Fra forfatteren: Hvis du tror at omverdenen påvirker oss (i psykologisk forstand), så er det ikke slik, det er en illusjon. La oss finne ut hvorfor dette ikke er tilfelle og hvordan det fungerer. «Han har allerede blitt lei meg av maset hans», «hun kalte meg en tosk», «hvorfor snakker du til meg i den tonen?» Kjente situasjoner? Mens vi er i dem, er vi overbevist om at menneskene vi snakker med påvirker oss, forårsaker irritasjon, sinne, frykt, skuffelse eller harme, og gjør oss rasende. Dette er så åpenbart for alle at det ikke lar noen være i tvil. Dette er imidlertid en illusjon. Ingen påvirker oss noen gang (i psykologisk forstand). Når vi samhandler med andre mennesker, reagerer vi bare på oss selv. Først opplever vi noen følelser i samsvar med vårt bilde av verden, og deretter, reflektert i denne reaksjonen, reagerer vi på oss selv, det vil si på vår egen reaksjon. La oss finne ut hvordan dette skjer. La oss si at du havner i et akterdekkrot. Hva blir reaksjonen? Alle vil ha sin egen: noen vil le, noen vil kaste opp, en muslin ung dame vil besvime, alt vil avhenge av hva slags reaksjon på dette som ble dannet hos personen før. Bare to grupper mennesker vil ikke ha noen reaksjon - rørleggere, fordi de håndterer dette nesten hver dag, og for dem er det det samme stoffet som alle andre, og små barn som ennå ikke har blitt fortalt hvordan de skal opptre i en slik situasjon. Du ser at innholdet i vår bevissthet er veldig betinget, det avhenger av innholdet i sosialiseringsprosessen, dvs. fra hvordan han ble undervist eller hvordan han bestemte seg for å reagere på denne eller den hendelsen. Så la oss gå videre. Vi oppfattet lukt, utseende, farge, tone og volum av lyd, en eller annen fase eller et eget ord. Etter dette forårsaker denne oppfatningen øyeblikkelig en viss emosjonell reaksjon i oss i samsvar med innholdet i vår bevissthet, i samsvar med vår kondisjonering. Da reagerer vi på oss selv, altså vår egen reaksjon. Det vil si at vi handler i samsvar med det vi føler. Følelsen som vi opplevde får oss til å føle legitimiteten og berettigelsen av denne reaksjonen, og vi reagerer ikke lenger på det vi oppfatter, men på vår avsky, vårt sinne, vår irritasjon eller vår nytelse, dvs. på seg selv, på en del av innholdet i sin egen bevissthet. Ingen og ingenting har noen innflytelse på oss! Dette er bare våre egne ego-konstruksjoner. Vi påvirker oss selv! I verden rundt oss er det ingen som gjør noe mot noen. Vi gjør alt mot oss selv La oss ta et annet eksempel: en mann står foran oss og roper noe. Faktisk er dette bare en person som lager visse lyder for et bestemt formål. Hva skjer med oss? Vi oppfatter disse lydene og vårt bilde av oss selv, vårt verdisystem, d.v.s. vi selv reagerer på dem, dvs. vi opplever en slags følelser, og så begynner vi å handle basert ikke på virkeligheten, ikke på en adekvat visjon av situasjonen, dvs. fra hvorfor han skriker, hva han vil, men fra hva vi føler, hvilke følelser vi opplever i dette øyeblikket. Det vil si at vi begynner å bli reflektert i følelsene våre, å reagere på oss selv, på følelsene våre. Det viser seg at ingen noen gang påvirker oss. Det er bare en illusjon! Vi, som et resultat av å ta oss selv på alvor, som et resultat av innholdet i vår bevissthet, reagerer alltid på oss selv. Vi gjenspeiles hele tiden i våre egne følelser og relasjoner..