Fra forfatteren: Forfatter Evgeniy Yakushev Sannsynligvis har du observert i livet ditt det som kalles "intern dialog" eller støy i hodet eller konstant rastløs svette av tanker som fanget deg og tok deg bort du hadde all energien og oppmerksomheten til at du ble irritabel, engstelig, ulykkelig... Du prøvde å ikke tenke på det som allerede var i tankene dine og fordypet deg derved enda mer i denne mareritt indre dialogen, ikke sant? Derfor er denne podcasten dedikert til dette emnet. Her ser Lena og jeg på det fra innsiden og viser en enkel måte å stoppe den interne dialogen og nyte en tilstand av bevissthet Fra denne videoen vil du lære: Hva er intern dialog. Mestre teknikken for å observere tanker; Du vil finne svar på mange spørsmål; Lær hvordan du handler spontant