Ofte kommer en klient i en valgsituasjon, som presenterer seg i forskjellige variasjoner: «Jeg vil ikke leve slik lenger/jeg kan ikke og jeg vet ikke hvordan endre noe (jeg vet ikke hvordan, jeg kan ikke, jeg er redd)” , “Jeg vil ha det, men jeg gjør ingenting for det og jeg kan ikke tvinge meg selv,” “Jeg vet at jeg trenger det (viktig, nyttig), prøver jeg, men ingenting fungerer." Og bak dette kan være ineffektive repeterende atferdsmønstre eller vanemessige responsmekanismer som er mer tvangsmessige enn et bevisst valg i en bestemt situasjon. Det vil si at klienten i dette øyeblikket ser ut til å være delt inn i to deler: en del som ønsker endring og annet som gjør motstand og ønsker stabilitet. For eksempel kan det være mer vanemessig (tryggere) å lide enn å oppleve glede, uttrykke den, dele den. Og som regel tar vi tak i den første delen som ønsker forandring og presser klienten mot en forespørsel. formulert nettopp innenfor rammen av endring. Tross alt antas det at det er akkurat dette han kom for. Og det er ikke overraskende at jo mer vi drar denne delen, jo mer vil den andre motstå eller klienten vil ikke ta ansvar i det hele tatt, men vil forvente hjelp fra oss. Derfor er det så viktig helt i begynnelsen å skynde seg og håndtere forespørselen og disse to delene. Selv om klienten selvsikkert sier at han ikke ønsker å forlate alt som det er, selv i dette tilfellet tar vi for oss begge deler, siden disse er "to ender av samme pinne." Vi er basert på det faktum at hvis en person er i denne situasjonen, så en gang der og da var det hans valg (selv om det var ubevisst), og i den situasjonen var dette valget mest sannsynlig effektivt. Og hvis en person forblir i denne situasjonen lenge nok, betyr det at han fortsatt velger det. Og her er det fornuftig å finne ut hvorfor han trenger det, hva det gir og hvilke "bonuser" han mottar ved å forbli i det Under oppholdet i denne situasjonen ble det selvfølgelig dannet noen relasjoner - i familien, i miljøet , ideer om bildet av verden og om deg selv i det. På en eller annen måte har en person tilpasset seg, så å kutte fra skulderen kan være risikabelt. Først må du forstå hvor fast og selvsikkert klienten "står" på egne ben, for dette jobber vi med den delen som motstår disse endringene, den delen som får noen fordeler nå. Hva er "bonusene" ved å opprettholde situasjon, her noen eksempler: - vaneopplevelser - de kan være både negative og positive (skam, skyldfølelse, harme, etc.) - dette er de reaksjonene som gir en følelse av konstanthet, ikke skremmer med sin nyhet eller usikkerhet vanlig livsstil, kjente måter å reagere på - din egen og de rundt deg - "stryke" fra andre i form av støtte, hjelp, uttrykk for medlidenhet, etc. - et stabilt bilde av verden og ideer om deg selv, din selvoppfatning Å jobbe med den delen som ønsker stabilitet Det er bedre å begynne å jobbe med kroppslige opplevelser, siden en person kan oppleve tvetydige følelser (for eksempel skam over at han forblir i en situasjon og ikke kan endre den. irritasjon over det som holder ham tilbake; devaluering av tidligere erfaringer når disse metodene var effektive). Det vil si at vi er oppmerksomme på kroppslige og følelsesmessige manifestasjoner når vi snakker om denne delen. Noen alternativer for arbeid: - Prøv å forestille deg denne delen - deg selv i den nåværende situasjonen (bare beskriv det i fantasien din, se for deg det som en metafor; arbeid. med bildet - tegne, skulptere, skildre i form av en skulptur, velg et objekt, etc.). Tilby å være denne delen og lev den, det vil si vis den med kroppen din (hvordan den beveger seg og hvordan den fryser, hvordan den uttrykker seg ikke-verbalt og hvordan den puster, hvordan den er plassert i rommet); så tilby å si noe på hennes vegne, uttrykke hennes følelsesmessige tilstand og holdning til miljøet - Tilby å fantasere hva som vil skje hvis vi lar alt være som det er, hvis ingenting endres nå, om et år, om 10 år. om nødvendig ) kan du fortsette med den andre delen og se).