중년의 위기: 남성과 여성의 발현 특징 통계에 따르면 서른 이후에는 지구상의 거의 모든 주민이 중년의 위기를 겪습니다. 나는 남성과 여성의 위기 특성에 대한 나만의 분석을 제공합니다. 위기는 가치와 삶의 경험에 대한 재평가, 요약 및 자기 결정으로 인해 발생하는 개인의 감정 상태입니다. 기회를 놓친 느낌이 들며 동시에 노년의 시작이 이미 문턱에 이르렀습니다. 위기에는 변화에 대한 절실한 욕구가 동반됩니다. 오락, 자발적인 구매, 심지어 새로운 관계까지 변화에 대한 저항할 수 없는 갈증이 발생합니다. 이 모든 것은 불안, 안절부절 못함, 그리고 어떤 경우에는 우울증을 동반합니다. 일시적인 변화의 교차점에 모순이 나타나고, 청춘은 가고, 노년은 다가오고, 젊음과 밝은 감정을 별로 놓지 않고 노년의 길로 들어서고, 더욱이 그 절반을 인정한다. 당신의 인생은 이미 살았습니다. 이전에는 '중년의 위기'라는 용어가 남성에게만 적용되었습니다. 그 이유는 그들이 경험한 죽음에 대한 두려움이 증가했기 때문인 것으로 추정됩니다. 오늘날 위기는 남성과 여성 모두에게 영향을 미치며 신체적, 심리적, 사회적, 직업적 문제를 다루고 있습니다. 더욱이 남성은 직업에 더 관심이 있고 여성은 노화와 개인적인 관계에 더 관심이 있습니다. 여기에서 남성과 여성의 위기 발현 특성이 나타납니다. 남성의 위기는 자기결정권과 삶의 가치관이다. 전문적인 활동의 변화, 어떤 경우에는 극적인 변화, 가족 생활 및 생활 방식의 변화. 이는 직업적이든 개인적이든 이전 경험의 성취에 대한 의구심 때문이며 새로운 것에서 자신을 찾는 것이 시작됩니다. 그리고 이 모든 것은 어떤 식으로든 건강과 관련된 변화를 동반합니다. 나 자신에 대해 글을 쓰겠습니다. 시력이 나 빠졌고, 갑자기 백발이 생기고, 등이 악화되었습니다...)))) 이와 관련하여 다음이 필요합니다. - 술 - 여주인 - 체육관 - A 활동의 변화 - 움직이다 남자의 위기는 개인 발전의 성장으로 작용할 수 있지만 대부분 파괴로 이어집니다. 따라서 남성은 자신의 상태의 원인을 찾고 문제를 해결하면 인격이 함양되고, 이는 필연적으로 성숙의 발달로 이어진다. 그러나 충동적이고 자발적인 결정을 내리는 것은 원칙적으로 빨리 끝나고 개인의 파괴로 이어집니다. 생리적, 직업적, 재정적 변화와 같은 위기가 있습니다. 불안이 나타나고 집안일을 포함한 특정 활동에 대한 의욕이 감소합니다. 때로는 위기로 인한 스트레스가 남성보다 훨씬 강하고, 어떤 경우에는 수면 장애와 건강 문제를 동반하기도 합니다. 위기 기간과 관련된 경험은 사람들이 자신과 내면에 주의를 기울이도록 "강제"하고 여성은 자기 성찰에 참여하기 시작하며 어머니 증후군은 악화됩니다. 아이들이 자라서 집을 떠나는 것과 관련된 새로운 경험이 있습니다. 이와 관련하여 다음과 같은 필요성이 발생합니다. - 형태 변경 - 연인 - 이동 - 회춘 남성과 마찬가지로 여성의 위기도 성장의 역할을 할 수도 있고 파괴로 이어질 수도 있습니다. 권장사항:1. 변화를 받아들이고, 활동을 유지하고 삶에 대한 긍정적인 태도를 유지하십시오(필요한 경우 심리학자와 상담하십시오).2. 자기 관리 - 스트레스를 줄이거나 관리하고, 자신을 돌보고, 운동하고, 다이어트하는 기술을 사용합니다.3. 건강을 모니터링하십시오. 스스로 또는 전문가와 함께 무엇이 정상이고 무엇이 귀하의 상태에 있지 않은지 판단하십시오. 편차가 있는 경우 이를 정상으로 되돌릴 수 있는 계획을 세우십시오.4. 지능 개발 - 두뇌 활동 훈련, 기억력, 집중력 개발 등 인터넷에서 이를 수행할 수 있는 방법은 많습니다. 출근길, 매장에 갈 때, 여행할 때 등 어디에서나 새로운 긍정적인 감정을 찾아보세요. 나는 최근에 "자원으로서의 여행"에 대한 메모를 썼습니다. "권력의 장소"기술이 있습니다. 여행할 수 없다면 그것을 사용하십시오.