je geïrriteerd bent door zijn uiterlijk, stem of manier van communiceren. Nog een interessant punt over het kiezen van een psycholoog. Er zijn cliënten en bezoekers die langs psychologen gaan om hun problemen niet daadwerkelijk op te lossen, omdat zij bang zijn om in zichzelf te duiken, wordt de weerstand groter. Met andere woorden, het is handig om voortdurend een psycholoog te kiezen en ‘die ene’ niet te vinden. Wek de schijn dat je een probleem oplost, maar los het in feite niet op. Met deze aanpak heeft het helemaal geen zin om naar een psycholoog te zoeken; je devalueert dus welke specialist dan ook.