왜 친구와 와인 한 잔을 마시며 대화를 나누면 문제가 해결되지 않나요? 예, 기분이 나아질 것입니다. 대화를 나누면 어떨까요? 그러면 당신의 친구는 지금 당신을 위로하고, 공감하고, 지지할 것입니다. 이것은 몇 가지 문제와 문제를 해결하기에 충분합니다. 친구가 당신의 감정을 무효화하지 않는다고 가정하면 문제를 친구와 논의함으로써 자신의 경계를 주장하기 시작할 것이라고 스스로 확신할 수 있습니다. 당신은 당신의 자녀에게 분노를 표출하지 않을 것입니다. 이 폭군을 떠나십시오. 자신을 사랑하라 등등 하지만 그렇게 간단하다면. 갑자기 어떤 일을 시작하거나 중단하는 것은 매우 어렵습니다. 힘이 빠지거나, 궁지에 몰리거나, 문제를 어떻게 해결할 수 있을지 모르겠거나, 감히 해결하지 못하면서 다양한 핑계를 대는 경우가 많습니다. 결론적으로, 당신은 친구를 만나 당신을 괴롭히는 주제에 대해 다시 한 번 논의합니다. 당신의 훌륭하고 좋은 친구가 문제에 대한 좋은 해결책에 대해 조언할 수 있지만 그는 결코 당신의 자리에 있지 않을 것입니다. 당신이 느끼는 방식을 느끼지 않습니다 , 그는 배경이 다르고 근본적으로 다르며 그가 당신의 친구라는 사실 때문에 (친구, 지인, 친척에게 적용됨) 그는 외부에서 당신의 문제를 적절하게 볼 수 없습니다 그리고 당신이 그것을 해결하도록 도와주세요. 또한 우리는 항상 친구와 솔직하게 이야기하고 부정적인 감정을 보여줄 수는 없습니다. 우리는 친구가 자신의 트라우마, 가치관 및 생각을 가지고 있는 살아 있는 사람이라는 것을 항상 기억해야 합니다. 인생에 관하여. 서로의 감정적 개입 없이는 우정이 불가능합니다. 친구에게 도움을 요청하면 그에게 심리적으로 견딜 수 없는 부담을 줄 수 있으며 이제 당신이 공유한 정보 때문에 그는 기분이 나빠질 것입니다. 사실 심리학자는 중립을 유지하는 당신에게 완전히 낯선 사람입니다. 조언은 당신만이 내릴 수 있는 결정을 내리는 데 있어 개인적인 장벽을 극복하는 데 도움이 됩니다. 심리학자와 함께 일하면서 경험하는 모든 감정(기쁨, 분노, 두려움, 혐오감 등)은 심리학자와 함께 일할 때 매우 중요하므로 이에 대해 이야기하는 것이 안전합니다. 심리학자는 결코 당신을 판단하지 않을 것입니다. 그의 임무는 당신이 당신과 관련된 문제에 대처할 수 있도록 당신이 자신의 삶을 다르게 볼 수 있도록 돕는 것입니다..