Hoe kom je uit een crisis met minimale verliezen? - Ontspannen en niets doen, we hebben geen invloed op deze crisis - In de modus van “moeilijke tijden” terechtkomen? - Stress en paniek? Sterker nog, je kunt jezelf beter nog een vraag stellen. Waarmee wil jij uit de crisis komen? Welke bonussen kun je krijgen dankzij de crisis? In elke situatie beheersen we onze toestand en de focus van onze aandacht. Door jezelf vragen te stellen, beheer je de focus van je aandacht. Door jezelf af te vragen hoe je kunt overleven, zul je op de hoogte zijn rand van overleven Door jezelf af te vragen hoe je de bodem kunt bereiken, zul je groei bereiken. De focus van aandacht werkt het meest effectief in situaties van onzekerheid. In een vertrouwde situatie gebruiken we vaak bekende automatische succesvolle strategieën moet op de tast gaan en nieuwe actiepatronen opbouwen. In dit geval is het van het grootste belang om het eindpunt van uw route correct aan te geven. Het resultaat dat u met de nieuwe regeling wilt bereiken. Het werkt als een navigator in een auto. Zelfs als u onderweg een beetje verdwaalt, of een paar keer een verkeerde afslag neemt, zal de navigator u nog steeds naar het op de kaart aangegeven punt leiden. Aandachtsfocus stelt ons in staat die dingen uit de omgeving te selecteren die ons naar het beoogde resultaat zullen leiden. Een klein experiment om te zien hoe dit werkt. Voor het experiment zijn twee deelnemers nodig. Selecteer een foto of video. Laat ze aan uw experimentpartner zien. van tevoren de taak geven om alle blauwe objecten op de foto te onthouden. Laat de foto een minuutje zien en verwijder hem dan. En vraag welke rode objecten er op de foto stonden. Het zal moeilijk zijn om deze vraag duidelijk te beantwoorden, ondanks het feit dat rood is een zeer heldere kleur. Onze aandachtsfocus werkt dus. Het selecteert uit de wereld om ons heen waar wij ons op richten. Voer nog een complexer experiment uit om te zien hoe aandachtsfocus werkt. Kies een van uw gebruikelijke taken die u voor vandaag heeft gepland. Begin ermee met de focus op 'dit is een zeer moeilijke taak'. Realiseer en noteer hoe het proces verloopt en hoe u dat doet voel in het lichaam. Nadat je de helft van het werk hebt gedaan, stop je een paar minuten en verander je de focus naar "Ik zal dit gemakkelijk doen." Realiseer je en noteer hoe het proces verloopt en wat je in dit geval in het lichaam voelt. Morgen, 25 maart om 20.00 uur Moskou-tijd, geef ik een gratis anticrisis-webinar over 3 cruciale fouten van vrouwen tijdens een crisis die tot verliezen leiden. Tijdens het webinar laat ik zien hoe deze fouten werken en waar ze toe leiden elke fout met een winnende strategie. Registratie voor het webinar via de link http://alina-koroleva.tilda.ws/page10031905.html