Op zaterdag werd ik 43 jaar oud, en ik betrapte mezelf erop dat ik mijn toestand analyseerde, maar het nooit samenvatte. Succesvolle indicatoren zijn immers niet gelijk aan ‘geluk’, dus mijn referentiepunt ligt op de staat Gerealiseerde ambities. Ik ben een persoon van acties, doelen en prestaties, maar het resultaat is altijd een gevoel, een toestand als een complex van gevoelens. Zodat het niet blijkt dat ik op vakantie ben gegaan, en afgezien van het feit dat "ik op zee was", las Weller onlangs in "Energy Evolutionism" over het menselijk verlangen naar geluk - mensen hebben hetzelfde ‘sets’, maar de ene eigenaar ‘auto’s-appartementen-dachas’ is blij, de andere absoluut niet. Waarom? Verschillende waarden, verschillende stadia van persoonlijkheidsontwikkeling. En een persoon streeft niet altijd naar wat hij echt nodig heeft (ja, deze ideeën over de dromen van 'andere mensen' verschenen gisteren niet op de pagina's van psychologenboeken). Het is moeilijk om dit woord in woorden uit te leggen, toch? Maar veel mensen geven het antwoord op deze vraag ‘positief’ of ‘negatief’. Ik antwoord altijd positief, ook in moeilijke periodes. Het gevoel kan van alles zijn (boos, bang, teleurgesteld), maar de staat van geluk hangt er niet van af. Het lijkt erop dat ik het hele plaatje van het leven kan zien en door de jaren heen begrijp ik dat alles echt voorbijgaat. En om te zeggen dat ik ongelukkig ben, is, vanwege de huidige acute ervaring, het doorstrepen van wat stabiel, goed en nuttig is mij. Maar wat je ook zegt, ik kan in ieder geval altijd lekker eten. En mijn slaap verloopt sereen (ja, de slaap wordt, net als de staat van geluk, nooit beïnvloed door tegenslag). Ik ervaar negatieve emoties, de kanteling zal onvermijdelijk enige tijd in die richting zijn, dit is normaal om te doorstaan. Maar ongelukkig zijn is een soort totale ontevredenheid of de onwil om bevrediging te creëren (uitzonderingen zijn geestesziekten). Daarom houd ik op mijn verjaardag mijn voorwaarden bij. Je kunt tenslotte alle verlangens uit het verleden bevredigen door de kaarsen uit te blazen, maar je voelt nog steeds leegte en teleurstelling, verdriet en apathie, woede en jaloezie. Wat is het resultaat, ik merkte een staat van tevredenheid op algemeen met het leven en met mezelf. Hoewel het afgelopen jaar ‘verwoestend’ was, en als je jezelf echt inspant en je mijn tweeënveertigste verjaardag herinnert, heb ik bijvoorbeeld niet eens aan echtscheiding gedacht. Er was spanning, het besef dat er duidelijk iets mis ging (en waarschijnlijk al heel lang), maar ik had geen plannen om de ketenen van het huwelijk op een bewust niveau af te werpen. Hoe kun je jezelf begrijpen? en gevoelens? Het is triviaal, maar je moet op jezelf letten en de betekenis van woorden bestuderen, want het is waarschijnlijk dat je volwassen bent geworden, maar je woordenschat van gevoelens is niet gegroeid :) Open de tabel met gevoelens/emoties in een willekeurige zoekmachine en bestudeer eerst de woorden met behulp van een woordenboek. Je merkt wat inherent is aan jou en wat onbekend of vreemd is. Dan introduceer je de gewoonte om te observeren wat erin zit. In eerste instantie zal het kunstmatig zijn, maar dan zal het een deel van het leven worden en kan het scala aan gevoelens zich uitbreiden. Tegelijkertijd zul je opmerken welke sensaties (reacties van het fysieke lichaam) verband houden met emoties. Mijn staat van tevredenheid bestaat uit fysieke ontspanning, stille vreugde en een rustig tempo. Ik ben blij met alles op dit moment. En dit is niet altijd een periode van prestaties, sommige voorbij emoties, integendeel, ik kan uit de race van het leven stappen, een beetje vertragen. Deze foto weerspiegelt mijn toestand: een spel van licht, een pauze in het leven buiten de stad, een kind, een weekend, ik met het boek van Linde...