비평가는 말이 땅을 갈는 것을 막는 말파리와 같습니다. 말이 작동하고 모든 근육이 더블베이스의 현처럼 긴장된 다음 말파리가 엉덩이에 앉아 간지럽고 윙윙거립니다. 피부를 흔들고 꼬리를 흔들어야합니다. 그 사람은 무슨 말을 하고 있는 걸까? 그는 이것을 거의 이해하지 못합니다. 그는 불안한 성격을 가지고 있고 자신에 대해 진술하고 싶어합니다. 그들은 나도 지구에 살고 있다고 말합니다! 알다시피, 나는 윙윙거릴 수도 있고, 모든 것에 대해 윙윙거릴 수 있습니다. 나는 25년 동안 내 이야기에 대한 비평을 읽어 왔지만 귀중한 조언은 단 한 마디도 기억나지 않고, 단 한 마디도 들어본 적이 없습니다! 좋은 조언. Skabichevsky가 나에게 깊은 인상을 준 후에야 그는 내가 울타리 아래에서 술에 취해 죽을 것이라고 썼습니다... A.P. Chekhov 가까운 미래에 대한 계획이 있습니까? 아마도 새로운 일을하고 싶습니까? 크거나 작은 행동이 될 수 있습니다. . 당신의 계획과 그 계획이 실행된 후에 얼마나 기분이 좋아질지 상상해 보십시오. 그리고 약간의 실험을 해보자. 아래 단어를 천천히 신중하게 읽어보세요(직접 추가하세요). 그들이 당신을 묘사하고 있다고 상상해보십시오. 나는 쓸모없고, 약하고, 애처롭고, 쓸모없고, 매력적이지 않고, 불쾌하고, 원치 않으며, 불완전하고, 무능력하고, 무섭고, 멍청하고/멍청하고, 들리는 사람입니다. 자기 비판은 긍정적인 자기 인식을 약화시키고 우리를 타락하게 만듭니다. 감정의 바닥. 이는 우리가 무엇을 했는지, 앞으로 무엇을 잘못할지에 대해서만 생각하게 만들어 매우 실망스럽습니다. 그러나 무엇을 개선할 수 있는지에 대한 어떠한 단서도 제공하지 않습니다. 다른 사람이나 자신의 실수를 지적하고 긍정적인 점에 주의를 기울이지 않는 문화적 습관은 완벽으로 가는 길에 대한 환상을 낳습니다. 사람들은 비판으로 다른 사람이나 자신을 자극함으로써 차례로 기적을 행할 큰 동기를 갖게 될 것이라는 강한 믿음을 형성해 왔습니다. 하지만 실제로 사람은 다음과 같은 상황에 빠지게 됩니다. 슬픔 자기 파괴에 대한 실망슬픔 수치심 자기 억압에 대한 분노 절망 죄책감 솔직히 이러한 감정 아래서 새롭고 흥미롭고 아름답고 성공적인 개별적인 것들을 많이 만들어 보셨나요? 우리가 듣는 비판이나 우리 자신의 비판적인 생각은 우리의 감정뿐만 아니라 행동에도 영향을 미칩니다. 우리는 최선의 이익에 부합하지 않는 일을 하거나 하지 않습니다. 비난을 받지 않을 사람이 현실적으로 없다는 게 놀랍지만, 사회에서는 엄청나게 인기를 끌고 있다. 비판의 장단점 외부로부터의 비판이 장점이 있나요? 예, 하지만... 우리가 자원(돈과 시간)으로 비용을 지불한 경우에만 그렇습니다. 전문가에게 물었습니다. “내가 뭘 잘못하고 있는 거죠?” 교사, 의사, 건축가, 기계공, 기계공, 엔지니어, 미용사, 스타일리스트, 메이크업 아티스트, 미용사, 멘토, 강사, 금융가, 변호사, 경영자... 자기비판하면 이득이 있나요? 네, 그런데... 1분 정도 지속되면 말을 포함한 행동으로만 이어지면 도움이 됩니다. 지금 당장 해결하세요. 두 경우 모두 비판은 개인 특성, 외부 매개 변수, 생각, 신념, 가치, 사람의 원칙, 열망, 욕망, 꿈, 희망, 생활 방식, 선호도에 영향을 미치지 않습니다. 비판에 대한 대가를 받지 못한다면 우리는 자신을 주장하고 이상적인 자아상을 지지하며 다른 사람의 비용으로 문제를 해결하게 됩니다. 우리의 자기 비판이 지금 당장 해결책을 찾는 데 도움이 되지 않는다면, 우리는 매우 조작적인 역할을 통해 낮은 자존감과 피해자의 상태에 영양을 공급하게 됩니다. “나는 너무 무가치합니다. 나를 구해주세요. 도와주세요. 아, 당신은 나를 그렇게 구하고 도와주지 않는군요! 나는 모든 평화 💩를 알고 있었습니다. 결과적으로 외부 비판은 내부 비판을 낳고, 내부 비판은 외부 비판을 낳고, 비판으로 바뀌는 식으로 순환됩니다..