We zijn bang voor ze...Hoe zijn ze naar school gegaan? Hoe zullen de examens worden afgelegd? Doet het voor de eerste keer verliefd worden geen pijn? We zijn bang en bezorgd. Omdat dit onze kinderen zijn. Maar we mogen niet vergeten dat ze slechts gasten in ons leven zijn. Vroeg of laat zullen de ‘kuikens’ sterker worden en ons huis verlaten. En we moeten proberen in een staat van kalmte te verkeren, en niet met een verdiend ‘trillend oog’. Daarom zullen we er vandaag achter komen hoe we ons geen zorgen meer kunnen maken jouw kind? Ik zal praktische hulpmiddelen delen. Om te beginnen zal ik zeggen dat angst een normale reactie is, mits met mate. Maar het is de moeite waard om met constante angst aan te werken. Probeer in momenten van angst punt voor punt op te schrijven waar je op dit moment precies bang voor bent. Observatie is de eerste stap. Kijk naar elk punt en denk na: hoe groot is de kans dat alles precies zo zal zijn als je je voorstelt? Schat hoeveel procent het kind werkelijk risico loopt? 2. Schrijf alle emoties op die je ervaart. Door ze voor te schrijven en uit te spreken, leven we ze al gemakkelijker.3. Beantwoord jezelf de vraag: wat kan ik doen om mij rustiger te laten voelen? Luister naar je innerlijke stem, wat die je vertelt. 4. Neem tijd voor jezelf. Zoek een hobby, besteed tijd aan wandelen, uw gezondheid, ontmoetingen met vrienden, boeken lezen. Meditatie en yoga helpen ook.5. Vaak krijgen we paniekerige stemmingen van internet en televisie. De recente tragedie in Kazan heeft de zenuwen van veel ouders geschokt. En zelfs degenen die NIETS met deze gebeurtenissen te maken hadden, juist omdat ze vaak video's bekeken en artikelen lazen. Het komt ook voor dat er mensen in de buurt zijn, familieleden, die gemakkelijk een negatieve paniekhouding kunnen overbrengen. Het is ook beter om jezelf tegen dergelijke communicatie te beschermen. Als je je na het voltooien van al deze punten niet beter voelt, betekent dit dat er achter de ogenschijnlijk gewone angst een diepere, onbewuste reden schuilgaat. En om het te identificeren, heeft u een specialist nodig. Voor hulp bij het oplossen van uw vragen kunt u contact met mij opnemen via WhatsApp, Viber, Telegram: +375(29)5216719. Ik consulteer online.