En liten person med lav selvtillit beveger seg sakte og usikkert gjennom livet. Hodet er trukket inn i skuldrene, armene er slappe og tunge. Stakkars, stakkars baby! Triste historier fra barndommen minner ham daglig om hans «verdiløshet» og «uflaks». Vekten av dårlige minner dag etter dag undergraver hans tro på godhet, lys og kjærlighet. Hvis alt dette eksisterer, er det langt utenfor grensene for hans oppfatning. Uansett hvor mye varme som sprer seg rundt, vil den uheldige personen finne en fuktig øy, og etter å ha bosatt seg der som vanlig, vil han fortsette å være trist over sin uoppfylte skjebne. Og i henhold til bildet av seg selv som han ikke kan oppnå Selv om en liten person står helt uten konkurrenter, vil han begynne å sammenligne seg med solen, himmelen og stjernene. Det vil snart bli klart at han selv ikke er verdig noe av det ovennevnte, siden han ikke varmer så varmt, ikke skinner så sterkt og ikke gir fra seg den gjennomsiktige blåen av luften rundt. Hva vil den lille mannen ta med ham til øya? Psykisk smerte og en gigantisk stabel av klager og klager over livet. De fleste av dem sitter stille i barmen hans i årevis, men noen "sover ut" fra tid til annen for andre å se. Min kjære mann, det ser ut til at hele verden er mot deg, selv om du ikke har skylden for noe , vel, ingenting! Det er så vanskelig å ta ansvar for det som skjer. Merkelig nok ser det ut til at Gud og foreldre er de sanne skyldige i "skadet selvtillit". Den første "rapporterte ikke", og den andre "gjorde den ikke ferdig". En ekstra katastrofe er at andre "leser" din holdning til seg selv og begynner å behandle deg deretter, uansett hvor mye du skjuler det. De ser ut til å bekrefte din "verdiløshet" og "mangel på uavhengighet." Og nå er hele livet ditt underordnet et enkelt mål: å overvinne disse følelsene. Finnes det en vei ut av denne triste sirkelen? Dette spørsmålet bekymrer tusenvis av små mennesker som har levd i en deprimert tilstand i mange år. Før eller siden begynner en person å rote rundt på leting etter et magisk middel. Som jeg vil tro at bøker, kolleger, venner og familie vil hjelpe meg å komme meg ut og bli kvitt motgang! Men tiden går, og det blir åpenbart at ingen fra den nære kretsen kan hjelpe til med dette. Fordi tilstrekkelig selvtillit ikke er et mål, men en handling. Begynn å handle akkurat nå Vel, vær så snill, slutt å sammenligne deg selv med andre mennesker, se deg rundt og legg merke til med takknemlighet hva Gud og foreldrene dine har belønnet deg med. Alt som ser ut til å være mangler gir deg fordelaktige bonuser. Lær å takke livet for alt du har. Bli en objektiv profesjonell i det du elsker å gjøre Hvis du forstår alt, men ikke har nok kostnad, kan du henvende deg til en spesialist for å få hjelp. Han vil finne måter å hjelpe deg med å vokse. Og også ... "Få deg en hule, rett i hjertets område - her, se - med et varmt og raskt ekorn inni»