Alle mennesker har frykt, og dette er normen. Men hver person vil gjerne bli kvitt det eller i det minste skjule det, fordi frykt hindrer dem i å leve slik de vil. Til tross for at frykt er en negativ følelse og karakteriserer en persons svakhet, er normal funksjon av psyken umulig uten den. Hva er hensikten med frykt, hvorfor trenger vi det handlingsforløp, advarer mot farer og hvis vi Hvis vi lærer å kontrollere oss selv, så vil frykt ha en positiv kontekst - den vil intuitivt gi svar under vanskelige omstendigheter eller i et veikryss. I dette tilfellet fungerer ett viktig råd - det meste av negativiteten kommer ikke fra frykten i seg selv, men på grunn av vår holdning til den. Vi må endre perspektivet til dette forholdet. Bak noen av frykten vår skjuler det seg et slags ønske, og hvis du finner det, kan du løse to problemer på en gang: bli kvitt frykten og til slutt få det du vil. Rådet i dette tilfellet er å jobbe med underbevisstheten og identifisere sanne og urealiserte behov Hvis vi ikke gjenkjenner frykt og beveger oss mot målet kun gjennom viljestyrke, så kan vi bryte gjennom murer og oppnå mye. Men! Før eller siden møter en person en vegg som bryter gjennom ham på stedet, fordi viljestyrke er en begrenset ressurs som noen gang tar slutt. Det er en anbefaling her som kan høres merkelig ut, men hvis den brukes innenfor rimelighetens grenser, hjelper den en person. Vi må med jevne mellomrom tillate oss å være redde, siden den emosjonelle sfæren er strukturert på denne måten - ved å undertrykke negative følelser, undertrykker vi samtidig positive. Hvis vi jobber målrettet med frykten vår og studerer arten av deres forekomst, vil vi være i stand til det danne en ressurs eller et motiv for å utføre handlinger av frykt. Frykter som gjentas om og om igjen er et resultat av programmering. De kunne ha blitt "innprentet" i psyken av foreldrene deres - kanskje i tidlig barndom eller til og med før fødselen. Foreldre som er overbeskyttende overfor barna sine uten å vite det, skaper frykt hos dem. La oss si at en mor lever i evig frykt for at barnet skal falle eller bli forkjølet, klype fingrene osv. Dermed skaper hun et bilde i fantasien, det såkalte "elementet", ubevisst mater det med sine tanker og handlinger og til slutt tvinger dette bildet til å materialisere seg. Derfor må vi huske at vi hele tiden skaper vår egen virkelighet, og derfor må vi omprogrammere vår bevissthet til den motsatte negative betydningen og gjenta: «Barnet mitt blir veldig lite sykt - ikke mer enn andre barn, hvis det faller eller klyper en finger, vil han få personlig erfaring , akkurat som jeg mottok det.» Professor Yu V. Shcherbatykh klassifiserte all frykt i grupper, som presenteres for studier og analyse i tabellen. Grupper av frykt eller genetisk i naturen (i det første tilfellet er faren basert på negativ erfaring, i det andre er den registrert på genetisk nivå; begge tilfeller kontrollerer sinnet og logikken; de er forårsaket av situasjoner som truer menneskers liv og helse, naturlig eller værkatastrofer selvtillit, frykt for offentlige taler, ansvar, sosiale kontakter, eksistensielle, assosiert med essensen av en person, hans intellekt, som er notert i alle mennesker, forårsaket av refleksjon (refleksjon over spørsmål som påvirker problemene med. livet, så vel som døden og selve menneskets eksistens) frykt for tid, aldring, død, og også før meningsløsheten til menneskelig eksistens