Het is niet voor niets dat een scheiding voor alle deelnemers aan dit proces als een van de meest traumatische situaties wordt beschouwd. Samen met de ineenstorting van de vakbond, storten gezamenlijke plannen, verwachtingen en hoop in, en als er kinderen in het gezin zijn, wordt dit meestal een tragedie. Hoe kun je jezelf en je gezin helpen tijdens deze pijnlijke periode? Je moet niet vergeten dat elke scheiding gemakkelijker is om mee te leven, als deze zonder understatements voorbijgaat, en de partners geen hevige haat jegens elkaar koesteren. Het klinkt ongelooflijk - ze gaan juist uit elkaar vanwege problemen, misverstanden, ruzies! Dit is het hele geheim en de magie. Nadat je afscheid hebt genomen van een golf van wederzijdse grieven en claims, zul je heel lang genieten van wat je kwelt. Het brein houdt niet van onafgemaakte verhalen (ieders favoriete, niet-gesloten gestalts) en zal wanhopig op zoek zijn naar een verklaring voor wat er is gebeurd, waarbij het herhaaldelijk elke zijdelingse of onvriendelijke blik van een partner uit het verleden uit de diepte haalt. Natuurlijk hebben we het nu niet over die situaties waarin er sprake is van fysiek geweld in het gezin - hier moet je eerst ontsnappen en dan omgaan met interne ervaringen. Wanneer paren met kinderen uit elkaar gaan, is het over het algemeen uiterst belangrijk om goede, vriendschappelijke relaties te onderhouden (op voorwaarde dat beide ouders adequaat zijn en niet gevaarlijk voor de kinderen). Hoe ga je anders communiceren en interacteren? Kinderen zullen elke negatieve non-verbale ‘bries’ voelen, dus het is belangrijk om je partner te accepteren en het feit dat jullie simpelweg niet geschikt zijn voor elkaar, maar ouders voor je kinderen blijven verlies. Geef jezelf de tijd om het te leven zoals jij dat wilt, zonder naar iemand te luisteren. Alleen jijzelf weet wat het beste voor je is. Wilt u direct vrijblijvend een vluchtige relatie aangaan, dan graag (mits de nieuwe partner akkoord gaat met dit format). Als je je wilt afsluiten voor iedereen en niet over je verdriet wilt praten, dan is het in godsnaam je recht om vervelende vragen niet te beantwoorden. Als je wilt huilen, huil dan. Zoek een uitlaatklep voor je emoties, dit verzacht gegarandeerd de toestand en brengt je sneller weer tot leven het echtpaar begint de scheiding, en hij is onvermurwbaar), ga onmiddellijk naar een specialist. Echtscheiding is een van de meest voorkomende oorzaken van depressie en andere psychische stoornissen. Het is beter om elke ziekte te voorkomen zonder te wachten tot deze verschijnt. Voor kinderen zou het doorgaans een strikte regel moeten zijn dat zij bij een scheiding naar een kinderpsycholoog worden gebracht. Hierdoor kunt u in de toekomst een groot aantal problemen vermijden. Als u een beetje afstand hebt genomen van uw zorgen, keer dan terug naar uw normale leven - vergeet uw favoriete hobby's, reizen, communicatie met dierbaren en vrienden niet. sluit jezelf niet af van mensen. Behoud je gevoel van eigenwaarde en respecteer je ex-partner - jij. Je hebt waarschijnlijk veel tijd samen doorgebracht en je hebt iets om hem voor te bedanken. Als je er alles aan hebt gedaan om de vakbond te behouden, maar deze is nog steeds kapot omhoog, geef jezelf nooit de schuld. Je kunt alleen samenvatten en conclusies trekken, maar je moet jezelf niet martelen en kwellen met beschuldigingen. Welke andere aanbevelingen zou je aan deze lijst toevoegen? Meld u aan voor een consultatie: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Leer uw emoties beheersen!💪