Onzekerheid en het onbekende zijn stress voor de psyche. Onzekerheid is een toestand van kritisch gebrek aan informatie, wanneer dit gebrek je ervan weerhoudt een keuze te maken voor de relatief lange termijn. Er is geen mogelijkheid tot voorspellen, omdat het onmogelijk is een gebeurtenis te beïnvloeden. Dit betekent dat er ook onmacht in zit. De psyche reageert met angst. Bovendien wordt angst beroofd van zijn belangrijkste instrument: controle - Als er geen controle is, zijn de gebeurtenissen groter dan een persoon - Er is geen manier om veel processen te voltooien einde. Het leven zou zo moeten zijn, maar het werd zo. We zijn klaar voor dat leven, maar niet voor dit fenomenale aanpassingsvermogen van de psyche. Je kunt hier beginnen. Aarden werkt altijd tegen chaos. Het kleine werkt tegen het grote. Het bekende werkt tegen het onbekende. Aarden is de grond onder je voeten, zowel letterlijk als figuurlijk. Het is ook vertrouwd, wat betekent dat het veilig is. Ik kan wel pap koken, maar ik kan geen vakantie meer plannen. Ik weet niet wanneer ik mijn vriend zal zien, maar voorlopig kan ik bloemen op de vensterbank planten. Ja, dit is slechts een deel van mij. Maar dit is wat ons redt van onzekerheid, van onmacht, van onvolledigheid. Dit zijn de kleine processen waarin ik mijn invloed heb. Dit is wat ik kan doen, tegen de achtergrond van wat ik niet meer kan.2. Rituelen. Een van de soorten aarding. Waar, kun je tegen jezelf zeggen - ik ben er nog steeds en mijn leven is er ook nog steeds. En dit is wat in een verleden was, een geleefd leven, kan worden meegesleurd in een nieuw, onbewoond leven draad van geheel naar gebroken 3. Volledigheid Wanneer grote processen op gang komen die geen einde en rand hebben, en onze plannen afhankelijk zijn van de voltooiing ervan, en onze invloed daarop minimaal is, is het belangrijk om twee dingen te doen: 1. Houd het doel vast. Het succes en de veiligheid van autorijden hangen af ​​van waar de bestuurder naar kijkt. Houd je ogen op het doel gericht. “Ik zal nog steeds werken omdat ik weet hoe ik me wil voelen in mijn werk.” wat bedacht wordt, vroeg of laat.” Dit is het vermogen om uit te stellen tot het juiste moment, terwijl je niet weet of dit moment zal komen. Introduceer voltooide processen in je leven met zichtbare resultaten, vooral in een staat van acute onzekerheid. Dat is de reden waarom vrouwen breien en bakken als ze gestrest zijn. Gebreide sokken en een hete charlotte zijn voltooide processen die nu zouden moeten zijn dat de planningshorizon kleiner is geworden en dat de poging om iets te berekenen en vooruit te plannen gepaard gaat met angst en wanhoop. En hier is het belangrijk om jezelf / voor te ontdekken hier gaat het allemaal om schreef ik eerder/. En bepaal dan pas je echte planningshorizon. Als je de kracht hebt, bepaal dan belangrijke punten een week van tevoren, als je dat voor een maand kunt bepalen, nog beter. Er is geen kracht, het is moeilijk - laat jezelf met rust, handel binnen het kader van je echte horizon. Breid langzaam deze plek van het huidige moment uit. Stap voor stap, business voor business. En het allerbelangrijkste: blijf bewegen in de richting van wat echt belangrijk voor je is, maar houd hier en nu contact mee. Omdat je hier en nu hebt en nergens anders. Kijk vanaf dit moment in je toekomst. Van een ander is het nog steeds onmogelijk.