Hoe kun je het verschil zien tussen sociale fobie en introversie? Hoewel introversie en sociale angst op het eerste gezicht hetzelfde lijken, zijn het eigenlijk totaal verschillende verschijnselen. En hier is er een duidelijke grens tussen een introvert temperament, dat gerespecteerd moet worden, en sociale angst, die bestreden moet worden.1. Introversie is aangeboren, sociale angst is verworven. En hoewel degenen die sociale angst ervaren er ook een genetische aanleg voor hebben, gaat het niet alleen om het temperament. We kunnen het gedrag kopiëren van een ouder die zich zorgen maakt over wat de buren denken, een sociaal trauma ervaart zoals pesten of zoiets... Hoe sociale angst ook in onze hersenen doordringt, we beginnen te geloven dat mensen ons zullen beoordelen. Bij sociale fobie is er de angst om ontdekt te worden. Meestal zijn dit veronderstelde tekortkomingen die sterk overdreven zijn en niet waar zijn. Je denkt dat als je iets zegt, iedereen zal denken dat je dom bent of zoiets. Ongeacht de waargenomen tekortkoming ben je bang om te worden blootgesteld. Integendeel, een introverte persoon heeft niets te verbergen, hij accepteert zijn karakter en ziet de voordelen ervan. Sociale fobie veroorzaakt veel ongemakken, in tegenstelling tot introversie. De basis van sociale fobie is, zoals de naam al doet vermoeden, angst. Deze angst zorgt ervoor dat je veel kansen misloopt: promoties op het werk, nieuwe vrienden of romantische relaties. Maar wat je echt wilt, is je vrij voelen. Sociale angst verstoort het leven. Een introverte persoon kan teruggetrokken en tegelijkertijd comfortabel leven, maar indien nodig rustig zijn cocon verlaten. Geen veroordeling, geen overtuiging dat je het niet echt wilde. Een introverte persoon wordt niet gedreven door angst. Gelukkig kan sociale angst met succes worden gecorrigeerd met psychotherapie. Sociale angst is oplosbaar. Maar het is onwaarschijnlijk dat psychotherapie een introverte persoonlijkheid zal veranderen, en dat is ook niet nodig.