"자신에게" 올 때, 당신은 자신에게 모든 것을 허용할 수 있습니다. 당신이 정말로 원하는 모든 것. 당신은 자신과 다른 사람을 존중하기 때문에 다른 사람의 감정을 가지고 놀지 않으며 자신의 감정을 가지고 놀지 않습니다. 모든 사람이 좋아해야 할 편안하고 착하고 매력적인 사람의 역할을 더 이상 수행하지 못한다는 사실에 대해 오해, 심지어 비난에 직면해야 할 수도 있습니다. 그리고 그것은 어려울 수 있습니다. 자신의 삶을 살고 다른 사람들의 완전히 즐겁지 않은 감정을 견디도록 허용하십시오. 그러나 오래된 상처를 치료하고, 먹이고, 마시고, 따뜻하게해야 할 곳을 깨닫기 위해서는 오랫동안 이것이 필요했습니다. 고정된 감정을 통해 살아가고, 자신의 불완전함, 전능하지 않음, 높거나 낮은 기대를 받아들이십시오. 그리고 이것은 다소 노동 집약적이고 종종 고통스러운 과정이지만, "너 자신이 아닌" 삶을 살고 있는 지금보다 더 고통스럽지는 않습니다. 이것이 당신의 삶인지 이해하기 위해 다음 질문을 사용합니다. “당신이 죽어가고 있다면 당신의 삶을 기억한다면 지금 가지고 있는 것에 만족하시겠습니까? 아니면 무엇인가를 바꿀 가치가 있습니까?)?"