Fra forfatteren: Shcheglova Oksana Viktorovna Depresjon Det er viktig å ikke forveksle tristhet forårsaket av sorg eller tap og depresjon. Tristhet oppstår ofte som en reaksjon på en nylig ekstern hendelse, for eksempel skade, sykdom eller tap av en kjær. Det er betinget av situasjonen. De aller fleste opplever det før eller siden; vi går gjennom det som et visst stadium. Men det er tider når tristhet kan bli til depresjon. I hvilke tilfeller dette skjer avhenger vanligvis av personens tendens til å "tygge" tilstanden hans. Denne "tyggingen" lover konstant angst, og gir opphav til tanker om hvor dårlig du er. Ekte depresjon er ikke nødvendigvis forbundet med åpenbare ytre hendelser, som død eller tap av jobb. Det kan være forårsaket av genetisk arv og kjemiske ubalanser i hjernen. Det skal forstås at depresjon ikke bare er et dårlig humør som går over i løpet av en uke eller to. Mennesker som lider av depresjon beskriver opplevelsen som en overveldende følelse av håpløshet og fortvilelse, som om de ikke hadde noe selv. Alt de ser, føler og opplever er innhyllet i en svart sky. Negative tanker forblir hos en person dag etter dag, og tanker om død og selvmord oppstår ofte. Depresjon ser ikke alltid like ut: den kan fremstå som et spekter av følelser. Deprimerte mennesker kan oppleve humørsvingninger fra angst til sinne til tilbaketrekning. Ofte, når en person er deprimert, vet kanskje ikke sine nærmeste om det. Dette skjer fordi depresjon er skjult, personen som lider av depresjon, deler ofte ikke det som skjer med ham eller søker hjelp. Det er et element av selvoppholdelsesdrift i en slik fornektelse. Vi tror ofte at vi er sterke nok og i stand til å løse alle problemer vi står overfor. Ellers er det et tegn på svakhet, og derfor prøver vi å ikke innrømme at vi ikke kan takle noe. Depresjon er en stemnings- eller affektiv lidelse. Dette er en sykdom som direkte påvirker hele mennesket. Hun undergraver humøret hans, tankene hans, kroppen hans, humøret hans. En person som lider av depresjon er tilbøyelig til å være i dårlig humør. Han kan miste interessen for aktiviteter som tidligere gledet ham. tanker. Under depresjon dominerer vedvarende negative, håpløse tanker om nåtid og fremtid. De kan være blandet med tanker om død og selvmord. En deprimert person føler seg ensom, verdiløs, håpløs og verdiløs I tillegg kan en deprimert person ha problemer med å konsentrere seg, ta hensyn, huske og ta avgjørelser. Depresjon kan også være ledsaget av overdreven angst og redsel for virkelige hendelser. Personer med depresjon kan oppleve problemer med normal appetitt og søvn. De fleste mister appetitten, men noen begynner å spise enda mer som følge av depresjon. Søvn og tretthet er også store problemer. Personer med depresjon kan våkne tidlig, noen ganger kan de ikke sovne i det hele tatt, eller sove mye mer enn vanlig. Selv om de sover, er søvnen vanligvis urolig, drømmeløs, de har problemer med å sovne, og plages av mareritt. Sløvhet, manglende evne til å fullføre arbeidet og vanskeligheter med å lese og studere er alle symptomer på depresjon. Noen mennesker er utenfor selvkontroll, og gråter av hver minste ting. Noen sluker og drar med beina, mens andre tvert imot er spente og nervøse. Noen mennesker med depresjon er i stand til å fungere, men andre er ikke i stand til å gjøre selv enkle, hverdagslige oppgaver, som å kle på seg, lage mat eller spise, bade eller gå på jobb ukjent. I følge studier er 2-3% av barna deprimerte blant grunnskoleelever, på ungdomsskolen - 8-10%, blant videregående elever - 15-30%. Symptomer.