저자로부터: 한 고객이 자신의 삶의 모든 것이 무너지고 의미를 잃어가고 있다고 불평하면서 나에게 왔습니다. 변화를 위한 에너지가 없습니다. 흥미로운 프로젝트나 유용한 일을 하는 대신 소파에 누워서 TV 쇼를 보고 잠을 자고 싶습니다... 한 고객이 자신의 삶의 모든 것이 무너지고 의미를 잃고 있다고 불평하면서 나에게 왔습니다. 변화를 위한 에너지가 없습니다. 흥미로운 일이나 유용한 일을 하는 대신 소파에 누워 TV 쇼를 보고 잠을 자고 싶다... 그녀와 이야기를 나누던 중 나는 무의식적으로 대학을 졸업했을 때의 내 모습을 떠올렸다. 이것은 자유에 대한 나의 첫 번째 진지한 만남 중 하나였습니다. 내 의뢰인은 자신이 가족 및 친구들과의 관계를 파괴하고 있고, 자신도 모르게 대학에서 퇴학을 당하고 있으며, 상황을 바로잡으려는 모든 시도가 그녀를 더 깊은 위기 속으로 끌어들이고 있다고 불평했습니다. 우리는 이 단계를 '심리적 바닥'이라고 불렀습니다. 이 상태의 이유는 무엇입니까? 그것을 알아 내기 위해서는 어린 시절로 돌아가 당시 우리에게 동기를 부여한 것이 무엇인지 기억해야 할 것입니다. 한편으로는 세상에 대한 뜨거운 관심이었고, 한편으로는 어떻게, 무엇을 해야 할지 말하는 어른들.. - 죽을 먹어야 한다.. (3살 때) 왜? - 죽이 몸에 좋으니까 - 학교도 가고 공부도 잘해야지.. (10살 때) 왜요? - 그렇지 않으면 "누구에게도 쓸모없는" 관리인이 될 것이기 때문입니다. - 반드시 대학에 가야 하고, 결혼해야 합니다.. (17세에) 왜요? - 이렇게 하지 않으면 사람이 될 수 없기 때문이죠! 사회는 항상 우리가 할 수 있는 일을 찾았습니다. 어렸을 때 우리는 우리를 위해 만들어진 제한을 배경으로 자유가 무엇인지 잘 알고 있었습니다. 그러나 나이가 들수록 우리의 '해야 할 것'은 소화되기 시작하여 원하거나 원하지 않는 것으로 바뀌었습니다. 원칙적으로 첫 번째 진지한 "내가 원한다"는 미래 직업에 대한 결정을 내려야 할 필요성에서 발생했습니다. 이를 위해서는 자신의 꿈과 재능을 재고하고 과거의 성취를 평가하는 것이 필요했습니다. 성장에는 항상 "외부 필요"의 상실과 부모와의 분리가 수반된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 과정은 행동에 대한 외부 인센티브의 상실로 설명될 수 있습니다. 더 이상 학교, 교사, 고용주 등이 없습니다. 처음에는 그러한 자유가 취하기 시작하고 오랫동안 기다려온 달콤해 보이지만 시간이 지남에 따라 우리는 여전히 자신을 통제하는 방법을 모르기 때문에 쓴 맛이 나기 시작합니다. 다른 것이 필요하지 않다면 (부모가 없다면) 무엇을하고 어떻게 살아야합니까? 자유의 순간 (외부 자극 상실)에 우리는 기껏해야 행동을 중단합니다. 최악의 경우 움직임이 혼란스러워지고 때로는 자해를 하기도 합니다(청소년 행동). 이러한 행동은 필연적으로 막 다른 골목으로 이어집니다. 겉으로 보이는 자유는 의식적이고 책임감 있게 길을 선택하는 것이 아니라 세상이 우리에게 제공하는 것에 반응하는 것으로 귀결되기 때문에 환상으로 판명됩니다. 이것은 의지의 상실과 유사합니다. 왜냐하면 의지는 위기의 순간에 아직 존재하지 않는 선택의 자유로 나타나기 때문입니다. 자유의 위기는 어느 연령대에서나 발생할 수 있다는 점에 주목하고 싶습니다. 거의 모든 외부 자극(대학 졸업, 직장 퇴사, 관계 종료, 부모와의 이별)의 상실은 잠재적으로 그러한 효과를 초래할 수 있습니다. 자유의 위기는 우리를 유치한 위치로 되돌리고 성장을 다시 시작하도록 강요합니다. 사람이 그러한 위기에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해서는 우선 그가 이미 바닥에 있다는 것을 보여줄 필요가 있습니다. 비유적으로 말하면, 물에 빠진 사람에게 구명조끼를 던지는 것과 같습니다. 바닥에 대한 인식은 그 자체로 중요합니다. "나는 내가 원하는 방식으로 전혀 살지 않습니다!" - 이 아이디어는 당신을 싸우게 만들 수 있고, 분노와 자기혐오를 불러일으킬 수 있습니다. "바닥"의 경험은 우리가 꿈꾸던 것과는 전혀 다른 세상을 바꾸도록 강요합니다. “해야 한다” 대신에 새롭고 의식적인 “나는 원한다”가 나타나기 시작합니다. 위기를 극복하기 시작하는 순간입니다. 바닥은 밀어내기 위해 기댈 필요가 있는 중요한 지지대입니다. 다음에서 출판된 자료.