어떻게 낮은 자존감을 형성합니까? 아동기 및 조기 교육의 역할을 아무리 줄이려고 노력하더라도 이러한 발달 기간은 여전히 ​​자존감에 큰 영향을 미칩니다. 왜냐하면 우리를 평가하는 첫 번째 사람은 우리 자신과 다른 사람에 대한 우리의 기본적인 신념과 생각을 형성하는 사람들이기 때문입니다. 불행하게도 대부분의 부모는 자녀를 키울 때 자신의 심리적 발달이 부족하여 자녀를 하나로 묶습니다. "당신이 망쳤어요." 장난감, 당신은 나쁜 소년이에요. 대신에: "당신이 장난감을 망쳤어요. 이건 나쁜 일이고, 당신은 나쁘지 않아요." , 그리고 나는 여전히 당신을 사랑합니다.”나는 많은 부모들이 항상 일종의 "빈 대화"에 시간을 낭비하고 불만의 이유와 그 결과에 대해 자녀에게 설명하는 것을 원하지 않는다는 것을 이해합니다. 행동 등 감정을 사용하여 그를 처벌하고, 모욕하고, 꾸짖고, 구타하는 것이 훨씬 쉽습니다. 왜냐하면 부모는 결코 접시를 깨지 않았기 때문입니다. 그의 행동, 부모의 분노 및 그에 대한 태도 사이의 논리를 이해하기 위해 그는 단순히 가장 단순하고 가장 고통스러운 상황에서 "내가 문제라고 느낍니다", "나는 가져옵니다. 불편 함”,“나는 아마도 나쁠 것입니다.”여기에 어린이의 삶의 많은 교육자, 교사, 강사가 수치심을 강조하고 수치심을 느끼게한다는 사실이 추가되었습니다. 그와 관련된 이중 메시지” 그리고 원칙적으로 이것은 자녀를 책임감 있고 순종적이며 강하게 만들고 싶어한다는 사실에 근거하여 좋은 의도로 위장합니다. “당신은이 범죄를 다시 저질렀습니다” 부끄럽지 않고, 뻔뻔하지도 말고, 나한테 자신을 보여줄 생각도 하지 마세요.” “C를 받았지만 B를 받을 수도 있었어요. 더 많이 했어야 했어요.” 한편으로는 아이가 칭찬을 받고 다른 한편으로는 아이에게 똑같이 전달되는 모든 것이 부풀려진 요구 사항입니다. "나는 당신이 훌륭한 학생이라는 것을 알고 있지만 여전히 그것을 증명해야 합니다." 결론. 이러한 방법은 한동안 효과를 보일 수 있지만 이에 대한 대가가 너무 높을 것입니다. 부모의 메시지를받은 어린이는 자신을 위해서만 비난하고 상황을 악화시키는 법을 배우기 때문에 미래에는 자기 골치 아픈 경향, 신경증 적 완벽주의, 불안 증가 및 기타 부정적인 습관으로 발전하여 아무것도 눈치 채지 못합니다. 그 자체로는 좋지만 다른 사람들에게는 이상적이라고 생각합니다. 1) 나의 "우울증, 불안 및 신경증을 극복하는 과정."2) "신경증을 위한 자조 - 공포와 불안을 위한 15가지 기술"이라는 책. 3) 심리학자를 위한 나의 과정: 4) 상트페테르부르크 대면 인지행동 그룹 등록.