Lykke er en følelse, en følelse. For å bli en lykkelig kvinne er det viktig å føle og oppleve I tillegg til de klare 10 tegnene: "Hva er forskjellen mellom en glad kvinne og en evig sliten kvinne?" Uten det vil ikke alt annet fungere og denne hemmeligheten er å kunne føle! Hvordan er dette For å føle følelser og sensasjoner, må du være klar over dem, det er viktig å se dem og forstå dem, og akseptere det som skjer med deg. Siden barndommen er et barn mettet med alle følelser full rekkevidde og avhengig av situasjonen i livet hans, fra verden, fra miljøet - beveger seg langs skalaen og føles lett og fritt. Det er lett og fritt når han ikke har noen utvendig vurdering av følelsene sine. Han lever rett og slett fullt ut. Dessuten har barn ikke en tendens til å henge i en følelse i lang tid, som en bølgesurfer sinne til glede) og tilbake Hvis vi tar Hubbards skala av følelsesmessige toner til grunn, så glir barnet lett langs den og oftere, men naturlig nok ender på toppen) - han føler og med hele sitt vesen FØLER LYKKE, MEN. foreldre, bestemødre og andre voksne slår seg på og begynner å kommentere: glede godt å være sint dårlig å bli fornærmet er dårlig, og de fleste foreldre forklarer ikke engang årsakene til vurderingen deres - de bare gir det bort og barnet vurderer foreldrene hans nesten guder! Han kan ofte ikke analysere alt de sier og svelger uten å tygge ... og så oppstår et problem som vokser og utvikler seg og tar bort følelsen av både "dårlig" - etter betydelige voksnes mening, og "godt hvis i barndommen". du er fylt med forskjellige følelser og er i live, beveger deg hele tiden langs følelsesskalaen og lever dem fullt ut, deretter blir barnet gradvis vant til å undertrykke DÅRLIGE følelser som samler seg i klemmer og is inni og en person lærer å undertrykke både dårlige og automatisk gode følelser. Følelser er ganske enkelt sementert inne i en person og gradvis, hvert år, blir ferdighetene til å undertrykke følelser mer og mer utviklet. Det blir viktig å skjule følelsene dine for andre. Det er allerede uakseptabelt og uanstendig å uttrykke glede og glede. – Ingen måte Personen blir ufølsom, klemt. Full av forbud som han ikke engang skjønner. Hva er galt med det faktum at folk er lukkede og deprimerte at folk ikke er i stand til å bygge et ekte liv, åpne og levende relasjoner? De er ikke i stand til å forstå hva som skjer med dem og vise det til andre. Vandrende frosne kvinner, snødronninger - innvendig Hvordan lære å vise følelser og ikke skade deg selv eller andre. Trinn 1: Se og innse følelsen din! Gled deg til det fulle. Hvis du er sint, snakk ærlig selv. Trinn 2: godta følelsen din, en hvilken som helst følelse. Ikke vurder, men aksepter. Ja, jeg er sint nå, irritert. Aksept og anerkjennelse av en følelse fører ofte til at du allerede opplever den raskt. Tross alt er problemet at du ikke aksepterer, du undertrykker, du kjemper i deg selv med følelsene dine. Og en stemme inne i hodet mitt, mammas eller pappas, "Dette er ikke anstendig, flinke jenter oppfører seg ikke slik." På dette tidspunktet kan det være vanskelig å klare seg selv. Hvis du forstår at dette handler om deg, kontakt en spesialist. Trinn 3: Hvordan er det nyttig for meg nå? Hva viser den meg og hva lærer den meg? Ja, ja, alle følelser er viktige og nødvendige! og dette er et stort og viktig tema Trinn 4: transformasjon til handling: hva kan jeg gjøre i livet mitt slik at følelsen min oppriktig forvandles til en annen. Hvordan kan jeg nå endre oppførselen min, kommunikasjonen, for å gjenvinne ekte glede og entusiasme Ved å akseptere og realisere alle følelser, blir du virkelig LEVENDE og EKTE, og selvfølgelig vil du virkelig føle LYKKE ved å knipe og undertrykke. følelser og sensasjoner som er "dårlige" etter din mening, ved å skjule dem for deg selv, vil du ikke være i stand til å oppleve og fullt ut uttrykke de "gode" Et kurs for selvstendig arbeid med din lykke:!