Hoe vaak horen we niet dat het gevoel van eigenwaarde gezond moet zijn, dat wil zeggen voldoende. Er zijn veel psychologische tests over deze kwestie. Hier geef ik 5 eenvoudige vragen, waarop je alles zelf zult begrijpen. Antwoord gewoon oprecht. Dan kun je vaststellen of je problemen hebt met je zelfwaardering of niet. Je komt er zelf achter wat de gesprekspartner bedoelde. Op een date zei de man vol bewondering dat je smakelijke rondingen hebt. Hoe voel jij je hierbij? Ben je beledigd? Ga je denken dat hij je dik vindt? Maar misschien wilde de man echt een compliment geven. Hij was gefascineerd door jouw vormen, het penseel van Michelangelo waardig. Je moet tenslotte toegeven dat het woord 'smakelijk' op zichzelf geen negatieve connotatie heeft. Als deze bewering voor jou waar is, moet je erover nadenken. Je knaagt voortdurend aan een ongegrond schuldgevoel. Een andere situatie: je hebt per ongeluk iemands jas bevuild in het bijzijn van een menigte. Ja, dit is een vervelende situatie. Je verontschuldigde je en de persoon accepteerde je verontschuldiging. Hij schudde zijn mouw af en zei dat alles in orde was en dat hij zich geen zorgen hoefde te maken. Wat vind je hiervan? Je zult deze situatie nog lange tijd in je hoofd blijven herhalen, terwijl je je schuldig voelt tegenover een vreemdeling die vertrok en je bestaan ​​vergat. Dit is een ander alarmerend signaal met betrekking tot uw zelfperceptie. We hebben allemaal de neiging om fouten te maken, fouten te maken, het erover eens te zijn. Dit is absoluut geen reden om jezelf er elke keer voor te straffen. Iemand met voldoende zelfwaardering wordt totaal niet beïnvloed door meningen van buitenaf. Hij weet alles over zichzelf en accepteert zichzelf zoals hij is. Je wordt gemakkelijk gemanipuleerd door andere mensen. Je bent gemakkelijk te manipuleren, je schaamt je, je maakt je grote zorgen over per ongeluk of opzettelijk gegooide zinnen: "nou, waarom ben je zo dom", "je doet altijd alles verkeerd", "leer je, leer je - niets dan fouten." persoon met een laag zelfbeeld, deze zinnen doen pijn. Hij zal voortdurend bezig zijn met zelfonderzoek, op zoek naar onvolkomenheden in zichzelf. Je scheldt jezelf vaak uit. De zinsneden ‘hoe stom ben ik’, ‘oh, ik heb geen armen’, ‘wat een knoeier ben ik’ zijn kenmerkend voor mensen met een laag zelfbeeld. In het dagelijks leven hebben zelfverzekerde mensen met een gezond zelfbeeld dergelijke opmerkingen niet. Analyseer nu uw antwoorden. Als je jezelf in alle vijf herkent, moet je dringend iets veranderen. Je hoeft jezelf niet met anderen te vergelijken, je hoeft niet te proberen de norm van iemand anders te bereiken. Je bent een individu! Je hebt je eigen doelen, kansen en drijfveren. Je hebt je eigen leven! Wat en hoe er met andere mensen gebeurt, zou u niet moeten storen. Als u uw gevoel van eigenwaarde niet alleen kunt corrigeren, neem dan contact op met een psycholoog. Een gezond zelfbeeld is immers de sleutel tot een gelukkig leven..