쓰다듬는 것은 에릭 번(Eric Berne)이 인정 교환의 단위로 만든 용어입니다. 뇌졸중은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있으며 감정 측면에서 동일한 비중을 갖습니다. 우리 각자는 정서적 뇌졸중에 대한 굶주림을 가지고 있기 때문에 고백은 사람에게 중요합니다. 그리고 만약 우리가 긍정적인 뇌졸중을 받지 못한다면, 우리는 여전히 부정적인 방식으로 그것을 받게 될 것입니다: 지각하고, 잊어버리고, 하지 않는 것입니다. 당신이 치는 것은 당신이 얻는 것입니다! 우리는 다른 사람으로부터 쓰다듬기를 받을 수도 있고 그것을 우리 자신에게 주는 법을 배울 수도 있습니다. 우리가 아이와 부모 사이의 상호 작용 중에 얻은 경험처럼 우리 자신에게 부정적인 뇌졸중을 주는 방법만 아는 경우가 종종 있습니다. 그래서 어른은 내면의 부모와 내면의 부모 사이에 그러한 대화를 스스로 구축합니다. 이것은 아이가 태어날 때 일어나는 일입니다. 그들은 그에게 많은 것을 기대합니다. 더 빨리 걷고, 말하고, 부모는 성공을 위해서만 스트로크를 제공하므로 이러한 기대는 사람의 머리 속에 살아 있습니다. 그 뒤에는 실패로 인해 당신을 이길 채찍이 있기 때문에 자신을 앞으로 "추진"합니다. 스트로크를 나누는 방법에는 세 가지 범주가 있습니다. 자극 - 신체 접촉 인식 - 성격에 대해 구조화 - 시간, 규칙 및 사회적 규범 자신이 어떤 스트로크를 하고 어떤 스트로크가 누락되었는지 이해하기 위해 리드를 제안할 수 있습니다. 자신(내부 대화)과 타인에 대해 말하는 내용을 긍정적인 것과 부정적인 것으로 나누어 글로 쓰세요. 이 일상적인 연습을 통해 자신과 다른 사람과의 의사소통과 문제가 있는 부분을 추적할 수 있는데, 이는 인간 정신의 완전한 기능을 수행하는 데 충분하지 않습니다. 우리는 언제든지 쓰다듬을 수 있어요! 그것은 우리가 무제한으로 접근할 수 있다는 즐거운 느낌이며, 이를 통해 우리 내면의 아이는 부족함이 없다는 것을 알고 평화롭게 지낼 수 있습니다. 개인 스트로크에는 다음이 포함됩니다. 마사지, 요가 - 이것은 신체와 함께 일하고 작은 성공이라도 알아 차리는 것입니다. 이것은 자신을 사람으로 인식하는 것이며 시간 분배는 삶의 구조입니다. 이 기사를 작성할 때 나는 Claude Steiner "Scenarios of People's Lives", Stewart Y., Joyce V. "Modern Transactional Analysis"라는 참고 문헌 목록을 사용했습니다. 링크를 사용하여 상담 신청 ➔ 예약하기 ____________________________________________________심리학자 Larisa Degtyar전화 - +7(926) 782-13-57내 전보 채널 https://t.me/degtyar_psy