Jeg starter litt på avstand, men jeg elsker levende, fantasifulle eksempler der essensen tydelig uttrykkes og formidles En venn snakker entusiastisk om hurtiglesekurs (ikke billig , sier jeg deg): "Jeg trodde at jeg rett og slett vil lære å lese raskere, og dette er mer - for å kunne behandle informasjon raskere per tidsenhet, som et resultat - å tenke raskere og ta beslutninger." for å beskrive dette eksemplet husker jeg Nikolai Yagodkin og skolen hans for engelskundervisning. På et av webinarene sier han en flott setning. Ikke ordrett, men i hovedsak vil jeg gjengi det: "Hva tror du en forelder betaler for når han sender barnet sitt for å studere på en skole der en måned med utdanning kan koste 100 tusen rubler? - han betaler for miljøet barnet skal være i.» Og her kommer jeg til hovedsaken: å jobbe med en psykoterapeut er arbeid for fremtiden, hvor du velger det miljøet, den partneren, de vennene, de aktivitetene, de måter å reagere på som virker for sunn homeostase i ordets videste forstand. Du betaler for en konstruktiv tenkemåte, for intern dialog som fungerer for dine mål, ønsker og behov. Du betaler for voksne og respektfulle forhold til de i din sosiale krets. Du betaler selv. For meg selv. Slik du liker deg selv. For en som vet å stå opp for seg selv. For den som ikke skammer seg over seg selv. For en som respekterer seg selv. For den ene... velg selv. Fordi psykoterapi handler for det første om et bevisst valg i hvert minutt (høyt sagt) av livet ditt, og ansvar for konsekvensene. Enhver ytre motivasjon gir en gnist. Men din oppgave er å bringe denne lunten, en fakkel, som en olympisk spiller, fra kontoret til livet ditt og tenne gnisten som har oppstått. En tanke er ennå ikke en handling, men som en av de kloke sa (nemlig Sokrates ): "Tanker er tegninger for fremtiden." Jeg håper at jeg var i stand til å formidle min i dette innlegget. Psykolog, gestaltterapeut.