De la autor: Articolul a fost scris pentru tinerii sportivi ai BrGOUOR în 2012. În viața unui atlet există nu numai victorii, ci și înfrângeri. Dacă îți faci timp pentru a studia cariera multor sportivi, va deveni, fără îndoială, clar că toți au experimentat înfrângeri grave. Acești sportivi au rămas în frunte pentru că au reușit să facă față ei. Chiar și eșecul minor poate provoca în sportiv sentimente negative, cum ar fi rușine, frica de competiții viitoare etc. Cum poate un sportiv să facă față acestor sentimente? Puteți reduce durerea amintindu-vă în mod constant că pierderea face parte din auto-îmbunătățirea în sport, este ceva pe care trebuie să-l acceptați și să lăsați în urmă. Nu înfrângerile te împiedică să fii în vârf, ci o reacție negativă la ele, care se blochează în mintea sportivului și îi „locește” încrederea Permite-ți să simți durerea, durerea înfrângerii, prăbușirea a tot , starea de deznădejde, experimentează pe deplin aceste emoții și apoi „trece mai departe”” În aceste momente, poți să fii singur cu tine însuți și să experimentezi singur durerea înfrângerii, sau poți fi în compania unei persoane care te înțelege și să-ți împărtășească experiențele. Această persoană înțelegătoare poate fi un psiholog. Amintiți-vă tot ce ați realizat înainte de a pierde, stabiliți ce a fost făcut bine în performanță, a funcționat în ciuda rezultatului final negativ și gândiți-vă la faptul că puteți avea succes din nou, gândiți-vă cum să faceți acest lucru. Înfrângerile afectează starea de spirit și imaginea de sine a sportivului, nu abilitățile și abilitățile acestuia După o înfrângere, te poți simți deprimat și teribil de dezamăgit. S-ar putea chiar să vă gândiți că nu veți mai putea da niciodată rezultate bune. Dar dacă priviți obiectiv situația, devine absolut clar că abilitățile fizice și tehnice nu au dispărut nicăieri. Încă faci ceea ce puteai face înainte de a pierde, ai în continuare aceleași abilități și abilități care ți-au permis să performați cu succes în competițiile anterioare. O înfrângere poate fi pur și simplu rezultatul unei tactici alese incorect, al efortului excesiv, al unei performanțe incredibile a unui adversar etc. Cea mai dureroasă înfrângere poate deveni cea mai bună lecție Uneori, înfrângerea poate fi chiar „clopotul” de care are nevoie un sportiv pentru a înțelege cât de dificilă este „calea spre vârf”. În loc să transferi vina pentru eșec asupra unor circumstanțe care nu pot fi controlate, găsește zonele cu probleme în performanța ta și lucrează la ele. Răspundeți la întrebări: „Ce aș fi putut face pentru a evita această situație? Și ce nu am făcut? Ce a fost lăsat afară? Ce m-a dus la un astfel de accident în pregătirea mea pentru competiție? Uneori, doar o înfrângere dureroasă poate deveni cel mai bun profesor al tău, să-ți arate ce îți lipsește și să te motiveze să te antrenezi care te va duce la următorul nivel și te va face și mai puternic pentru tine!