Coronavirus, crisis, val van de roebel... Wanneer de internetruimte gevuld is met alarmerend nieuws, en je in werkelijkheid foto's ziet die je niet eens in een nachtmerrie kunt voorstellen, is kalm blijven en rationeel handelen geen gemakkelijke taak , hoe maak je geen zorgen! Paniek dwingt je boekweit, pasta en toiletpapier te kopen! Als jij of je kind ziek is, is dit alarmerend. Als je denkt dat je in quarantaine zit, is dit alarmerend overal een virus, dit is alarmerend. En dan is er elke dag ander onaangenaam nieuws, het ene erger dan het andere! Soms heb je misschien zelfs het gevoel dat de lucht zelf gevuld is met angst en zorgen! Angst is een onvermijdelijk onderdeel van het menselijk leven. Iedereen op onze planeet heeft op een bepaald moment in zijn leven angst ervaren. Weet u dat u angstig bent? Soms kan angst gewoon een achtergrond zijn waarop je lichaam reageert, maar je geest heeft het nog niet opgemerkt... Nu zijn velen gespannen, iedereen is gestrest, mensen zijn moe en overbelast, zelfs als ze thuis zitten. Vandaar de storingen, in de eerste plaats bij naaste mensen, omdat ze dichtbij zijn. Kinderen voelen deze spanning van hun ouders, absorberen deze automatisch in hun lippen en beginnen hysterisch te worden en ongehoorzaam te worden. Is het mogelijk om in zo’n gespannen omgeving zelfstandig met angst om te gaan en te kalmeren? Als je de technieken kent die je hierbij zullen helpen en ze toepast, dan kun je er zeker mee omgaan! Wat te doen met angst??? Mijn collega Tatyana Vaitsel en ik hebben besloten om 5 uitzendingen te houden, waarin we manieren zullen delen om deze te overwinnen angst en angstige toestanden! We hielden onze eerste bijeenkomst en ik deel een opname van onze uitzending. we spraken over onze angst en deden 1 oefening (00:29:30 videotijd) om angst te verminderen! om onze kracht te herstellen in deze moeilijke tijd, terwijl we dat zo hard nodig hebben! Hier kunt u deelnemen aan de volgende uitzendingen