Ieder mens heeft angst en dit is de norm. Maar ieder mens zou er graag vanaf willen komen of het op zijn minst willen verbergen, omdat angst hem ervan weerhoudt te leven zoals hij wil. Ondanks het feit dat angst een negatieve emotie is en de zwakte van een persoon kenmerkt, is normaal functioneren van de psyche onmogelijk zonder. Wat is het doel van angst, waarom hebben we het nodig? Angst beschermt ons tegen ongepast gedrag, helpt ons het goede te kiezen handelwijze, waarschuwt voor gevaren en als we onszelf leren beheersen, zal angst een positieve context krijgen - het zal intuïtief antwoorden geven in moeilijke omstandigheden of op een kruispunt van twee wegen. In dit geval werkt één belangrijk advies: de meeste negativiteit komt niet voort uit de angst zelf, maar uit onze houding tegenover die angst. We moeten het perspectief van deze relatie veranderen. Achter al onze angsten schuilt een soort verlangen, en als je dat vindt, kun je twee problemen tegelijk oplossen: de angst kwijtraken en eindelijk krijgen wat je wilt. Het advies in dit geval is om met het onderbewustzijn te werken en echte en niet-gerealiseerde behoeften te identificeren. Als we de angst niet herkennen en alleen door wilskracht naar het doel toe gaan, kunnen we muren doorbreken en veel bereiken. Maar! Vroeg of laat komt iemand een muur tegen die hem ter plekke doorbreekt, omdat wilskracht een beperkte hulpbron is die altijd opraakt. Er is hier een aanbeveling die misschien vreemd klinkt, maar als deze binnen redelijke grenzen wordt toegepast, helpt deze iemand. We moeten onszelf periodiek toestaan ​​​​bang te zijn, omdat de emotionele sfeer op deze manier is gestructureerd: door negatieve emoties te onderdrukken, onderdrukken we tegelijkertijd positieve emoties. Als we doelbewust met onze angsten werken en de aard van hun voorkomen bestuderen, zullen we dat kunnen vormen een hulpmiddel of motief om uit angst actie te ondernemen. Angsten die keer op keer worden herhaald, zijn het resultaat van programmeren. Ze zouden door hun ouders in de psyche kunnen zijn 'ingeprint' - misschien in de vroege kinderjaren of zelfs vóór de geboorte. Ouders die hun kinderen overbezorgd zijn, zaaien onbewust angst bij hen. Laten we zeggen dat een moeder in eeuwige angst leeft dat het kind zal vallen of verkouden zal worden, in zijn vingers zal knijpen, enz. Zo creëert ze in haar verbeelding een beeld, het zogenaamde 'elementaire', en voedt het onbewust met haar gedachten en daden. en dwingt dit beeld uiteindelijk te materialiseren. Daarom moeten we onthouden dat we voortdurend onze eigen realiteit creëren, en daarom moeten we ons bewustzijn herprogrammeren in de tegenovergestelde negatieve betekenis en herhalen: “Mijn kind wordt heel weinig ziek - niet meer dan andere kinderen, als hij valt of knijpt een vinger, hij zal persoonlijke ervaring opdoen, net zoals ik die heb ontvangen.” Professor Yu V. Shcherbatykh classificeerde alle angsten in groepen, die voor studie en analyse in de tabel worden gepresenteerd of genetisch van aard (in het eerste geval is het gevaar gebaseerd op negatieve ervaringen, in het tweede geval wordt het geregistreerd op genetisch niveau; beide gevallen beheersen de geest en de logica; ze worden veroorzaakt door situaties die het menselijk leven en de gezondheid bedreigen, natuurlijk of weerrampen, angst voor spreken in het openbaar, verantwoordelijkheid, sociale contacten, existentieel, geassocieerd met de essentie van een persoon, zijn intellect, dat bij alle mensen wordt opgemerkt, veroorzaakt door reflectie (reflectie over kwesties die de problemen van iemand beïnvloeden). leven, maar ook de dood en het menselijk bestaan ​​zelf) angst voor de tijd, veroudering, de dood, en ook voor de zinloosheid van het menselijk bestaan