내가 일하는 방식 심리학자로서 일하는 방식에 대해 이야기하기 전에, 한 번은 어떤 여성과 심리 영화 동아리에 대해 이야기를 나누던 중 심리학자들을 고객으로 삼았던 개인적인 경험을 공유하고 싶습니다. , 심리학자를 위한 개인 심리치료라는 주제를 다루었습니다. 무엇보다도 나는 심리학자가 되기 전과 이 직업에 입문한 후에 심리적 도움을 구했다고 말했습니다. 나는 내가 언급한 문제에 대해 일반적인 용어로 이야기했고 주기적으로 동료들에게 계속해서 이야기를 나누었는데 그 여성은 놀랐습니다. 그녀는 내가 이것에 대해 아주 대담하고 공개적으로 말하는 방식과 심리학자들이 일반적으로 일종의 심리적 문제를 가질 수 있다는 사실에 놀랐다고 말했습니다. 실제로 심리학자들은 일종의 "완벽한 사람들"이라는 신화가 있습니다. 자신의 삶의 어려움을 성공적으로 해결하고 이를 다른 사람에게 '가르칠' 수 있는 사람들이 있습니다. 더욱이, 내가 의사 소통하고 계속 의사 소통하는 심리학자 (초보자 및 경험이 풍부한 모두) 중에는 때로는 자신의 직업적 지위의 높은 수준을 확인하기 위해 완전하지는 않더라도 다음이 필요하다는 생각이 있습니다. 그러한 "전문가"의 이미지에 해당하는 경우 적어도 고객과 동료의 눈에는 가능한 모든 방법으로 지원하십시오. 나는 이 아이디어를 공유하지 않습니다. 제 생각에는 그것은 심리학자와 내담자 사이의 진실하고 진정한 신뢰를 구축하는 데 최소한 기여하며, 이는 성공적인 심리 작업에 매우 필요합니다. 이런 의미에서 저는 "심리학자-내담자"에 대한 인식에 더 가깝습니다. 서로 다른 지식과 기술, 서로 다른 삶의 경험을 갖고 공통의 목표를 달성하기 위해 노력을 하나로 모으는 동등한 파트너의 관계로서의 관계 제 생각에는 개인 심리 치료 경험은 심리학자에게 매우 중요합니다. 무엇보다도, 내담자가 되는 것이 어떤 것인지 더 잘 상상할 수 있게 해줍니다. 내담자로서 심리학자와 접촉한 경험을 설명하면서 나는 어떻게 심리학자를 방문하기로 결정했는지, 어떻게 심리학자를 검색했는지에 초점을 맞추고 싶습니다. 나에게 필요한 전문가와 상담이 어떻게 진행되었는지. 나는 22 살에 처음으로 심리학자를 찾았습니다. 그 당시 나에게 보였던 것처럼이 감사 할 수없는 직업을 습득 할 생각조차하지 않았을 때였습니다. 남의 '고민'을 '뒤지는 것'은 최선이 아닌 것 같았는데, 어느 날 나 자신의 '고민'이 너무 무거워지는 순간이 왔습니다. 그 당시 나의 감정 상태는 신체적 건강과 관련된 어떤 객관적인 이유로 인해 극도로 우울했던 것으로 기억됩니다. 부모님(주로 어머니)과 이야기하는 것은 나에게 도움이 되지 않았습니다. 그 당시에는 내가 무언가를 공유할 수 있는 친구가 없었습니다. (우리 가족은 최근에야 모스크바로 이사했고 아직 새 가족을 만들지 못했고 오랜 친구는 멀리 있었습니다.) 나는 이 상태가 어떻게 "우울증"이라고 불리는지, 약으로 "치료"를 받는다는 이야기를 들었습니다. 아니면 심리학자에게 가는 것이지요. 저는 그 상태에서 벗어나고 싶었고, 심리학자를 찾기로 결정했습니다. 심리학자 (나는 약을 전혀 좋아하지 않았습니다. ). 왜 심리학자입니까? 그 당시에는 심리학자에게 오는 것이 더 이상 보지 못했던 내 존재의 의미를 찾을 수있는 마지막 기회인 것 같았습니다. 나는 신체적으로 심각하게 불편했고 치료는 매우 고통 스러웠으며 (때로는 참을 수 없었습니다) 청년의 삶을 낡은 노인의 무의미하고 즐거운 초목으로 바꾸는 많은 제한을 견뎌야했습니다. 그의 전문 지식인 심리학자가 나에게 도움이 되기를 바랐습니다. 나는 그것을 시도해보고 싶었다. 나는 심리적 도움을 받기 위해 신문에서 광고를 찾기 시작했습니다(인터넷에 접속할 수 없었습니다). 그때 어떤 기준으로 선택했는지 어렴풋이 기억난다. 나는 지하철에서 한 번의 "세션"에 대한 가격과 "도보 거리"가 나에게 중요했다는 것만 분명히 기억합니다. 나는 상담 1 시간 (2002 년)에 600 루블, 5-7의 가격으로 심리 센터를 찾았습니다. 지하철에서 도보로 1분.나는 갔다...나는 중년 여성을 만났는데, 나중에 알고 보니 그 사람은 심리학자이자 이 센터의 원장이었습니다. 내 이야기를 들은 그녀는 나에게 이 센터에서 근무하고 있는 남자 동료(S라고 칭하겠다)에게 가서 상담해 보라고 조언했다. 나는 내 문제에 대해 정확히 누구와 대화하는 것이 더 편할지에 대한 내 자신의 생각이 없다고 덧붙일 것입니다. 그래서 내 인생에서 처음으로 상담을하게되었습니다. 심리학자. 그 의사소통 경험에 대해 무엇을 말씀드릴 수 있습니까?S.와의 첫 만남은 나의 불신에서 시작되었습니다. 나는 그의 졸업장, 자격, 심리학자로서의 경험에 대해 자세히 물었습니다. 그는 내 질문을 당연하다고 생각하면서 침착하고 공개적으로 대답했습니다. 속으로는 그런 불신으로 인해 마음이 상하지는 않을까 다소 걱정이 되기도 했습니다. 하지만 그 반대의 모습을 보고 마음이 진정되었습니다. 나를 여기로 데려온 문제에 대해 생각을 돌릴 수 있는 "가벼운" 신뢰가 나타났습니다. S.는 내내 조용히 기다렸지만, 나는 이 침묵 속에 나에게 관심이 있고 듣고자 하는 의지가 있다는 것을 느꼈습니다. 그 순간 나에게 중요한 것은 바로이 침묵이었습니다. 예를 들어 심리학자의 조바심이나 어색한 긴장감을 느꼈다면 S. 에 대한 나의 초기 신뢰는 사라졌을 것입니다. 주로 내 존재의 열등함, 외로움, "사악한 바위"와 "세상의 불의"에 대한 불평이었습니다. 상대적으로 말하면 내 상황의 "긍정적"측면은 나에게 주제를 읽을 수 있는 심리학 책을 주었고 때로는 이 경우 또는 저 경우에 무엇을 해야할지 직접 조언했습니다. 내가 가장 좋아했던 것은 그가 방해하지 않고 즉시 시도하지 않고 내 말을 듣는 것이었습니다. 예를 들어 어머니가 그랬던 것처럼 무언가에 대답하고, 평가하고, 조언하는 것입니다. 나는 힘들고 고통스러운 생각, 원망, 불안, 두려움에서 “나 자신을 자유롭게” 하고 싶었고, 내가 듣고 있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 나에게 가장 가치 있고 가장 유용한 것이라고 생각합니다. S의 "긍정적인" 순간에 대한 발언은 나에게 분노나 거부감을 불러일으키지 않았습니다. 아마도 그것들은 직접적인 지침(“보시다시피, 이것이 당신의 “플러스”입니다)이라는 범주에서 나온 것이 아니라, 오히려 우리 사이에 논의된 주제에 대한 개인적인 반성으로서 그에게 제시되었기 때문일 것입니다. S의 추천으로 읽은 책은 재미있기는 했지만 나에게 특별한 영향을 미치지는 못했다(지금은 이름도 기억나지 않는다). 결과적으로 나는 그 중 어느 것도 사용하지 않았습니다. (1주일에 1번씩) 총 5~7번의 상담이 있었습니다. 제가 기억하는 한, "공식적인" 끝은 없었습니다. 우리의 일련의 회의. 나는 방금 오지 않았다. 경고도없이. 나는 S로부터 이 주제에 관한 어떤 메시지도 받지 못했습니다. 두 번째로 심리적 도움을 구한 것은 29세 때였습니다. 그 무렵, 수술이 성공한 후 내 생활은 많이 바뀌었습니다. 건강도 좋아지고 삶의 질도 좋아졌습니다. 나는 이전에 엄격히 금지되었던 많은 것들을 이미 감당할 수 있었습니다. 나는 고등 교육을 이수했고(모든 중단을 포함하여 이를 취득하는 데 총 8년이 걸렸습니다) 출판 경험도 있었고 완전히 새로운 직업을 습득할 가능성도 있었습니다. 나 – 심리학자의 직업. 그러나 나는 이전에 가졌던 것에 비해 너무 많은 것을 가지고 있어서 행복하지 않았습니다. 무엇이든 원하고 아무것도 위해 노력하지 않는 것(대학에서 공부하는 것조차 나에게 필요한 지식을 의도적으로 획득하는 것보다 지루함을 피하는 방법에 더 가깝습니다). 부모님은 내 인생에 대해 전적인 책임을 지고 있었고, 나는 이것에 너무 익숙해서 오랫동안 성인이 되었기 때문에 결혼한 후에는 이 상황이 자연스러운 것이라고 다소 씁쓸하게 여겼습니다. , 나는 부모님과 함께 사는 것을 그만 두었습니다. 내 어깨에 누워나 자신뿐만 아니라 나의 새 가족에 대한 책임도 이제 나는 어느 쪽에도 진정으로 준비가 되어 있지 않다는 사실이 분명해졌습니다. 그리고 아내가 가족과 일상 문제에서 나에게 진지한 지원을 제공했다면 (지금까지 그녀에게 진심으로 감사드립니다) 자아 실현 (개인적, 직업적 모두) 주제에 대해 나는 큰 혼란에 빠졌습니다. 심리학자가 되겠다는 소망을 결정한 후에도 이것을 달성하는 방법, 어디서부터 시작해야 하는지, 이것이 내가 정말로 원하는 것인지, 일반적으로 내 "경로"가 무엇인지에 대한 생각에 빠져 있었습니다. 나는 어떤 아이디어도 완성하지 못한 채 하나의 아이디어, 또 다른 아이디어, 그리고 여러 가지 아이디어를 한꺼번에 잡았습니다. 이 모든 것이 나를 장기간의 무관심에 빠뜨렸고, 그로부터 나는 컴퓨터(게임) 중독으로 "탈출"했습니다. 내 자신의 삶을 관리할 수 있는 능력이 없었고, 심리적으로 미성숙한 사람이었던 나는 새로운 현실의 “도전”에 직면했을 때 사실상 무력했습니다. 지금 생각해보면 나의 주된 "기술"은 외부(부모님, 아내, 선생님 등)의 도움에 대한 무의식적인 기대였습니다. 나는 기분이 "나쁘다"는 것을 깨달았고 "살아가는 방법"을 몰랐습니다. 이를 염두에두고 심리학자에게 의뢰하기로 결정했습니다. 이번에는 필요한 전문가를 선택하는 기준이 달랐습니다. . 그들의 형성은 내가 미래의 전문 활동 분야로서 심리학에 진지하게 관심을 갖게 되었다는 사실에 크게 영향을 받았습니다. 새로운 직업을 자세히 살펴보면서 전문 문헌(심리학 참고서, 유명한 심리학자와 심리치료사의 작품, 이 주제에 관한 다양한 기사)을 읽기 시작했습니다. 나는 이해하고 싶었습니다. 심리학자가되고 싶다면 어떤 종류입니까? 전문적인 지식을 얻고 싶은 심리학의 방향을 선택하는 과정에서 나는 다음과 같은 책을 발견했습니다. 미국 심리 치료사 Carl Ransom Rogers의 "상담 및 심리 치료"(이 작품에서 저자는 고객 중심 치료 방법에 대해 이야기합니다). 그 책은 나에게 깊은 인상을 남겼다. 나는 거기에 쓰여진 내용과 그것이 제시된 방식을 모두 좋아했습니다. 나는 이것이 내 문제라는 것을 깨달았습니다. 고객 중심 ( "사람 중심"이라고도 함) 접근 방식으로 일하는 전문가에게 가고 싶었습니다. 모스크바에는 그러한 심리학자가 거의 없습니다. 나는 그들 각각에 대해 인터넷에서 무료로 이용할 수 있는 모든 정보를 매우 주의 깊게 수집했습니다. 내 처분에는 "연락처 정보"뿐만 아니라 사진, 자신에 대한 이야기, 다양한 심리적 문제에 대한 기사, 이전 고객에 대한 리뷰, 특정 사교 행사와 관련된 이름 언급도 있었습니다. 나는 주로 전문가의 사진과 기사에 관심을 기울였습니다. 내가 그 사람을 시각적으로 좋아하는지, 그가 무엇을 어떻게 쓰는지(주로 '어떻게')가 나에게는 중요했다. 결과적으로 나는 한 명의 후보를 정했다. 이 사람은 내담자 중심 접근 방식에 대한 폭넓은 경험을 갖고 있으며 개인 진료를 하고 있는 여성 심리학자(N이라고 부르겠습니다)였습니다. 그녀의 상담 한 시간에는 2,000 루블이 들었습니다 (그 당시에는 나에게 꽤 많은 돈이었습니다). 홈페이지에 나와있는 전화번호로 전화를 해서 만나기로 했고, 첫 상담에서 N씨가 구두계약(합의)을 하자고 제안했고, 이에 따라 우리 둘이 편한 날짜와 시간을 공동으로 정해야 했다. 주간 회의, 지불 조건, 각 특정 상담의 취소 조건(필요한 경우) 및 회의 완료 조건. 내가 놓친 회의에 대해 어떤 이유로든 전액 비용을 지불해야 하는 조건에 분노했던 기억이 있습니다. ) 놓칠 의사가 있음을 알리지 않은 경우. 이 조건은 나에게 불공평해 보였습니다. (예기치 못한 상황이라면 어떻게 될까요?) 게다가 또 다른 조건으로 인해 약간의 우려가 생겼습니다. 회의를 마치려면 참석해야 합니다.두 번의 최종 협의(왜? 왜 두 번?). 나는 그 사람 때문에 당황스러웠다. 나는 이 모든 것을 N에게 표현했다. 나는 그녀가 내 주장을 얼마나 침착하고 심지어 친절하게(!) 받아주는 것에 놀랐다. 솔직히 말해서 지금까지 일상적인 의사 소통에서 나는 공격, 분노, 적대감, 분노, 무관심과 같은 상황에서 사람들의 다른 반응에 익숙했습니다. 여기서 협의 회의 조건에서는 모든 것이 달랐습니다! 내부적으로는 '보호'를 준비하고 있었는데 그럴 필요가 없었어요! 나의 "부정적인" 감정은 "부정적인 것"이 보답되지 않은 채 받아들여졌습니다! 정말 정말 놀라웠어요. 우리는 미루지 않고 제가 걱정했던 모든 점을 논의했습니다. 동시에 나는 분노와 불안 속에서도 내가 이해받고 받아들여지고 있다는 느낌을 받았습니다. 이를 통해 우리는 “보호 요소” 없이 계약 조건의 필요성에 대한 N의 주장을 보다 객관적으로 고려할 수 있었습니다. 결과적으로 나는 그들의 의견에 의식적으로 동의하고 그 이행에 대한 나의 책임을 자발적으로 수락했습니다. N과의 협의를 위해 할당된 자금은 제한적이었습니다. 나는 그것이 10번의 회의에만 충분할 것이라고 계산했습니다. 이와 관련하여 나는 N에게 몇 번의 회의가 필요한지 물었습니다. 그녀는 적어도 5개 이상이면 계속해야 하는지 아니면 완료할 수 있는지가 우리 둘 모두에게 분명해질 것이라고 대답했습니다. 이 답변은 저를 다소 안심시켰습니다(재정적으로 저는 예비 "예산" 내에 있었습니다). 실제로 N.과의 의사소통 형식에 익숙해지고 충분히 안전하다고 느끼기까지 4번의 회의(첫 번째 회의 포함)가 필요했습니다. 가장 개인적이고 친밀한 것에 대해 이야기를 시작하세요. 각 회의는 N의 반대편 의자에 앉아 어디서부터 시작해야 할지 고민하면서 시작되었습니다. 그녀는 침묵을 지켰으며, 내 말을 들을 준비가 되어 있다는 모습을 온몸으로 보여주었습니다. 나 역시 침묵을 지킬 수도 있었고 어떤 주제에 대해서도 즉시 말할 수도 있었습니다. N은 단지 듣고 때로는 무언가를 말하면서 그녀가 나를 올바르게 이해했는지 확인하고 내가 말하는 것에 대한 생각과 감정을 표현했습니다. 점차적으로 나는 우리의 "리더"인 Igor Bakai라는 사실에 익숙해졌습니다. 그리고 N은 나와 "동반"하는 것 같습니다. 그리고 어떻게 든 내가 무엇에 대해 이야기하든 N.은 눈에 띄지 않는 말로 나 자신에 대해, 나를 걱정하고, 두려워하고, 괴롭히는 것에 대해 생각하게 만들었다는 것이 밝혀졌습니다. 나는 N이라는 사람의 "동반자"를 점점 더 신뢰했으며, 우리가 취하는 모든 "공통 단계"에서 나 자신을 있는 그대로 발견하고 탐구했습니다. 종종 “여행”의 지속은 매우 두렵고 고통스러웠지만 N.은 내가 “길을 계속 유지”하도록 도와주었습니다. 이제 나는 나 자신에 대한 탐구(내가 정말로 누구인지, 내가 원하는 것이 무엇인지, 내가 무엇을 원하는지)에 대해 확신을 가지고 말할 수 있습니다. 내 능력) N과 4~5번의 미팅 후에야 시작되었습니다(즉, 거의 한 달 후). 새로운 모임을 가질 때마다 나는 내 감정 상태에 긍정적인 변화가 있음을 느꼈습니다. 혼란, 자기 의심, 무관심이 점차 사라졌습니다. 8~9회쯤 되니 '위기'에서 벗어난 것 같았고, 내가 원하는 것이 무엇인지, 어떻게 살아야 할지 알았고, 앞으로 어떻게 살아야 할지 알게 된 것 같았다. 예를 들어, 벌써 3~4개월이 지나서 N과의 상담을 마치면서, 제가 극복했다고 생각했던 모든 것이 새롭고 더 큰 힘으로 돌아왔습니다. 제 기억이 맞다면 총 10번의 만남이 있었습니다. 10회 회의 시간이 다가올수록 상담 비용이 부족해 뭔가 결정을 내려야 할 것 같은 내적 불안은 커졌다. 나는 내 "예산"에서 추가 돈을 할당하고 싶지 않았습니다. (어쨌든 꽤 많은 금액을 지불해야한다고 생각했기 때문에 솔직히 미안했습니다.) 나는 (이제 이해 하듯이) "모든 것이 괜찮다"고 속이고 상담을 마칠 수 있다고 생각하기로 결정했습니다 ... 그런 다음 서둘러 떠난 것 같습니다. 이제는 N과 '돈 문제'에 대해 감히 의논하지 못한 것이 후회스럽다는 기억이 난다. 아마도 아무것도 바뀌지 않았을 것이고, 나는 10번의 만남 후에도 여전히 떠났을 것입니다. 그러나 내 생각에는 출발이 더 많았을 것 같습니다.나는 N과 상담한 지 약 6개월 후에 세 번째로 개인 심리 치료 문제로 돌아왔습니다. Rogers의 내담자를 연구하는 동안 중심접근을 통해 사람들이 집단 형식으로 개인치료를 하는 심리치료적인 '만남그룹', 즉 '모임그룹'이 존재한다는 것을 알게 되었고, 그런 그룹을 찾아보면서 사례와 같은 길을 걸었습니다. 심리 치료 그룹에 참여하면 개별 심리학자-컨설턴트의 서비스 비용에 비해 비용이 저렴하다는 장점이 있습니다. 내가 찾은 그룹에서는 주 2시간 회의 참가 비용이 1000루블이었습니다. 명백한 단점 중 하나는 첫 번째 그룹 회의에 참석하기 전에 개인적인 문제를 논의해야 한다는 것입니다. , 나는 그녀의 공동 진행자 중 한 명과 인터뷰를 진행했습니다. 그들은 나에게 그룹에 대한 정보를 어떻게 찾았는지, 어떤 문제를 해결하고 있는지 물었습니다. 나는 단호하게 "개방적"이고 "우호적"으로 행동했기 때문에 첫 번째 회의를 기억합니다. 그룹이 시작되기 전에 나는 거의 모든 참가자에게 개인적으로 인사를했고 회의 중에는 일상 생활에서 그러한 행동이 전혀 일반적이지 않지만 회의 중에 기꺼이 내 자신에 대해 이야기했습니다. 나는 말하자면 “공격적으로 사교적”이었습니다. 그 첫 만남을 기억하면서 나는 (낯선 환경에서, 낯선 사람들과의) 그런 부자연스러운 행동 뒤에는 무의식적으로 외로워 보일 것에 대한 두려움을 숨기려고 노력했다는 것을 이해합니다. 다른 참가자들 앞에서는 폐쇄적이고 불안한 사람이었습니다(그는 실제로 그랬습니다). 그것은 방어였고, "웰빙의 가면" 뒤에 숨으려는 시도였습니다. 제가 그룹을 방문할 때까지 6개월 동안 그 "웰빙의 가면"은 다양한 정도의 심각성을 가지고 있었습니다. 드디어 요령을 터득했습니다. 그리고 그동안 저는 실제로 심리 치료 그룹의 도움을 받아 마침내 나 자신에 대한 진지한 작업을 시작할 근처에도 가지 못했습니다. N의 경우와 마찬가지로 새로운 환경에 익숙해지는 데 시간이 좀 걸렸습니다. 일반적으로 특정 개인(고객)의 심리치료 기간은 매우 개인차가 있다고 생각합니다. 어떤 사람들은 상대적으로 짧은 시간(5~7회의 회의)에 눈에 띄는 성공을 거두는 반면, 다른 사람들은 훨씬 더 많은 시간(몇 달 또는 몇 년)이 필요합니다. 사람마다 다르기 때문에 이것이 자연스러운 것이라고 생각합니다. 중요한 것은 개인이 개인적인 변화의 "리듬"을 인식하고 더 중요하게는 의식적으로 받아들일 수 있는지 여부입니다. 의식적으로 길고 값 비싼 시간 동안 심리학자에게 가고 싶어하는 사람이 있을지 의심됩니다. 그러나 제 생각에는 단기 심리 치료의 가능성을 사용하여 자신과 삶에 심각하고 깊고 지속적인 긍정적 변화를 달성하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 제 경우에는 지속 가능한 긍정적인 효과가 있다는 것을 "실험적으로" 이해하게 되었습니다. 개인적으로 필요한 사항을 변경하려면 대개 시간이 많이 걸립니다. 나는 이것을 "변화를 통한 삶"이라고 부릅니다. 이 글을 쓰는 시점에서 내담자로서 집단 심리치료에 대한 나의 경험은 매주 (짧은 휴식 시간 포함) 회의에 2년에 가깝습니다. 이것은 나의 가장 긴 "클라이언트" 경험이며 아마도 별도로 고려할 가치가 있을 것입니다. 이 기간 동안 나는 그룹을 여러 번 떠나는 것을 고려했다고 덧붙일 수 있습니다. 나를 막았던 유일한 것은 나 자신과 내 문제를 더 깊은 수준에서 탐구하기 위해 예기치 않게 발생한 기회(항상 떠나기 직전)를 놓치고 싶지 않다는 것이었습니다. 누구에게나 유용할지 여부. 이 이야기를 한 주된 동기는 "심리학자에게 갈 가치가 있습니까?"라는 질문에 대해 생각하는 사람들을 돕기 위해 무언가를 하고 싶은 욕구였습니다. 그리고 이미 이 질문에 긍정적으로 대답한 사람들을 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까? 나는 모든 일이 어떻게 일어나는지 설명할 수 있다나의 상담, 심리학자-컨설턴트로서의 나의 임무, 고객에게 기대하는 것. 저의 서비스를 이용하시려면 먼저 두 가지 방법 중 하나로 연락(전화 또는 이메일 작성)을 하신 후, 첫 만남(1차 상담) 장소와 시간에 동의하셔야 합니다. 두 경우 모두, 그 사람이 도움을 구하고 있는 상황을 몇 문장으로 간략하게 설명해 주시기 바랍니다. 문제 상황을 너무 길게 설명할 필요는 없습니다. 자세한 내용을 설명하는 시간은 초기 상담에 할당되어 비용이 지불되기 때문입니다. 또한 상황에 대한 간결하고 "집중된" 표현은 사람이 상황에 집중하고 그와 관련하여 원하는 것이 무엇인지 생각하고 심리학자에게 어떤 종류의 도움을 기대하는지 소개하는 데 도움이 됩니다. 나는 나에게 연락한 사람의 문제 상황에 대해 자세히 알게 되었고, 그 사람은 내가 어떻게 일하는지 알 수 있는 기회를 갖게 되었습니다. 이 사람은 첫 만남에서 내 고객입니까? 이를 위해서는 심리 서비스에 대한 계약(구두)을 체결해야 합니다. 계약에는 다음 사항이 포함됩니다. 회의(상담)는 일주일에 한 번 정기적으로 이루어져야 합니다. 회의 장소와 시간은 심리학자와 내담자의 상호 결정에 의해 사전에 승인되며 변경되지 않습니다(필요한 경우 심리학자와 내담자의 상호 동의를 통해 변경될 수 있음). 다음 상담(상담)은 상담 시작 최소 2일 전에 심리학자에게 알려야 합니다. 고객이 2일 미만의 경고나 경고 없이 다음 상담(상담)을 놓치는 경우 비용은 다음과 같습니다. 불참한 미팅(상담)에 대한 금액은 전액(100%) 고객이 지불합니다. 내담자가 심리학자와의 회의(상담)를 완료하고자 하는 경우, 그(내담자)는 최종 회의(상담)에 2번 더 참석할 것을 약속합니다. 원칙적으로 나는 첫 번째 회의가 시작될 때이 계약 조건에 대해 이야기합니다. 사람은 즉시 나와 계약을 맺고 내 고객이 될 수도 있고, 생각할 시간을 가질 수도 있습니다(예를 들어 초기 상담 결과에 따라). 대부분 계약의 마지막 세 조항은 질문을 제기합니다. 그들의 내용은 "심리적 저항"과 같은 개념과 관련이 있습니다. 사실은 심리 작업 중에 매우 개인적이고 깊고 친밀한 주제가 다루어지기 쉽지 않고 종종 내담자에게 상당히 고통스러울 수 있지만 자세히 설명하지 않으면 내담자의 상황에 심각한 변화가 일어날 가능성이 없을 수 있다는 것입니다. 내담자가 다음 회의를 건너뛰거나 일정을 변경하거나 심리학자와의 회의를 완전히 끝내고 싶은 욕구를 가질 수 있는 것은 이러한 "고통스러운 순간"과 관련이 있습니다. 이것은 심리적 저항이 한편으로는 불쾌한 (때로는 고통스러운) 경험으로부터 사람을 보호하고 다른 한편으로는 장기적인 심각한 결과의 달성을 방해할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 내담자가 "엄밀히 말하면 이 심리학자가 나에게 원하는 것이 무엇인지"에 대한 완전한 오해로 시작하여 "객관적으로" 내담자가 어떤 상황에 도달하지 못하게 하는 상황이 내담자의 삶에 나타나는 것으로 끝나는 등 그 표현이 매우 다양합니다. 회의(예를 들어 고객이 자신도 모르게 유발한 사고로 인한 신체적 부상까지) 이와 관련하여 위에서 언급한 사항이 계약에 포함되어 있는지 확인하는 데 필요한 조치인 것 같습니다. 계약 문제를 논의한 후 남은 회의 시간은 나에게 연락한 사람과 그의 상황에 대해 나에게 말할 수 있습니다. , 그는 침묵을 지킬 수 있고 나에게 어떤 질문도 할 수 있습니다. 나는 그에게 기회를 준다. 12.08.2011