인생의 속도를 따라갈 수 없다고 느끼시나요? 아니면 모든 것이 당신의 손에서 사라져서 완전히 절망했습니까? 이것이 오늘날 대부분의 도시 주민들이 경험하는 현상입니다. 도시 사람들은 경쟁으로 인해 끊임없이 지치고 만성 피로를 경험합니다. 인생은 오늘날처럼 스트레스를 많이 받지 않았습니다. 바로 아침부터 사람은 일하고, 아이들을 유치원에 데려가고, 기차, 비행기로 데려가기 위해 어딘가에 정시에 도착해야 합니다. 이 목록은 끝없이 계속될 수 있습니다. 이전에는 사람들의 삶이 측정되었고, 낮에는 일하고, 저녁에는 집안일을 하고, 밤에는 잠을 잤습니다. 그러나 오늘날 사람들은 다르게 살고 있으며, 그들에게 밤은 오락이나 일을 위한 시간이지만 오랫동안 우리 삶의 필수적인 부분이었던 전기는 사람들의 잠을 덜 자게 만들었습니다. 스위치를 켜면 사람들은 원하는 만큼 하루를 연장할 수 있습니다. 기업들은 생산이 중단되지 않도록 야간 근무로 전환하기 시작했습니다. 현대 기술도 사람들의 수면 시간을 빼앗아갑니다. 사람들은 밤늦게까지 TV나 컴퓨터 화면 앞에서 쉬고 있다고 순진하게 믿고 있지만, 사실 몸에 있어서는 똑같은 일이다. 우리 중 누구도 삶의 속도를 멈출 수는 없지만 자신의 삶에 영향을 주어 균형을 이루는 것은 가능합니다. 사람들이 집안일을 덜 하기 위해 가전제품을 발명한 것 같지만 어떤 이유에서는 더 이상 시간이 없습니다. 반대로 힘은 감소합니다. 그 이유는 사람들이 대부분의 시간을 일하는데 소비하고 또한 그곳으로 갔다가 돌아오는 데 걸리는 시간도 있기 때문입니다. 대도시에 사는 사람들은 교통 체증 속에서 얼마나 많은 시간을 기다려야 하는지 잘 알고 있습니다. 이에 대한 반응으로 신체는 피로라는 형태로 "신호"를 보내기 시작합니다. 오늘날에는 수면 문제가 있는 사람들을 치료하는 진료소가 이미 있습니다. 수면 부족으로 인해 만성 피로가 발생하고 면역력이 저하되고 지각력이 저하되고 기억력이 저하됩니다. 이 모든 것은 일반적으로 체르노빌 재해의 원인 중 하나이며 비용이 많이 드는 심각한 실수로 이어질 수 있습니다. 챌린저 우주선의 폭발, 이는 야간 근무와 직원 감축입니다. 만성 피로의 영향은 경제에 해롭고 자동차 사고를 유발합니다. 이제 휴식을 취해야 한다는 신체의 신호에 반응하는 것이 매우 중요합니다. 처음에는 일반적인 피로감, 기분 변화, 우울증, 바이러스에 대한 저항력 저하로 인해 바쁜 생활 일정으로 인해 가족 간의 관계가 무너질 수 있습니다. 아니면 가족을 시작할 시간이 전혀 없습니다. 연구에 따르면 이혼의 60%는 교대근무를 하고 거의 함께 시간을 보내지 않는 부부에게서 발생하는 것으로 나타났습니다. 아이들은 부모의 만성피로로 고통받게 될 것입니다. 왜냐하면 부모가 그들에게 축적된 공격성을 제거할 수 있기 때문입니다. 사람들이 피로를 풀기 위해 알코올 남용과 약물에 의존하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이는 결국 새로운 문제를 낳게 되는데, 이 세상에서 삶의 기쁨을 잃지 않고 균형 잡힌 삶을 살기 위해서는 지혜가 필요합니다. 우선순위를 올바르게 설정하는 것이 중요합니다. 며칠 동안 밖에 나가면 웃기게 보이고 가전제품과 가구를 함께 싣는 사람. 그는 나머지 것 자체보다 이러한 것들을 싣고 내리는 데 더 많은 시간을 소비합니다. 그런 사람은 어리석어 보일 수도 있다. 그러나 우리도 우선순위를 올바르게 설정하지 않으면 종종 이렇게 될 수 있습니다. 오늘날 사람들은 실제로 필요하지 않은 일에 돈을 벌려고 많은 시간을 소비합니다. 그들 없이도 쉽게 할 수 있습니다. 물건의 개수가 늘어난다고 해서 사람에게 행복이 더해지는 것은 아니지만 오히려 스트레스를 더 받게 된다. 우리가 인생을 더 편하게 해줄 것이라고 생각하면서 구입하는 많은 값비싼 물건은 실제로 그것을 구입하고 유지하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 생활을 단순화하면 가족과 자신을 위한 시간이 생길 것입니다. 그리고 이것이 행복의 진정한 열쇠입니다. 왜냐하면.