- 의사가 중환자실에 갈 수 있나요? -아니요, 영안실로)))) 그다지 친절한 은유는 아닐 수도 있지만 우리의 관점에서는 우리 문화에 대한 전형적인 사고 방식을 반영합니다. 우리는 상황이 "뜨겁고" 긴급하게 치료가 필요한 경우에만 의사를 찾습니다. 심리학자를 방문할 때도 마찬가지입니다. 그리고 질문이 생깁니다. 심리학자에게 실제로 연락해야 하는 경우는 언제이며, 일반적으로 사람들은 고객의 삶의 다양한 영역에 영향을 미치는 다양한 요청을 통해 영혼 치료사에게 의지합니다. 그리고 종종 이러한 요청은 다음과 같은 장기적인 성격의 문제와 관련됩니다. 고객: “잠을 잘 못 자고, 피곤하고, 압도당하고, 악몽을 꿉니다. 가끔은 내가 거기에 없는 것 같아서 겁이 난다.” 심리학자: “이런 일이 시작된 지 얼마나 됐어요?” K: “1년쯤 됐어요. 처음엔 불면증이 시작됐고, 이제 나에게 무슨 일이 일어나서 생활을 방해하고 있는 걸까.” P: “이 증상이 나타나기 1년 반 전에 무슨 일이 있었던 걸까요?” K: “아내와 아주 힘든 이혼을 하게 됐어요. 혼자 ". P: “누구에게 도움을 요청하셨나요?” K: “아니요, 저는 스스로 대처하는 데 익숙합니다. 그리고 이것은 우리의 심리 실습에서 나온 실제 사례입니다. 고객이 제 시간에 신청했다면 많은 증상을 피할 수 있었을 것입니다. 우리 문화의 사람들은 자격을 갖춘 심리적 도움을 중요하게 여기지 않는 경우가 많습니다. "수다를 위해 돈을 지불하는 것보다 독한 술을 마시고 친구와 이야기하는 것이 낫습니다."... 그리고 불행히도 이러한 "대화"는 악화로 이어집니다. 문제는 스캔들이나 스트레스를 받을 때마다 심리학자에게 달려가야 한다는 뜻이 아닙니다. 위에서 설명한 것처럼 복잡하지 않은 상황에서도 스스로 대처하기 어렵다는 점을 인정하는 것이 중요하며, 이는 간단한 요청에도 적용될 수 있습니다. 예를 들어, “취업이 어렵습니다.” 또는 “직원과 갈등이 있습니다.” 그리고 "이 상황에서 심리학자와 상담하는 것이 어떻게 도움이 될 수 있습니까?"라는 질문이 생깁니다. 때로는 상황에서 벗어나서 상황을 해결하는 새로운 방법을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 해당 상황이 처음 발생하는 것이 아니라 지속적으로 반복되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 심리학자는 문제의 본질을 파악하고 내담자가 새로운 해결책을 찾도록 도울 수 있을 뿐만 아니라 이 어려운 기간 동안 지원과 동행을 제공할 수 있습니다. 우리는 또한 문제에 대해서뿐만 아니라 목적을 위해서도 심리학자와 접촉해야 한다고 믿습니다. 자기 지식 및 자기 계발은 심리학자와의 개별 상담이 도움이 될 수 있습니다. - 직장 등 어려운 상황에서 벗어날 방법 찾기 - 사랑하는 사람이나 친구와의 갈등 해결 - 스트레스 극복 - 중요한 행사 준비, 선택 또는 결정 등 심리치료(1회 이상의 상담)가 도움이 될 수 있습니다. - 개인적인 위기에서 살아남기 - 내면 세계 탐구 - 일반적인 사고 및 반응 방식 바꾸기 - 사랑하는 사람을 잃은 후 살아남기 - 우울증에서 벗어나기 - 사랑하는 사람 등과의 관계를 바꾸십시오. 상담이나 심리 치료에는 전문가와 고객 모두의 작업이 포함되며 심리학자에게 가는 이유를 결정하는 것이 매우 중요합니다. 따라서...-남편, 아내, 여자 친구, 자녀 등을 전문가에게 보냅니다. 당신은 생각할 수도 있습니다 : 당신은 어떤 역할을합니까? 동기가 고객 자신에게서 나오는 것이 매우 중요합니다. 전문가의 좌표를 제공하면 그 사람이 원하면 확실히 올 것입니다 - 심리학자를 지팡이를 흔들면 모든 것이 당신을 위해, 그리고 가까운 미래에 사라질 마술사로 인식합니다. 그러나 문제가 다르며 해결 시간도 다릅니다. 당신의 인생을 가장 먼저 변화시키는 사람은 당신이고, 그 과정에서 심리학자가 당신과 동행합니다. 이것을 기억하는 것이 중요합니다. - 아마도 당신은 이것이 필요하지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 확실하지 않다면 다시 생각해 보세요. 동기가 없으면 결과도 없을 수 있습니다. -모든 문제를 해결하기 위한 명확한 지침이나 실행 계획을 기다리고 있습니다. 아무도 당신의 문제를 해결해 주지 않을 것입니다. 당신이 원하는 모든 것은 이미 당신 앞에 있으며 심리학자는 당신이 그것을 보거나 찾도록 도와줍니다. - 당신은 심리학자가 이전의 모든 사람들처럼 도움을 주지 않는 또 다른 전문가가 될 것이라고 기대합니다.».