Psycholoog Irina Solovyova speciaal voor het tijdschrift “Our Psychology” Statistieken over echtscheidingen in ons land zien er niet geruststellend uit en moedigen zeker niet alleenstaanden aan om zich aan te sluiten bij degenen die al “geringd” zijn . En als je kijkt naar het aantal getrouwde paren dat met problemen naar het kantoor van een psycholoog komt, wordt het heel triest... Mensen gaan een huwelijk aan in de hoop 'in vrede en harmonie samen te leven', dus waarom zouden diezelfde 'vrede en harmonie” snel verdwijnen? En dit op voorwaarde dat ze toch werden bereikt, zij het voor een korte periode... Vreemd genoeg worden meningsverschillen in het gezin niet veroorzaakt door mondiale kwesties zoals verschillende religies, discrepanties in opvattingen over het leven, principes van het opvoeden van kinderen, enz. . Het huwelijk wordt verwoest door kleine dingen: hij vergeet terug te bellen als hij te laat is op zijn werk, en loopt dan met vuile schoenen over de pas gewassen vloer, en zij doet onnodige aankopen en friet koteletten anders dan zijn moeder... Daarom is de het succes van een huwelijk wordt niet bepaald door de kracht van wederzijdse gevoelens - helaas zegt dit nog steeds niets, en wat er met Romeo en Julia zou zijn gebeurd in het twintigste huwelijksjaar is onbekend. Hoogstwaarschijnlijk hetzelfde als hun ouders... Het succes van een huwelijk wordt bepaald door het vermogen om te communiceren en relaties op te bouwen. En dit omvat veel vaardigheden: het vermogen om naar je partner te luisteren en te horen. Accepteer zijn behoeften, zelfs als deze verlangens je belachelijk lijken ("Waarom heeft ze 25 lippenstift nodig? Ze zijn allemaal hetzelfde...", "Waarom doet ze dat?" hij kijkt graag naar deze wedstrijden? Ze zijn zo saai..."). Respecteer zijn standpunt, zelfs als je het er niet mee eens bent (zoals in "De meester en Margarita": "Ziet u, professor," Berlioz antwoordde met een geforceerde glimlach: “we respecteren uw grote kennis, maar wijzelf hebben een ander standpunt over deze kwestie”). Het vermogen om compromissen te sluiten, maar tegelijkertijd het vermogen om soms toe te geven en soms aan te dringen op zichzelf. Balans is hierbij belangrijk! Het vermogen om je eigen behoeften te uiten – direct en specifiek. Niet: "Mijn liefste, goede, raad het zelf maar..." Omdat een andere persoon, hoe liefdevol hij ook is, geen telepaat is en niet zal kunnen raden. Hoe je jezelf laat zien in contact, wat je inbrengt in de relatie, welke strategieën je gebruikt, welke sterke en zwakke punten je hebt en hoe je partner hiermee omgaat, kunnen de volgende psychotherapeutische oefeningen en spelletjes helpen identificeren. Ze zijn ontworpen voor twee en stellen je in staat te ontdekken wat er tussen jullie gebeurt. Dus psychologische spelletjes en oefeningen om relaties te verbeteren. "Kennis". Je hebt 2 witte A4-vellen nodig. Je kunt met alles tekenen, behalve met stiften en pennen. Je gaat naar verschillende hoeken van de kamer om elkaars tekeningen niet te zien voordat ze eindelijk klaar zijn. Je kunt niet kijken! En je maakt een tekening met de titel “Dit ben ik.” Je kunt alles tekenen en hoe je maar wilt - rechtstreeks jezelf of een metafoor, concreet of abstract... De tijd is niet beperkt, maar het is beter niet langer dan een half uur. Als iemand eerder klaar is, wacht dan op je partner. Als het moeilijk is om te wachten, bedenk dan eens hoe vaak uw tempo niet overeenkomt? Welke invloed heeft dit op relaties? Heb jij voldoende tolerantie en geduld om op je partner te wachten?.. Nadat beide tekeningen klaar zijn, ontmoeten jullie elkaar weer - en jouw tekeningen ontmoeten elkaar. Iedereen praat over zijn tekening: wat voor persoon ik ben, wat voor karakter, kwaliteiten ik heb... Je kunt alleen over de tekening van je partner praten in de volgende formuleringen: "Als ik naar je tekening kijk, voel ik dit..." , "Dit kwam als een verrassing voor mij..." Sommige dingen zullen dan onbekende kanten van je persoonlijkheden onthullen. En tot slot, probeer je tekeningen te combineren, een gemeenschappelijk idee voor ze te vinden, misschien een verhaal te creëren. Ze is bijvoorbeeld een ‘liaan’ omdat ze ‘veranderlijk en flexibel’ is. Hij is een ‘luiaard’ omdat hij ‘ontspannen’ is en ‘graag slaapt’. Wat ze gemeen hebben is dat ze allebei in de jungle wonen. En bovendien kan een liaan zich om een ​​luiaard krullen... “Dialoog op papier” Je hebt een A3-blad en een gekleurd krijt of potlood nodig. Tijdens het tekenproces kunt u de kleur niet meer wijzigen. Probeer contrasterende kleuren te kiezen en