Beste lezer, gegroet! Het onderwerp dat in dit artikel wordt besproken is overspel. Hoe overleef je het verraad van je man of vrouw? Hoe verraad van een geliefde vergeven en of ik verraad moet vergeven? Moet ik dit als verraad beschouwen of zijn er ook andere kanten?[/b]Maar het allerbelangrijkste: hoe kan ik in dit alles leven? Het is moeilijk en moeilijk, God weet wat er in je ziel omgaat en je weet niet waar je heen moet van pijn, tranen, teleurstelling en angst om je geliefde te verliezen, of hem zelf af te wijzen uit woede en haat. Alles kan gebeuren. Vanuit jaloezie kun je veel dingen doen, in paranoia vervallen, alles in huis doorzoeken, meeluisteren, spioneren... Nou ja, in het algemeen - hoe iemand omgaat, hoe iemand dat kan . Vooral als het onverwacht was en niets, zoals het leek, een voorafschaduwing was van deze gebeurtenissen... Ik heb zelf iets soortgelijks moeten ervaren zonder ook maar enigszins bekend te zijn met de psychologie... In essentie is overspel een onvermijdelijk verloop van de ontwikkeling van relaties in bijna elke situatie. familie, het is een crisis die relaties naar een ander punt of naar een ander niveau drijft, hoe triest het ook is om dit te horen. En het eerste wat ik je raad is om naar jezelf te luisteren, jezelf heel voorzichtig te behandelen, maar geef vrij houd je gevoelens in bedwang en ervaar het gewoon, ervaar het met de volledige omvang van gevoelens. Waarvoor? Dan, zodat je het later kunt loslaten en er nog een jaar (of zelfs vele jaren) niet op kunt kauwen en er geen ziektes, tumoren, depressies, enz. van kunt maken. De lijst kan lang zijn, geloof me... Je kunt deze onafgemaakte situatie nog steeds keer op keer herhalen in een nieuwe relatie. Wat betekent het om te overleven? Hier wil ik dieper op ingaan. Het is heel belangrijk om niet meteen iets te doen, geen actie te ondernemen en niet uit te zoeken waarom en wie de schuldige is - laat het voor later. Geef eerst uw gevoelens de vrije loop - GA EEN VRIENDELIJK EN EERLIJK CONTACT AAN MET UW EMOTIES EN UW LICHAAM - het is verstandig en zal u na verloop van tijd vertellen wat u moet doen! Het belangrijkste is om niet te haasten en te begrijpen dat "ik het recht heb om alle gevoelens te ervaren en zo lang als ik nodig heb." Veroordeel jezelf niet, en deel het zeker niet met degenen die dat wel zouden kunnen. In dit stadium is het erg belangrijk om je uit te spreken en alles uit te drukken wat op je ziel ligt - de ideale optie is om dit met een psycholoog te doen, maar als dit niet mogelijk is, deel het dan met een vriend, aan wie het moet worden verteld vooraf dat advies niet nodig is, maar blijf gewoon in de buurt en luister naar mij. Wat er op dit moment gebeurt - jij bent nu, als een kruik, gevuld met ondraaglijke emoties, gevoelens en het is jouw taak in dialoog om jezelf toe te staan ​​​​ze uit te gieten. (huilen, schreeuwen, boos worden, terugvechten, treuren - het kan van alles zijn). Na zo'n dialoog (een of meerdere) zal de bovenste laag van gevoelens verdwijnen, en daaronder zul je andere ervaringen en emoties vinden die je een hint zullen geven wat je vervolgens moet doen. woede, geef lucht - word boos, druk alle pijnlijke dingen uit! Hoogstwaarschijnlijk zullen er daarnaast beschuldigingen en claims en verwijten zijn, maar het is belangrijk om alles met een psycholoog te bespreken. Misschien zal dit een ontmoeting zijn met pijn, angst of schaamte (hiervoor zijn meerdere sessies of meer nodig). Dan kun je zien welke gevoelens er zullen verschijnen - misschien is het vermoeidheid door de relatie met deze persoon, kilheid, onthechting, verlies van interesse, of het blijkt dat het gewoon een gewoonte is om in de buurt te zijn, verdriet dat alles al lang voorbij is. Of misschien houd je integendeel nog steeds van hem (haar) en is er een plek voor warmte en tederheid, en daaruit kun je kracht putten voor vergeving of het opbouwen van nieuwe, bewustere relaties... Misschien begrijp je nu pas hoe dierbaar en waardevol is deze persoon voor jou, en in de drukte van het dagelijks leven zijn ze het gewoon vergeten. Door simpelweg de eerste emoties niet uit te ademen, zul je de echte emoties niet kunnen voelen. Heel vaak gaat tijdens deze periode het vertrouwen in je partner verloren, en het zal niet vanzelf weer opkomen totdat je er met hem over praat jouw gevoelens. Ik wil me concentreren op gevoelens, en niet op gedachten, beschuldigingen en beoordeling van acties of beoordeling van de partner zelf. Nu zal ik het demonstreren.