Van de auteur: Het artikel is gewijd aan hoe je contact kunt maken met je onbewuste en hoe je je totemdier kunt ontdekken. Wanneer je werkt met delen van ons onbewuste, de vorm waarin ze aan ons verschijnen is van groot belang. De zogenaamde interne representatie van een onderdeel kan verschijnen in de vorm van een object, afbeelding, symbool, dier of zelfs een persoon. Over het algemeen houdt het onbewuste van beelden, zij zijn de taal waarin het tot ons spreekt. Het ontwikkelen van gevoeligheid voor dergelijke beelden en het vermogen om ermee te communiceren is niet alleen de sleutel tot het begrijpen van jezelf. Met deze vaardigheid kun je toegang krijgen tot enorme interne hulpbronnen, spiritualiteit aanraken en zelfs superkrachten ontwikkelen. Veel cliënten vragen zich nog steeds af wat er is gebeurd, zelfs nadat contact met het onbewuste tot stand is gebracht en het problematische deel in iets positiefs is omgezet. ‘Heb ik dit niet allemaal verbeeld?’ - de meest voorkomende vraag die je hoort. Het is duidelijk dat de vraag afkomstig is van het logisch-sceptische deel van de linkerhersenhelft, die tijdens de dialoog met het onbewuste in een lichte slaap verkeerde, en nu wakker is geworden en alles wil uitzoeken. In feite is de vraag provocerend, omdat het kan tegelijkertijd worden beantwoord met "Ja en nee". ‘Ja’ – omdat al deze beelden zijn gemaakt met behulp van de verbeelding, en ‘nee’ – omdat de waargenomen representaties van delen van de psyche op een ‘natuurlijke’ manier zijn geboren dankzij goed contact met het onbewuste. De beelden die je op zichzelf ziet, hebben niet veel betekenis; het belangrijkste is dat ze een weerspiegeling zijn van de diepe structuren van de psyche. Een van de belangrijke figuren in de ontwikkeling van het contact met het onbewuste is het beeld van een totemdier In wetenschappelijke zin (volgens Wikipedia) wordt een totem opgevat als een object of fenomeen in de natuur, waaraan een of andere sociale groep of individu een speciale aanbidding betoont en zich daarmee verwant acht. Alles kan als totem worden gebruikt, maar de meest voorkomende (en blijkbaar oude) opties waren dieren. Hoe kan het beeld van je totemdier nuttig zijn? Over het algemeen wordt een dier geassocieerd met natuurlijke kracht en energie. Het openen van je beeld van het totembeest betekent dat je zoveel kracht verkrijgt, dat je de bron van innerlijke kracht en hulpbronnen opent. En zet ook een stap in het begrijpen van je spirituele essentie. Voordat we verder gaan met de oefening, wil ik nogmaals je aandacht vestigen op het feit dat het beeld van het dier vanzelf moet ontstaan. De Ouden zouden zeggen dat de totem jou moet kiezen, en niet jij. Vanuit psychologisch oogpunt is dit een ander argument vóór de noodzaak van goed contact met het onbewuste. Oefening: je totemdier ontmoeten. Stap 0. Voorbereiding. Ontspan en zorg ervoor dat er gedurende het hele proces geen afleiding is. Zet je telefoon op stil en ga zo comfortabel mogelijk liggen of zitten. Haal diep adem, je kunt je voorstellen dat de lucht via je benen naar je longen gaat. Probeer je hele lichaam te ontspannen. Stap 1. Weide. Stel je voor dat je in een weiland staat. Je staat midden in een open ruimte, met gras en wilde bloemen onder je voeten. Ergens in de verte staan ​​struiken en bomen. Welke tijd van het jaar is het nu? Hoe hoog is het gras in de weide? Voel je verbinding met de aarde, met het gras, met de ruimte om je heen. Voel het ontzag, de kracht en de schoonheid van de natuur om je heen. Stap 2: Grot. Stel je nu voor dat er achter een van de struiken een ingang is naar een grot. Verborgen achter het gebladerte kun je de opening van de grot zien. Tegelijkertijd blijf je onzichtbaar voor degene die uit dit gat komt. Stap 3. Totemdier. Je blijft vanuit je schuilplaats naar de grot kijken en beseft dat je totemdier op het punt staat eruit te komen. Wees geduldig en let goed op wat er gebeurt. Moge het beeld van dit dier snel verschijnen. Zie het uit de grot komen. Wat voor dier is dat? Hoe beweegt het, hoe gedraagt ​​het zich? Welke geluiden maakt het? Welke kleur heeft het? Stap 4. Communiceer met het totemdier. Kom voorzichtig uit je schuilplaats!