Wat is EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) of in het Russisch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een innovatieve benadering van de behandeling van psychologisch trauma en stress, een van de meest populaire moderne methoden van psychotherapie met internationaal erkende effectiviteit, die een hoge effectiviteit vertoont bij het oplossen van verschillende mentale problemen. Dit is een methode van psychotherapie die algemeen bekend is geworden vanwege zijn effectiviteit bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere vormen van traumatische ervaringen. Volgens wetenschappelijke normen is de methode vrij jong, maar onderzoek noemt het terecht een van de meest gebruikte beste psychotherapeutische technieken van vandaag. De aanpak is gebaseerd op het idee dat onze hersenen ingebouwde mechanismen voor zelfgenezing hebben en EMDR helpt deze mechanismen te activeren door middel van specifieke oogbewegingen. EMDR is eind jaren tachtig ontwikkeld door Francine Shapiro. Ze suggereerde dat oogbewegingen het vermogen van de hersenen om informatie te verwerken kunnen beïnvloeden, vooral informatie die verband houdt met traumatische gebeurtenissen. Hoe werkt het? Het exacte werkingsmechanisme van EMDR blijft onduidelijk, maar er bestaan ​​verschillende theorieën. Een daarvan suggereert dat oogbewegingen de informatieverwerking in verschillende delen van de hersenen activeren, waardoor je de manier kunt veranderen waarop traumatische herinneringen worden opgeslagen en waargenomen. De essentie van de techniek is dat de persoon die psychotherapie zoekt, zich traumatische gebeurtenissen of stressvolle situaties herinnert de therapeut stimuleert de oogbewegingen van de cliënt of maakt gebruik van andere vormen van bilaterale hersenstimulatie, zoals geluidssignalen. Tijdens een EMDR-sessie provoceert de therapeut de oogbewegingen van de cliënt, bijvoorbeeld door de cliënt met zijn ogen een bewegend licht of vingers te laten volgen. . De cliënt concentreert zich op dit moment op de negatieve ervaring en laat zijn geest traumatische herinneringen en associaties verwerken. Dit proces helpt negatieve herinneringen te deblokkeren en te verwerken, waardoor iemand kan omgaan met trauma's en stress uit het verleden. De effectiviteit van EMDR Waarom is EMDR-psychotherapie zo effectief? De belangrijkste reden is dat het een directe invloed heeft op de informatieverwerking in de hersenen, waardoor traumatische herinneringen worden verwerkt en negatieve overtuigingen over jezelf en de wereld om je heen veranderen. Bovendien kan EMDR-psychotherapie ook effectief zijn bij de behandeling van depressie, angststoornissen en andere geestelijke gezondheidsproblemen . Het heeft een breed scala aan toepassingen - van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en depressie tot fobieën, chronisch pijnsyndroom en verslaving. Hoewel sommige mechanismen van EMDR nog steeds worden bestudeerd, ondersteunen veel onderzoeken de effectiviteit ervan. Veel patiënten melden een afname van de intensiteit van PTSS-symptomen, zoals opdringerige gedachten, angstgevoelens en paniekaanvallen. Conclusie EMDR is een innovatieve benadering van psychotherapie die de aandacht blijft trekken van onderzoekers en beoefenaars van de geestelijke gezondheidszorg. De effectiviteit ervan bij het behandelen van traumatische ervaringen maakt het tot een krachtig hulpmiddel voor mensen die lijden aan de gevolgen van trauma. EMDR-psychotherapie is een krachtig hulpmiddel in het arsenaal van psychologen en psychotherapeuten over de hele wereld om mensen te helpen emotionele trauma's te overwinnen, innerlijke harmonie te vinden en vreugde in het leven te herwinnen. Om u aan te melden voor een consult kunt u de link gebruiken: https://qlick.io/raskov