Ik begin met een persoonlijk verhaal. — Om een ​​certificaat van voortgezette opleiding te ontvangen, moet u 5 sessies persoonlijke therapie ondergaan bij een leraar van het instituut. - vertelden ze ons tijdens de training. Ik wilde heel graag een korstje krijgen en begon te beslissen naar wie ik moest gaan. Ik studeerde destijds fysiotherapie, dus het belangrijkste criterium was dat ik persoonlijke ontmoetingen wilde. Telefoneren werkt prima online, maar ik wilde beginnen met live contact. De kring werd dus teruggebracht tot 2 specialisten, omdat de rest slechts af en toe naar onze stad kwam. Eén leek heel lief en gastvrij, en de tweede deed me denken aan mijn moeder en grootmoeder. En een deel van mij bleef maar zeggen: "Ga naar de eerste." Maar op dit moment stopte ik. Ik ademde uit en besefte dat ik naar een veilige, vertrouwde plek ging. Ik was voldoende bij bewustzijn om de projectie op de tweede specialist te zien en naar haar toe te gaan. Het is misschien onlogisch, maar we werken al voor het tweede jaar met succes. Niet iedereen is bereid weerstand te bieden, dus deze methode is niet voor iedereen. Dus hoe kies je een psychotherapeut? Ik zal de drie hoofdfasen benadrukken: 1. Selectiecriteria op een rij zetten 2. Zoek geschikte specialisten 3. Maak een keuze Welke andere criteria kunnen er zijn, naast online/offline, zoals in mijn verhaal 1. Kosten van diensten Mijn mening is dat de kosten voor u comfortabel moeten zijn. Niet te laag, zodat je gemotiveerd blijft om te werken, maar ook niet zo laag dat je daardoor schulden moet maken. 2. Aardrijkskunde. Dit criterium is relevant als u kiest voor face-to-face ontmoetingen en in een grote stad woont, waar het twee uur kan duren om van punt A naar punt B te komen. 3. Werkwijze Ik ben ervan overtuigd dat een therapeut niet gekozen moet worden op basis van de methode die hij beoefent. Het zijn tenslotte maar hulpmiddelen. Als je gefocust bent op langdurig werk, zul je zien dat het niet de technieken zijn die genezen, maar de persoonlijkheid van de therapeut en jouw relatie met haar. 4. Recensies van bekenden/vreemden Als een vriendin naar jou toe komt, is het geen feit dat jij naar haar toe komt. Maar bij de eerste koppels kun je het ook aan je vrienden vragen. Ik denk dat het duidelijk is waar je specialisten moet zoeken. Vraag het aan je vrienden, zoek op gespecialiseerde sites zoals b17 of op sociale netwerken. Zoekmachines, websites. De keuze is enorm. Hoe kies je dan de jouwe? - Deze fase is vaak het moeilijkst. Mijn antwoord is gebaseerd op een interne reactie. Luister gewoon naar jezelf. Het lichaam weet echt wie je nodig hebt. En het lichaam liegt nooit. Ik vertel u dit als fysiotherapeut. Je kunt me zelfs een persoonlijk bericht schrijven - ik stuur je een besluitvormingstechniek op basis van lichamelijke reacties. Werkt goed. Of, als optie, naar iedereen gaan. En nadat u ervaring heeft opgedaan met interactie, beslist u bij wie u verblijft. Want pas dan begrijpt u echt hoe u met deze persoon in contact moet komen. Wat vind jij van zijn woorden en blik? Hoe voelde u zich nadat u het kantoor verliet? En binnen een dag? Echte ervaring is de beste assistent bij het kiezen. Wil je een keer met mij samenwerken? Ik geef je korting op je eerste sessie. Online sessie - 60 minuten voor 1000 roebel. Schrijf in privéberichten dat je uit het artikel komt, dan spreken we een spreekuur af.